Перейти к содержимому

Фото

Бодибилдинг и бокс


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
45 ответов в теме

#21
Offline baha
03.09.2007 - 17:20 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:
Работа по мешку после тренировки- хорошее завершение тренировки, ИМХО. Только вот многим качкам не мешало бы заглянуть в секцию бокса для того, чтобы им объяснили как работать с мешком и поправили технику (многие ведь не станут заниматься полноценно боксом).
А то от того, как большинство работает по мешку, слезы наворачиваются. От смеха.

#22
Offline Klaus
03.09.2007 - 19:41 PM

Klaus
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 22.03.05
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 87/186
  • Стаж / Возраст: 5/26
  • Кто: силовик
Репутация:

Только вот многим качкам не мешало бы заглянуть в секцию бокса

стыыыыыдно! здоровый дядько а тока додумался прийти:)

#23
Offline Granata005
03.09.2007 - 19:46 PM

Granata005
  • Модераторы
  • гранатомёт мечет икру

  • Сообщений: 1235
  • Регистрация: 26.10.06
  • Вес / Рост: 80/167
  • Стаж / Возраст: 5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Klaus
Ты о чём.. вообще-то он занимался О_о...



А то от того, как большинство работает по мешку, слезы наворачиваются. От смеха.

Ой не говори - это просто ужас!
И даже при моей пока что слабой технике на меня смотрит половина зала (т.к. есть хоть намёк на появляющуюся правильную технику)....

Изменено: Granata005, 03.09.2007 - 19:51 PM


#24
Offline baha
03.09.2007 - 20:21 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

стыыыыыдно! здоровый дядько а тока додумался прийти:)

Большинство тренеров в секциях далеко не олигархи. Так что не составит большого труда договориться о паре-тройке персональных занятий. В том же зале при местной спортшколе (или что там еще) тренер останется после окончания основной тренировки. Занятие в пустом зале один на один с тренером. Такое частенько практикуют и мужики в возрасте, которым кажется несолидным и стыдным неуклюже стучать по мешку и лапам на глазах у детворы.

#25
Offline Granata005
03.09.2007 - 20:30 PM

Granata005
  • Модераторы
  • гранатомёт мечет икру

  • Сообщений: 1235
  • Регистрация: 26.10.06
  • Вес / Рост: 80/167
  • Стаж / Возраст: 5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
А.. так вы об этом.. ну да, у нас тоже мужики иногда приходят.. думаю ничего стыдного тут нет..
Я вон тоже в 21 год надумал начинать - и ничего ж :crazy:

#26
Offline GeeWee
05.09.2007 - 21:09 PM

GeeWee
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 68
  • Регистрация: 20.11.06
  • Вес / Рост: 87/173
  • Стаж / Возраст: около 5-6/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Согласен, бокс - кайфово! Пошёл на секцию в 22 года, занимался с 13-15 летними пацанами, и никакого стрёма. Мне приходилось догонять их в скорости и технике(при работе в парах), а им думать, как меня свалить, учитывая мой больший вес и превосходство в силе. Да и как аэробная нагрузка бокс - самое то. Единственное в чём минус - это травмы головы, которые неизбежны, как и в любом другом контактном виде спорта. Сейчас, правда, я на это подзабил, в паре не с кем работать. А по груше отстучался - кисти как-то травмировал, теперь не рискую.

#27
Offline ПодлеЦ
05.09.2007 - 22:17 PM

ПодлеЦ
  • Форумчане
  • Секс Символ

  • Сообщений: 931
  • Регистрация: 22.03.07
  • Откуда:Зал
  • Вес / Рост: 109/185
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: качок
Репутация:
Я тоже любил грушу подолбить после трени, но сейчас дорожу массой поэтому отложил это дело...
А вообще бокс сушит поэтому для тех кто идет на массу- надо выбирать или\или, я в свое время между тайским боксом и залом выбрал зал.

#28
Offline Полярник
08.09.2007 - 09:53 AM

Полярник
  • Форумчане
  • Имперец зла

  • Сообщений: 1639
  • Регистрация: 06.11.06
  • Откуда:Заполярье
  • Вес / Рост: ~86/176
  • Стаж / Возраст: 6/36
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
Я в юности занимался боксом, правда, больших успехов не успел достичь ввиду того, что начался в моей южной республике "подъем национального самосознания" и все развалилось.
Занятия с отягощениями и бокс считаю НЕОБХОДИМЫМ сочетанием для бокса.
В тему анекдот о двух боксерах, заставших жен с любовником:
Тяжеловес:
- Я ему ка-ак дал - и в нокаут нах!
Легковес:
- А я тоже ка-ак давай его мочить!
Тяжеловес:
- И что, нокаут?
Легковес:
- Нет, но выиграл по очкам!
:sport_boxing:

#29
Offline SaZaN
11.01.2009 - 20:45 PM

SaZaN
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 05.03.08
  • Вес / Рост: 75/175
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
ББ и БИ вечный спор))) Ну как их можно сравнивать? Конечно на любительском уровне уличной драки 10 кг разницы в мышцах за счет бб делают свое дело. Но если человек несколько лет своей жизни посветил тренировки вырубания людей вряд ли, что ему можно противопоставить.( надо организовать бой Ронни И Кличка чтобы снять все вопросы). А работа 15-30 минут с мешком перед и после терши только в плюс ( аэробная нагрузка, раскидать руци, отвлекись) , но мало чем эти минутки общения с мешком помогут в стычке с мс БИ. Также как и работа БИ с отягощением не позволит им взойти на пьятестал в паверлифтинге
А вот и рыбку съесть и на хер сесть не выйдет господа, а так же чем больше шкаф тем громче падает – ИМХО! А в случае если лет 5-10 заниматься боксом, а потом уйти в кач это да!

#30
Offline алико
11.01.2009 - 21:18 PM

алико
  • Форумчане
  • "типичный россиянин" (с)

  • Сообщений: 4590
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Россия Матушка
  • Вес / Рост: 80-70/166
  • Стаж / Возраст: 44/56
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

ББ и БИ вечный спор))) Ну как их можно сравнивать? Конечно на любительском уровне уличной драки 10 кг разницы в мышцах за счет бб делают свое дело. Но если человек несколько лет своей жизни посветил тренировки вырубания людей вряд ли, что ему можно противопоставить.( надо организовать бой Ронни И Кличка чтобы снять все вопросы). А работа 15-30 минут с мешком перед и после терши только в плюс ( аэробная нагрузка, раскидать руци, отвлекись) , но мало чем эти минутки общения с мешком помогут в стычке с мс БИ. Также как и работа БИ с отягощением не позволит им взойти на пьятестал в паверлифтинге
А вот и рыбку съесть и на хер сесть не выйдет господа, а так же чем больше шкаф тем громче падает – ИМХО! А в случае если лет 5-10 заниматься боксом, а потом уйти в кач это да!

:lol: :lol: :lol: братан у нас тут , если что, на эту тему , киносеанс два дня прдолжался , чё то около 11 мск закончился , а ты по новой :crazy: :crazy: , П арни , вторая серия кто , за поп корном ?
ты хоть страницу то пролистни , назад, тогда поймешь , о чем я.( ничего личного) :drinks_cheers:

#31
Offline SaZaN
11.01.2009 - 23:09 PM

SaZaN
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 366
  • Регистрация: 05.03.08
  • Вес / Рост: 75/175
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Пля, что-то Я маху дал, много тем открыл провтыкал в которой читал(

#32
Offline алико
11.01.2009 - 23:16 PM

алико
  • Форумчане
  • "типичный россиянин" (с)

  • Сообщений: 4590
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Россия Матушка
  • Вес / Рост: 80-70/166
  • Стаж / Возраст: 44/56
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Пля, что-то Я маху дал, много тем открыл провтыкал в которой читал(

Не расстраивайся это обычная жизнь, я тоже так умею, листай ветку, хоть за месяц , а лучше сначала. :pc:

#33
Offline Maloi
30.01.2009 - 01:17 AM

Maloi
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 10.05.08
  • Вес / Рост: 82/180
  • Стаж / Возраст: 2/26
  • Кто: лыжник
Репутация:
Всем привет.
На данном этапе. Занимаюсь 3 раза в неделю.
- Понедельник - 45-50 минут активно отрабатываю удары и боксирую с партнером, потом 2 базовых упражнения по 3-4 подхода на грудь + 1 упражнение на трицепс.
- Четверг - тот же бокс 45-50 мин., потом 2 базовых на спину, могу поделать пресс. Бицепс пока не качаю - после бокса и спины нет нужды.
- В субботу тяжелый присед + плечи.
Также делаю разминку с растяжкой 1-2 раза в неделю.
Занимаюсь в таком режиме примерно с Октября. Сбросил за это время около 5 кг (с 87 до 82).
Уменьшились мышцы рук и груди.
Считаю что ето неплохая программа для подсушки, т.к. бокс - отличное кардио, к тому же есть возможность неплохо отработать технику удара и защиты. Если добавить еше один день в неделю тренеровок с весами и заниматься регулярно, можно достичь неплохих результатов в ББ, но много массы врядли наберешь.

#34
Offline denis_w
07.02.2011 - 11:04 AM

denis_w
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 01.02.11
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 6/27
  • Кто: культурист
Репутация:

Kenner

совмешение бокса и бодибилдина почти не возможно,,Они разные виды спорта

абсолютно согласен :kach3:

#35
Offline Лодочник
07.02.2011 - 18:30 PM

Лодочник
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 29
  • Регистрация: 12.03.10
  • Вес / Рост: 75/167
  • Стаж / Возраст: 2/17
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Полноценно заниматься и там и там конечно невозможно обычному смертному. Сам некоторое время пытался увязать бокс и кач, но в итоге только время потерял имхо. 4-6 раз в неделю тренер по боксу обязывал посещать его тренировки и сюда неужно было еще вклинить как-то занятия в тренажерке. Это жесть. Приходилось где-то недорабатывать, а потом еще совесть мучала. В итоге выбрал зал. Мне больше подуше ченить потягать :) Мечтаю снова пойти в какуюнить секцию с менее плотным графиком, но пока только мечтаю(( . Тренажерка реально делает медлительным.

#36
Offline denis_goodfella
11.02.2011 - 15:00 PM

denis_goodfella
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 08.02.11
  • Вес / Рост: 170
  • Стаж / Возраст: 2
Репутация:
Я недавно ходил на тайский бокс (тот же бокс + колени, локти и тд).. вот это вещь - тренировка мышц в динамике... После Нг подзабил - сейчас опять пойду) а то с тренажеркой ловкость куда-то ушла))

#37
Offline EvgenS
11.02.2011 - 15:19 PM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:

Я недавно ходил на тайский бокс (тот же бокс + колени, локти и тд)..

жжечь :crazy:

#38
Offline Torvald
11.02.2011 - 15:33 PM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:

а то с тренажеркой ловкость куда-то ушла))

Перекачался, бывает :)

#39
Offline MAX_POWER
11.02.2011 - 15:58 PM

MAX_POWER
  • Форумчане
  • Еxercising baby

  • Сообщений: 1109
  • Регистрация: 13.05.09
  • Откуда:Мытищи
  • Вес / Рост: 93/182
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

а то с тренажеркой ловкость куда-то ушла))


Ну так все правильно.
Тренажерка она же -20 к ловкости дает.

#40
Offline denis_goodfella
11.02.2011 - 16:19 PM

denis_goodfella
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 08.02.11
  • Вес / Рост: 170
  • Стаж / Возраст: 2
Репутация:
-20 это чето много. Может не заниматься ББ?))




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых