Доброго времени суток,ну вот и прошел 2 раз данный цикл....за пм брал 130....в плане был выход на 137 .....В моей деревне проводились соревнования по пауэрлифтингу...по плану на ПМ выходил как раз к соревнованиям....На соревнованиях жим начал со 128,далее 130 (пошло легче 128) далее заказал 137,но вес был не взят....от груди оторвал на 5 сантиметров и штанга застыла...135 не захотел пробовать,т.к все говорили что пожму,вывод сделали из того как пожал 130....В душе есть некая не уверенность,что смогу 135 пожать. Неделю отдыхаю, далее не знаю по какому плану занимать...Может что то посоветуйте?
Хотел видос запилить как жал,но что не получается... 
