Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Циклы: Русский цикл

Начал eXploit , 11.06.2006 15:54 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
245 ответов в теме

Опрос: Оценка (95 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#241
Offline СВЯТОША
14.12.2024 - 15:27 PM

СВЯТОША
  • Форумчане

    • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

От тяги на предельных без пояса качается

качается, доходил до 180-190 без пояса, кубиков нет.
От поднятия ног есть

#242
Offline Nancy Ya
14.12.2024 - 15:56 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 3527
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Пресс отдельно не качаю, кубики на месте, видны даже на наборе, даже если ничего не напрягать. 


#243
Offline Twisted_Firestarter
14.12.2024 - 17:39 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 14585
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Кубики это процент жира, о чем тут говорить.
К слову, я свои ещё не видел никогда)

#244
Offline СВЯТОША
14.12.2024 - 18:22 PM

СВЯТОША
  • Форумчане

    • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:
Тогда почему я их вижу у себя только когда хотя б пару месяцев качаю пресс

#245
Offline Ruksch
14.12.2024 - 22:32 PM

Ruksch
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 2542
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/41
  • Кто: лифтер
Репутация:

Тогда почему я их вижу у себя только когда хотя б пару месяцев качаю пресс

Мб ключевое в слове «вижу» и как-то завязано на повышение давления после подхода

#246
Offline СВЯТОША
14.12.2024 - 22:33 PM

СВЯТОША
  • Форумчане

    • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:
Может и так , не думал об этом
К разделу «Циклы»


1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых