Между подготовительными циклами делается прикидка (т.е. условные 100-105% без предварительной подводки). Максимум не пересчитывается, если только по каким-то причинам нет значительной разницы в весах, выполненных на прикидке. К примеру, при расчётном максимуме в 100 кг, еле-еле пожал 95 и не смог пожать 100. В таком случае следующий подготовительный цикл стоит пересчитать от 95 или 97.5.
Спасибо. Я так и предполагал... а потом увидел, что проходка запланирована в начале третьего плана.
Легкая тренировка 70%х3х3 и через пару дней проходка. Именно на Шейко я жал 155
Понял. Спасибо.
Если не смогу вытянуть втрой план, то так и сделаю... В смысле того, что если почувствую в конце первого плана, что не вытяну следующий.
