Перейти к содержимому

Фото

Армрестлинг и пауэрлифтинг совместимы?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
52 ответов в теме

#1
Offline КОТЯРА
25.09.2006 - 19:28 PM

КОТЯРА
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 125
  • Регистрация: 14.07.06
  • Вес / Рост: 99/170
  • Стаж / Возраст: 4/25
  • Кто: билдер
Репутация:
Както с кинтами в компании сидел, с нами пацанчик был лет 18, весит кило 60-65. Придложил по боротся на руках, ну я нисмог отказаться( лучшеб отказался)... не успел я опомнится а он не хороший человек, меня уже поборол. Хочу узнать как проходят тренировки по пауэрлифтингу, мож кто подскажет, Жаль стола в зале у нас нет...

#2
Offline Bizon
25.09.2006 - 19:33 PM

Bizon
  • Модераторы
  • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Тема тупая. Вопрос не конкретный.
Но лично я совмещаю билдинг и армреслинг. А как ето уже другая тема. :)

#3
Offline КОТЯРА
25.09.2006 - 19:47 PM

КОТЯРА
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 125
  • Регистрация: 14.07.06
  • Вес / Рост: 99/170
  • Стаж / Возраст: 4/25
  • Кто: билдер
Репутация:

Тема тупая. Вопрос не конкретный.
Но лично я совмещаю билдинг и армреслинг. А как ето уже другая тема. :)

Да помойму конкретнее некуда, я ш говорю с пацаном я лажанулся, теперь хочу узнать как проходят тренировки по армрестленгу

#4
Offline Bizon
25.09.2006 - 19:50 PM

Bizon
  • Модераторы
  • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
тема то подругому называетса. Но если ты хочеш узнать как проходят тренировки то иди в поиск, либо ищи в гугле. по 100раз пережовывать не буду.

#5
Offline КОТЯРА
25.09.2006 - 20:46 PM

КОТЯРА
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 125
  • Регистрация: 14.07.06
  • Вес / Рост: 99/170
  • Стаж / Возраст: 4/25
  • Кто: билдер
Репутация:

тема то подругому называетса. Но если ты хочеш узнать как проходят тренировки то иди в поиск, либо ищи в гугле. по 100раз пережовывать не буду.

Я сам лифтингом занимаюсь, и хочу совместить его с армрестлингом, у кого как это совмещение проходит тоже очень интересно. какие тренировки вообще бывают для развития силы в руках?

Изменено: КОТЯРА, 25.09.2006 - 20:47 PM


#6
Offline Bizon
25.09.2006 - 21:13 PM

Bizon
  • Модераторы
  • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

Я сам лифтингом занимаюсь, и хочу совместить его с армрестлингом, у кого как это совмещение проходит тоже очень интересно. какие тренировки вообще бывают для развития силы в руках?

1.Занимайся лифтингом и дальше :) Очень хорошо развивает силу рук.
2.Просто можеш тренировать усиленно предплечие и кисть.
3.Тренируйся на своих знакомых :)
4.Найди инфу относительно техники в армреслинге.

Так нормально?

#7
Offline КОТЯРА
25.09.2006 - 21:20 PM

КОТЯРА
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 125
  • Регистрация: 14.07.06
  • Вес / Рост: 99/170
  • Стаж / Возраст: 4/25
  • Кто: билдер
Репутация:

1.Занимайся лифтингом и дальше :) Очень хорошо развивает силу рук.
2.Просто можеш тренировать усиленно предплечие и кисть.
3.Тренируйся на своих знакомых :)
4.Найди инфу относительно техники в армреслинге.

Так нормально?

Да я б не сказал что у меня слабые руки, просто с техникой проблема. За совет спасибо

#8
Offline Bizon
25.09.2006 - 21:29 PM

Bizon
  • Модераторы
  • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

Да я б не сказал что у меня слабые руки, просто с техникой проблема. За совет спасибо

тогда пункт №4 :)

#9
Offline GunFighter
26.09.2006 - 11:51 AM

GunFighter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 25.11.05
  • Откуда:.
  • Вес / Рост: 76/171
  • Стаж / Возраст: /21
  • Кто: физкультурник
Репутация:
В армреслинге главное предплечия,вот отрывок из биографии Брюса Ли:
БРЮС ЛИ
Кроме того, что он прекрасно дрался, он заборол на руках чемпиона США в весе 110кг Ван Вильямса. Итогом таких целенаправленных тренировок стали предплечья. Мощные, удивительной силы. На ощупь они были такими твердыми словно бейсбольная бита. Говорил Ван Вильямс. Как то Брюс предложил побороться с ним. Я сел за стол с мыслью подыграть ему как другу. Во мне было тогда 112 кг. Как я мог соревноваться с Брюсом всерьез! Однако оказалось, что мне не хватает сил, чтоб преодолеть сопротивление его руки! Более того, я не смог сдвинуть его руку и не миллиметр. В разговоре с Гербом Джексоном, Ли в шутку сказал, что мог бы стать чемпионом Мира по армрестлингу. О Брюсе можно рассказывать много, но вот при весе 65кг, он бра в руки 2 гантели по 40кг и держал их на вытянутых руках 20 секунд.
у Брюса были невероятно развиты сухожилия.

#10
Offline Кабан
26.09.2006 - 12:03 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10425
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:
Читал уже где-то это про "чемпиона мира по армрестлингу" Брюса Ли, такой же миф как и о Дикуле, доказательств никаких и говорить или спорить об этом безсмысленно.

#11
Offline Warning
26.09.2006 - 14:09 PM

Warning
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 47
  • Регистрация: 09.09.06
Репутация:
То Котяра:

Тренируй передплечия и бицуху... ето для армрестлинга главное.

Посмотри на етой страничке... там в разделе для начинающих есть упражнения!!
http://www.obukhov-sport.ru/

#12
Offline huk
26.09.2006 - 15:55 PM

huk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 239
  • Регистрация: 27.04.06
  • Откуда:г. Саранск
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Сайт по армрестлингу, думаю ты найдёшь здесь ответы на все свои вопросы ;)

#13
Offline КОТЯРА
26.09.2006 - 17:12 PM

КОТЯРА
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 125
  • Регистрация: 14.07.06
  • Вес / Рост: 99/170
  • Стаж / Возраст: 4/25
  • Кто: билдер
Репутация:
Инфы море, блогодарю...

#14
Offline КОТ Мурзик
14.12.2006 - 12:13 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:
Армреслингом не занимаюсь, но вот столик стоит у нас в зале... нормальный. Поэтому почти каждую треньку перед уходом минут 10 спарингуюсь с коллегами по залу... так.. на любительском уровне... по-моему вреда это ПЛ не наносит, но зато очень приятно и "разноображивает" скучно-зальную жизнь. Да и если кто-нить побороться предложит где-нить, не ударю лицом в грязь:) Всё-таки какая бы сила не была, побороть опытному реслера не очень просто, даже если ты жмешь в 2 раза больше него... поэтому считаю для себя полезным набираться пусть любительского, но всё-таки опыта....

Я сам лифтингом занимаюсь, и хочу совместить его с армрестлингом, у кого как это совмещение проходит тоже очень интересно. какие тренировки вообще бывают для развития силы в руках?


ну различные варианты работы с бицепсом (скамья скотта различными грифами): причем делай не в полную амплитуду, а как максимум в половину, с большими весами, не работай на 10-15 как обычно. Очень помогает для борьбы через верх. Так же полезно повесить гирю на ремень, а другой его конец обмотать кисть свою... и пытацца кистью поднимать гирю (сама рука не двигается, тока кисть).. это вот тоже одно из упражнений арма... сильный трицепс тоже не помешает, им тоже давят в арме, при удобной ситуации...
так же экспандер, предплечья.. ну кароч руки руки руки и жим...

