Перейти к содержимому

Фото

Бодибилдинг и бокс


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
45 ответов в теме

#21
Offline baha
03.09.2007 - 17:20 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:
Работа по мешку после тренировки- хорошее завершение тренировки, ИМХО. Только вот многим качкам не мешало бы заглянуть в секцию бокса для того, чтобы им объяснили как работать с мешком и поправили технику (многие ведь не станут заниматься полноценно боксом).
А то от того, как большинство работает по мешку, слезы наворачиваются. От смеха.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline Klaus
    03.09.2007 - 19:41 PM

    Klaus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 361
    • Регистрация: 22.03.05
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 87/186
    • Стаж / Возраст: 5/26
    • Кто: силовик
    Репутация:

    Только вот многим качкам не мешало бы заглянуть в секцию бокса

    стыыыыыдно! здоровый дядько а тока додумался прийти:)

    #23
    Offline Granata005
    03.09.2007 - 19:46 PM

    Granata005
    • Модераторы
    • гранатомёт мечет икру

    • Сообщений: 1235
    • Регистрация: 26.10.06
    • Вес / Рост: 80/167
    • Стаж / Возраст: 5/28
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Klaus
    Ты о чём.. вообще-то он занимался О_о...



    А то от того, как большинство работает по мешку, слезы наворачиваются. От смеха.

    Ой не говори - это просто ужас!
    И даже при моей пока что слабой технике на меня смотрит половина зала (т.к. есть хоть намёк на появляющуюся правильную технику)....

    Изменено: Granata005, 03.09.2007 - 19:51 PM


    #24
    Offline baha
    03.09.2007 - 20:21 PM

    baha
    • Форумчане
    • малоопытный физкультурник

    • Сообщений: 5162
    • Регистрация: 27.11.06
    • Вес / Рост: 87/178
    • Стаж / Возраст: 6/35
    • Кто: атлет
    Репутация:

    стыыыыыдно! здоровый дядько а тока додумался прийти:)

    Большинство тренеров в секциях далеко не олигархи. Так что не составит большого труда договориться о паре-тройке персональных занятий. В том же зале при местной спортшколе (или что там еще) тренер останется после окончания основной тренировки. Занятие в пустом зале один на один с тренером. Такое частенько практикуют и мужики в возрасте, которым кажется несолидным и стыдным неуклюже стучать по мешку и лапам на глазах у детворы.

    #25
    Offline Granata005
    03.09.2007 - 20:30 PM

    Granata005
    • Модераторы
    • гранатомёт мечет икру

    • Сообщений: 1235
    • Регистрация: 26.10.06
    • Вес / Рост: 80/167
    • Стаж / Возраст: 5/28
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    А.. так вы об этом.. ну да, у нас тоже мужики иногда приходят.. думаю ничего стыдного тут нет..
    Я вон тоже в 21 год надумал начинать - и ничего ж :crazy:

    #26
    Offline GeeWee
    05.09.2007 - 21:09 PM

    GeeWee
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 68
    • Регистрация: 20.11.06
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: около 5-6/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Согласен, бокс - кайфово! Пошёл на секцию в 22 года, занимался с 13-15 летними пацанами, и никакого стрёма. Мне приходилось догонять их в скорости и технике(при работе в парах), а им думать, как меня свалить, учитывая мой больший вес и превосходство в силе. Да и как аэробная нагрузка бокс - самое то. Единственное в чём минус - это травмы головы, которые неизбежны, как и в любом другом контактном виде спорта. Сейчас, правда, я на это подзабил, в паре не с кем работать. А по груше отстучался - кисти как-то травмировал, теперь не рискую.

    #27
    Offline ПодлеЦ
    05.09.2007 - 22:17 PM

    ПодлеЦ
    • Форумчане
    • Секс Символ

    • Сообщений: 931
    • Регистрация: 22.03.07
    • Откуда:Зал
    • Вес / Рост: 109/185
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: качок
    Репутация:
    Я тоже любил грушу подолбить после трени, но сейчас дорожу массой поэтому отложил это дело...
    А вообще бокс сушит поэтому для тех кто идет на массу- надо выбирать или\или, я в свое время между тайским боксом и залом выбрал зал.

    #28
    Offline Полярник
    08.09.2007 - 09:53 AM

    Полярник
    • Форумчане
    • Имперец зла

    • Сообщений: 1639
    • Регистрация: 06.11.06
    • Откуда:Заполярье
    • Вес / Рост: ~86/176
    • Стаж / Возраст: 6/43
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    Я в юности занимался боксом, правда, больших успехов не успел достичь ввиду того, что начался в моей южной республике "подъем национального самосознания" и все развалилось.
    Занятия с отягощениями и бокс считаю НЕОБХОДИМЫМ сочетанием для бокса.
    В тему анекдот о двух боксерах, заставших жен с любовником:
    Тяжеловес:
    - Я ему ка-ак дал - и в нокаут нах!
    Легковес:
    - А я тоже ка-ак давай его мочить!
    Тяжеловес:
    - И что, нокаут?
    Легковес:
    - Нет, но выиграл по очкам!
    :sport_boxing:

    #29
    Offline SaZaN
    11.01.2009 - 20:45 PM

    SaZaN
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 05.03.08
    • Вес / Рост: 75/175
    • Стаж / Возраст: 2/21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    ББ и БИ вечный спор))) Ну как их можно сравнивать? Конечно на любительском уровне уличной драки 10 кг разницы в мышцах за счет бб делают свое дело. Но если человек несколько лет своей жизни посветил тренировки вырубания людей вряд ли, что ему можно противопоставить.( надо организовать бой Ронни И Кличка чтобы снять все вопросы). А работа 15-30 минут с мешком перед и после терши только в плюс ( аэробная нагрузка, раскидать руци, отвлекись) , но мало чем эти минутки общения с мешком помогут в стычке с мс БИ. Также как и работа БИ с отягощением не позволит им взойти на пьятестал в паверлифтинге
    А вот и рыбку съесть и на хер сесть не выйдет господа, а так же чем больше шкаф тем громче падает – ИМХО! А в случае если лет 5-10 заниматься боксом, а потом уйти в кач это да!

    #30
    Offline алико
    11.01.2009 - 21:18 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    ББ и БИ вечный спор))) Ну как их можно сравнивать? Конечно на любительском уровне уличной драки 10 кг разницы в мышцах за счет бб делают свое дело. Но если человек несколько лет своей жизни посветил тренировки вырубания людей вряд ли, что ему можно противопоставить.( надо организовать бой Ронни И Кличка чтобы снять все вопросы). А работа 15-30 минут с мешком перед и после терши только в плюс ( аэробная нагрузка, раскидать руци, отвлекись) , но мало чем эти минутки общения с мешком помогут в стычке с мс БИ. Также как и работа БИ с отягощением не позволит им взойти на пьятестал в паверлифтинге
    А вот и рыбку съесть и на хер сесть не выйдет господа, а так же чем больше шкаф тем громче падает – ИМХО! А в случае если лет 5-10 заниматься боксом, а потом уйти в кач это да!

    :lol: :lol: :lol: братан у нас тут , если что, на эту тему , киносеанс два дня прдолжался , чё то около 11 мск закончился , а ты по новой :crazy: :crazy: , П арни , вторая серия кто , за поп корном ?
    ты хоть страницу то пролистни , назад, тогда поймешь , о чем я.( ничего личного) :drinks_cheers:

    #31
    Offline SaZaN
    11.01.2009 - 23:09 PM

    SaZaN
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 366
    • Регистрация: 05.03.08
    • Вес / Рост: 75/175
    • Стаж / Возраст: 2/21
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Пля, что-то Я маху дал, много тем открыл провтыкал в которой читал(

    #32
    Offline алико
    11.01.2009 - 23:16 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Пля, что-то Я маху дал, много тем открыл провтыкал в которой читал(

    Не расстраивайся это обычная жизнь, я тоже так умею, листай ветку, хоть за месяц , а лучше сначала. :pc:

    #33
    Offline Maloi
    30.01.2009 - 01:17 AM

    Maloi
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 10.05.08
    • Вес / Рост: 82/180
    • Стаж / Возраст: 2/26
    • Кто: лыжник
    Репутация:
    Всем привет.
    На данном этапе. Занимаюсь 3 раза в неделю.
    - Понедельник - 45-50 минут активно отрабатываю удары и боксирую с партнером, потом 2 базовых упражнения по 3-4 подхода на грудь + 1 упражнение на трицепс.
    - Четверг - тот же бокс 45-50 мин., потом 2 базовых на спину, могу поделать пресс. Бицепс пока не качаю - после бокса и спины нет нужды.
    - В субботу тяжелый присед + плечи.
    Также делаю разминку с растяжкой 1-2 раза в неделю.
    Занимаюсь в таком режиме примерно с Октября. Сбросил за это время около 5 кг (с 87 до 82).
    Уменьшились мышцы рук и груди.
    Считаю что ето неплохая программа для подсушки, т.к. бокс - отличное кардио, к тому же есть возможность неплохо отработать технику удара и защиты. Если добавить еше один день в неделю тренеровок с весами и заниматься регулярно, можно достичь неплохих результатов в ББ, но много массы врядли наберешь.

    #34
    Offline denis_w
    07.02.2011 - 11:04 AM

    denis_w
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 4
    • Регистрация: 01.02.11
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 6/27
    • Кто: культурист
    Репутация:

    Kenner

    совмешение бокса и бодибилдина почти не возможно,,Они разные виды спорта

    абсолютно согласен :kach3:

    #35
    Offline Лодочник
    07.02.2011 - 18:30 PM

    Лодочник
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 29
    • Регистрация: 12.03.10
    • Вес / Рост: 75/167
    • Стаж / Возраст: 2/17
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Полноценно заниматься и там и там конечно невозможно обычному смертному. Сам некоторое время пытался увязать бокс и кач, но в итоге только время потерял имхо. 4-6 раз в неделю тренер по боксу обязывал посещать его тренировки и сюда неужно было еще вклинить как-то занятия в тренажерке. Это жесть. Приходилось где-то недорабатывать, а потом еще совесть мучала. В итоге выбрал зал. Мне больше подуше ченить потягать :) Мечтаю снова пойти в какуюнить секцию с менее плотным графиком, но пока только мечтаю(( . Тренажерка реально делает медлительным.

    #36
    Offline denis_goodfella
    11.02.2011 - 15:00 PM

    denis_goodfella
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 08.02.11
    • Вес / Рост: 170
    • Стаж / Возраст: 2
    Репутация:
    Я недавно ходил на тайский бокс (тот же бокс + колени, локти и тд).. вот это вещь - тренировка мышц в динамике... После Нг подзабил - сейчас опять пойду) а то с тренажеркой ловкость куда-то ушла))

    #37
    Offline EvgenS
    11.02.2011 - 15:19 PM

    EvgenS
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1388
    • Регистрация: 09.12.06
    • Откуда:Пекин
    • Вес / Рост: 85/178
    • Стаж / Возраст: с 2000 г.
    • Кто: борец
    Репутация:

    Я недавно ходил на тайский бокс (тот же бокс + колени, локти и тд)..

    жжечь :crazy:

    #38
    Offline Torvald
    11.02.2011 - 15:33 PM

    Torvald
    • Форумчане
    • Командос

    • Сообщений: 2377
    • Регистрация: 17.12.07
    • Откуда:Москоу
    • Вес / Рост: 77/180
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    а то с тренажеркой ловкость куда-то ушла))

    Перекачался, бывает :)

    #39
    Offline MAX_POWER
    11.02.2011 - 15:58 PM

    MAX_POWER
    • Форумчане
    • Еxercising baby

    • Сообщений: 1109
    • Регистрация: 13.05.09
    • Откуда:Мытищи
    • Вес / Рост: 93/182
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    а то с тренажеркой ловкость куда-то ушла))


    Ну так все правильно.
    Тренажерка она же -20 к ловкости дает.

    #40
    Offline denis_goodfella
    11.02.2011 - 16:19 PM

    denis_goodfella
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 08.02.11
    • Вес / Рост: 170
    • Стаж / Возраст: 2
    Репутация:
    -20 это чето много. Может не заниматься ББ?))




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых