Перейти к содержимому

Фото

Циклы: Цикл Эда Коэна


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
100 ответов в теме

Опрос: Оценка (25 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#101
Offline Hammerfist
04.06.2018 - 12:17 PM

Hammerfist
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 04.06.18
  • Вес / Рост: 180/85
  • Стаж / Возраст: 5/26
  • Кто: жимовик
Репутация:
Вот мой измененный цикл с комментариями
Я немножко изменил цикл святомира-убрал всю подсобку и добавил по подходу на каждое жимовой упржнение
Еще забыл упомянуть, мне доступен дневной сон 2 часа,так же из спорта та пью протеин,бцаа,креатин.
Питаюсь чисто-250 гр белка в день,250 грамм углеводов и 50 гр жира.Т.е с восстановлением проблем нету

Прикрепленные файлы:



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete



    3 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых