L-Карнитин

На коробке по-аглицки написано (я перевел) принимать столько-то раз в день за 30-60 минут до занятий. И все

Всё зависит от количества активного вещества в одной капсуле, я принимал по 3 таблетки в день, после еды.

3 таблетки за раз или по 1-й 3 раза?
Капсулы у меня по 500 мг. Кстати, отдал 545 р.

3 таблетки за раз или по 1-й 3 раза?
Капсулы у меня по 500 мг. Кстати, отдал 545 р.

По 1 таблетке 3 раза в день + одна дополнительная таблетка за 30-40 минут до тренировки.
У меня таблетки по 1500 мг, активного в-ва (L-Carnitine) в каждой таблетке по 300 мг. Для похудения на 7 кг ушло около 70 таблеток за 2 недели.
За две упаковки по 60 таблеток отдал около 1500 руб.

Значит, после еды?

Да без разницы, просто общепринято пить большинство таблеток после еды.

Не совсем так. Некоторые таблетки пьют именно ДО еды, некоторые ПОСЛЕ

Не совсем так. Некоторые таблетки пьют именно ДО еды, некоторые ПОСЛЕ

Я и говорю "большинство", если конкретной информации на самих таблетках нет, то значит пох...й как их пить.

Alexx, ВЫ этот препарат принимали?
http://testosteron.ru/index.php?p=see&name=337

Стал принимать по назначению мануального терапевта с 8 мая по три капсулы (утром-днем-вечером) во время еды. Что изменилось по мере приема - усталости стало существенно меньше. В зале во время тренировки прямо прорыв энергии, ощущение легкости во время и после тренировки.
Подробнее об L-карнитине тут http://www.gezelst.ru/articles/?lang=rus&id=2
P/S это не реклама, а описываю свои ощущения и эффект от приема.

я когда его хавал, особого эффекта не ощутил... От креатина ощутил, а вот от Л-Карнитина нет. Его ж хавают для сжигания жира. Но на упаковке написано- действует только вместе с низкокалорийной диетой. А если я на диете, жир и так будет плавиться. Спрашивается- нах тогда эта приблуда- Л-Карнитин?

я когда его хавал, особого эффекта не ощутил... От креатина ощутил, а вот от Л-Карнитина нет. Его ж хавают для сжигания жира. Но на упаковке написано- действует только вместе с низкокалорийной диетой. А если я на диете, жир и так будет плавиться. Спрашивается- нах тогда эта приблуда- Л-Карнитин?

Не только для зжигания жира! По ссылке в описании написанно, да и в инете еще есть описания . Но может на всех по разному дейсвует. У меня реальный жор проснулся и как выше описывал эффект усталости минимизировался

Жир от Энергетиков плавится .. На сушке ЭКА надо попробывать сделать .. Даже кофеин чистый сушит отлично .. А карнитин я тоже думал только для сжигания .. Он тоже как энергетик работает ??

To: eXploit Ну, он типа из твоего жира берет энергию и плавит его. Слабо верится...

Хочу добавить, что немного стали более четко выделятся мышцы пресса. Видно, что подкожный жир уменьшается. Принимаю только 9 дней

Из того что я читал об этом препарате следует, что L-Карнитин в отличае от эфедрина, кофеина и т.д. не ускоряет процесс метаболизма а улучшает всасывание СЖК (свободных жирных кислот) через мембраны клеток (насчет клеток я мог и налажать).
Таким образом у организма увеличивается определенный запас энергии засчет СЖК. Из тех публикаций, что я читал я сделал вывод, что эфект действия L-карнитина может быть немного различным. Он может не помочь сбрасывать жир на момент сушки, но поможет минимизировать кол-во жира после.

Мне показалось, что с ним процесс сброса у меня пошел быстрее, но не фантастично.

Однозначно рабочая вещь оссобенно сильно эффект заметен при добавлении аэробики. увеличивает кол-во энергии и во всех книгах по фарме классифицируется анаболизирующим веществом.

Как и Шрек очень скептически смотрю на этот препарат, хотя, являюсь в данный момент пустословом, тк не использовал.

Просто липотропический эффект, который он оказывает, имхо, такая вещь, которая помогает неделю-две при наличие диеты и аэробики, а потом(после диеты жесткой) приводит за собой лишние кило, притом отнюдь не мышц.

Как и Шрек очень скептически смотрю на этот препарат, хотя, являюсь в данный момент пустословом, тк не использовал.

Просто липотропический эффект, который он оказывает, имхо, такая вещь, которая помогает неделю-две при наличие диеты и аэробики, а потом(после диеты жесткой) приводит за собой лишние кило, притом отнюдь не мышц.

Притом никто не говорит, что после отмены химии Масса падает а уровень жира повышается. Элькар рабочая вещь, описанных негативных эффектов от него не замечал да и откуда им взяться - это не гормон. Это как говорить про витамины, что они "приводят за собой" авитаминоз.

Карнитин не работает без холина , а вообще лажа этот карнитин и испытывали его только на свиньях

Вообще все эти добавки - разводка , кроме , может быть креатина...