присед и тяга в арме бестолково, смысла в них особого там нет, не помогают.

#15
Offline vini
14.12.2006 - 12:21 PM

vini
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 375
  • Регистрация: 07.08.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\180
  • Стаж / Возраст: 10
Репутация:
Лично для меня не совместимы, т.к.после того как наборишся на руках-локтям пипец,на жим влияет плохо!!

#16
Offline Triton
15.11.2007 - 12:01 PM

Triton
  • Форумчане
  • Динозаврус

  • Сообщений: 2258
  • Регистрация: 08.11.06
  • Откуда:Мурманская область
  • Вес / Рост: 87/172
  • Стаж / Возраст: 7/31
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
Думаю это не совместимые занятия.
Нагрузка на локти просто пипец. Поборолся я тут на руках как-то, ну его нах, потом 2 недели локти болели. Может просто я технику не знаю..., но после жимов лежа и вверх уже никаких сил не остается на армреслинг.

#17
Offline Tolik_DOES
15.11.2007 - 14:07 PM

Tolik_DOES
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 06.11.07
  • Вес / Рост: 178/81
  • Стаж / Возраст: 9/25
Репутация:

Читал уже где-то это про "чемпиона мира по армрестлингу" Брюса Ли, такой же миф как и о Дикуле, доказательств никаких и говорить или спорить об этом безсмысленно.

Я видел как этот человек сам рассказывал этот случай от первого лица. Армрестлер он или нет - не знаю, но здоровый. Если армрестлер - то чемпион США вряд ли ради мертвого Брса будет себя унижать несуществующей историей.

#18
Offline Rustam S.
04.12.2007 - 17:27 PM

Rustam S.
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 29.11.07
  • Откуда:г. Ярославль
  • Вес / Рост: 94.5/178
  • Стаж / Возраст: 2006 01\19
  • Кто: лифтер
Репутация:
у нас некоторые лифтёры любят побороться на руках но в райне локтя говорят боль возникает с каждым разом сильнее и сильнее
тренер не одобряет

#19
Offline scorpion777
07.06.2008 - 14:24 PM

scorpion777
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 14.09.07
  • Откуда:Смоленск
  • Вес / Рост: 90/188
  • Стаж / Возраст: 21/35
  • Кто: ручник
Репутация:
сразу скажу - не совместимы НИФИГА, разные, а то и противоположные нагружки.
Лет 10 назад еще, при весе 85 кг. я без проблем ломал чемпиона Азии, весившего около 130 кг. и жавшего 250 кг., ну а пауэрлифтеры моего веса вообще проблем не представляли ))

#20
Offline Алексей Могучий
07.06.2008 - 14:54 PM

Алексей Могучий
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 264
  • Регистрация: 29.04.08
  • Откуда:Столица СССР
  • Вес / Рост: 95/176
  • Стаж / Возраст: 3,5/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

сразу скажу - не совместимы НИФИГА, разные, а то и противоположные нагружки.
Лет 10 назад еще, при весе 85 кг. я без проблем ломал чемпиона Азии, весившего около 130 кг. и жавшего 250 кг., ну а пауэрлифтеры моего веса вообще проблем не представляли ))


Ну, и что, что разные нагрузки? Почему, например, нельзя совмещать в тренинге упражнения из армрестлинга и лифтинга?
Никто же не говорит, что такой спортсмен должен быть одновременно и чемпионом мира по лифтингу, и лучшим в рестлинге?
Конечно, занимаясь серьёзно троеборьем и выступая на соревнованиях, не стоит бегать на соревнования по рестлингу и подвергать себя потенциальной опасности травмировать связки рук, но речь-то не столько об этом...

PS: Денис Цыпленков совмещает же как-то силовой экстирм и армрестлинг...




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых