Армрестлинг и пауэрлифтинг совместимы?

соревноваться надо на соревнованиях. это - выход на предел. потому раз в месяц соревнования - это высокий риск заработать травму. наверное, ты имел ввиду, спарринг, работа с рукой партнера ( хм.. как двусмысленно звучит)) ), то этого раз в неделю достаточно. а так надо наращивать силу, чем больше, тем лучше. наращивать силу связок статикой. и иногда имитировать борьбу на блоке.

Я сам убедился что армрестлинг и лифтинг совместимы... Просто занимался лифтингом - в армрестлинге стал сильнее...

чтобы не было травм надо руку хорошо разминать ,некому же в голову не приходит прийти на тренировку и сразу поприседать триста ,так и в арме ,разогрелся и борись ,все травмы от холодной руки

Я сам убедился что армрестлинг и лифтинг совместимы... Просто занимался лифтингом - в армрестлинге стал сильнее...

Странно было бы думать обратное.

Странно было бы думать обратное.

Знаю что тема устарела.Но все же решил спросить, как Вы совмещали\совмещаете билдинг и реслинг?Мы тут с ребятами иногда боремся после тренировок или в дни отдыха(они так же как и я неучи в этом виде спорта) и я еще не кому из знакомых не проигрывал, при том что у меня из всех  самые слабые силовые.Сегодня боролся с парнем с рукой больше чем у меня в диаметре сантиметров на 6-7(у меня руки где то 34 см у него 40-41) и на 10 кг тяжелей меня и с силовыми больше в полтора раза чем мои и я победил, тренер в зале наблюдал и был удивлен итогом, после чего и предложил мне прийти к нему на тренировки по арм-реслингу.Но проблема в том что я не знаю как совместить билдинг и реслинг.Выступать в принципе не планирую не в билдинге не в борьбе, но мало ли "Чем черт не шутит". Если бы Вы мне помогли советом как правильно построить тренинг что бы и мышечная масса росла и руки тренировать для борьбы был бы Вам очень благодарен.И на сколько риск травмы возрастает от такого совмещения?

Не знайу скорее всего связки у тебя железные) про то как армы валят кабанов- видел сам и не раз. я и сам только раз продувал в армфайте челу легче меня) остальных пержу но делаю таки...пока еще.

 

Тренероваться надо, выступит в арме гемора куда меньше чем в бб -во всем. Так что для особ с претензией на соревновалки самое оно) 

 

Я вот сам подумываю в кат до 90кг в Питерском турнире среди любителей поучаствовать) как выше сказали -разогрев рулит, но больше всего рулит опыт и натренерованность костно-связочного аппарата...со временем уже почти нихера не болит) А по началу хуеешь после таких нагрузок...

Не знайу скорее всего связки у тебя железные) про то как армы валят кабанов- видел сам и не раз. я и сам только раз продувал в армфайте челу легче меня) остальных пержу но делаю таки...пока еще.

 

Тренероваться надо, выступит в арме гемора куда меньше чем в бб -во всем. Так что для особ с претензией на соревновалки самое оно) 

 

Я вот сам подумываю в кат до 90кг в Питерском турнире среди любителей поучаствовать) как выше сказали -разогрев рулит, но больше всего рулит опыт и натренерованность костно-связочного аппарата...со временем уже почти нихера не болит) А по началу хуеешь после таких нагрузок...

Я просто не знаю как совместить ББ и арм.На арме связки напрягаются не на шутку + всевозможные тренировки на руки.Не хочу что бы руки были в перетрене и отставали, по тому как у меня они сейчас очень плохо растут.Хотя может случится обратное и они от арма начнут рости)

Связки болят месяца 2-3 потом адаптируются и все нормально. Можно заниматся после тренеровки по бб, например в те дни где не нагружается бицепс.

Связки болят месяца 2-3 потом адаптируются и все нормально. Можно заниматся после тренеровки по бб, например в те дни где не нагружается бицепс.

Как думаешь ,если я допустим буду ходить на треши по арму во вторник или среду.Делать там различные спец. упражнения на бицепс и предплечье, то можно ли будет тренировать руки в пятницу в билдерском стиле?А в воскресенье буду ходить именно на спарринги , то будут ли успевать у меня восстанавливаться мышцы и связки, понимаю что все это персонально ,но все же...

В зале котором я сейчас занимаюсь нет стола для борьбы, что бы побороться с кем то и поделать разные упражнения на блоке с использованием стола,нужно ехать в другой зал, по этому хочу определится с днями посещения зала) Интересует уже давно этот спорт, но почему то раньше вообще бороться не получалось, но после 2-х лет тайского бокса намного проще стало бороться с людьми которых я раньше даже с места сдвинуть не мог в армрестлинге...

Изменено: UnThinner, 06.04.2013 - 23:45 PM

а зачем? В арм тренеровку ты будешь делать много всего и на бицепс и на кисть -так что в пятницу может оно и не нужно будет. 

 

тренеровка по арму это не только статика -супинация и блоки с лямками- можно и бицепс покачать как это в бб и делают. 

а зачем? В арм тренеровку ты будешь делать много всего и на бицепс и на кисть -так что в пятницу может оно и не нужно будет. 

 

тренеровка по арму это не только статика -супинация и блоки с лямками- можно и бицепс покачать как это в бб и делают. 

Ну как бы для пущей радости)Ладно буду пробовать на себе)Спасибо за советы,удачи)Попробую ходить на арм и через 4-5 дней буду качать руки по своей программе.Посмотрим что из это го выйдет)

выйдет мега монстер 

выйдет мега монстер 

ахахаха, спасибо) Хотелось бы конечно в это верить)