L-Карнитин

я от карнитина потею сильнее на кардио - проверено несколько раз )

так же вработаться в кардио проще, бошку так не давит.

На фитспорте, кстати, недавно прочитал, что энзим q10 выступает транспортом в клетки для л-карнитина, а без него туфта . Надо проверить))

Троица поможет. Липоевая кислота + Л- карнитин + куэнзим Q10

я от карнитина потею сильнее на кардио - проверено несколько раз )

так же вработаться в кардио проще, бошку так не давит.

да, потеть от карнитина  можно и даже нужно.

да и сил поболе с ним

Уважаемые участники, простите что не все страницы прочитал данной темы, какой лучше брать, в порошке или жидкий? Сейчас ем в порошке от pure protein, про эффект ничего не могу сказать.

To: ALEXANDR17

Принципиальной разницы нет, разве что порошок гарантированно без сахара.

В силовых тренировках эффект может быть не заметен. Чувствуется лишь на кардио, и то не всеми. Опять же, дозировки на практике работаютнамного большие, чем указывает производитель. Менее 2г разового приёма можно даже не связываться. А так - 3-8г.

Ем карнитин второй день, что заметил - упал пульс, с утра сушняк как с бодуна, ночью ломило мышцы ног так, что хотелось встать среди ночи и поприседать. Тренировка у меня во вторник, по эффекту отпишу.

Изменено: Buldozer75, 01.03.2015 - 08:14 AM

Короче, после трёх недель приёма основной эффект, что заметил на себе - это более быстрое восстановление. На силу и рост мышц думаю думаю влияние лишь косвенное. 

С ростом курса доллара многие переходят на отечественный спортпит. Сам сейчас пью Л-карнитин от Pure Protein. Но как-то сомневаюсь я в качестве нашего спортпита. Раньше все заказывал с bodybuilding.com. И вот нашел у них такой креатин:
http://ru.bodybuilding.com/store/ai/l-carnitine-l-tartrate.html
Если пересчитать на 100гр, то получается почти в 2 раза дешевле, чем от Pure Protein, а по качеству по-любому лучше. Единственное подождать приходится 15-20 дней доставка. Не забудьте ввести код скидки 10% - в инете полно. И еще один ньюанс. Сейчас выгодно заказывать отдельные посылки весом не более 325гр., т. к. стоимость доствки в РФ в этом случае 3$. Вес чуть больше - и тогда не выгодно, стоимость доставки сразу возрастает до 17$.

Взял жидкий в бутылке от powersystem.

Заценим эффект. Бежалось вроде легче сегодня.

Взял жидкий в бутылке от powersystem.
Заценим эффект. Бежалось вроде легче сегодня.

Жидкий это очень хорошо. Бежаться легче может конечно, хотя он предназначен больше для жиросжигания, нежели для увеличения выносливости. Единственное Л карнитин будет работать исключительно при двух условиях. Первое это если вы соблюдаете ежесуточный дефицит калорий  и второе, только во время регулярных кардио тренировок жирные кислоты будут транспортироваться в митохондрии для дальнейшего преобразования их в энергию.

Смотри мо аватарку)

Что-то я от карнитина (правда в капсулах и отечественного) эффекта не почувствовал никакого (жиросжигающего в том числе). От жидкого - чуть легче было тренироваться, но там кроме карнитина еще куча всего было, т.к. что думаю, дело не в карнитине))

Попробую взять, блин, самого дорогого и в больших дозах)) Проверим))

Кого-нибудь штырило с ацетил-L-карнитина?

да, было вкусно 

Если вштырило, то мозг тоже можно почистить. Для настоящего штырева есть более эффектные вещества

Энцефалопатию подлечить. Гидроцефалию может. Чтобы НП-цов не случалось))

лишь бы сами мозги не запарить)

Карнитина тартрат уже закупился. На первое время хватит. А ацетил больше для головы.

лишь бы сами мозги не запарить)

С одной банки-то не высохнут)

Кто принимал ацетил, мозг лучше работал или также тупил как у всех? (кочат)

 

Карнитина тартрат уже закупился. На первое время хватит. А ацетил больше для головы.

С одной банки-то не высохнут)

 

скажи проще- я пока думаю что мне нужно, хочу мозги, как дровосек))

скажи проще- я пока думаю что мне нужно, хочу мозги, как дровосек))

вообще для кровобращения кмк пирацетам причем дешевый 200 мг в табах

много не треба)

Этот пирацетам я даже по ноздре гонял, толку ноль, если не считать кучу соплей, проще накапливать как креатин.