Перейти к содержимому

Фото

Циклы: Верхошанский


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1027 ответов в теме

Опрос: Оценка (221 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#1021
Offline Fin094
28.02.2018 - 16:38 PM

Fin094
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 17.11.17
  • Вес / Рост: 91/184
  • Стаж / Возраст: 2
  • Кто: атлет
Репутация:

Доброго времени суток,ну вот и прошел 2 раз данный цикл....за пм брал 130....в плане был выход на 137 .....В моей деревне проводились соревнования по пауэрлифтингу...по плану на ПМ выходил как раз к соревнованиям....На соревнованиях жим начал со 128,далее 130 (пошло легче 128) далее заказал 137,но вес был не взят....от груди оторвал на 5 сантиметров и штанга застыла...135 не захотел пробовать,т.к все говорили что пожму,вывод сделали из того как пожал 130....В душе есть некая не уверенность,что смогу 135 пожать. Неделю отдыхаю, далее не знаю по какому плану занимать...Может что то посоветуйте?


Хотел видос запилить как жал,но что не получается... :unknw:



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1022
    Offline ДенисУкраина
    28.02.2018 - 17:25 PM

    ДенисУкраина
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 58
    • Регистрация: 03.04.16
    • Вес / Рост: 60/180
    • Стаж / Возраст: 5/29
    • Кто: футболист
    Репутация:

    Доброго времени суток,ну вот и прошел 2 раз данный цикл....за пм брал 130....в плане был выход на 137 .....В моей деревне проводились соревнования по пауэрлифтингу...по плану на ПМ выходил как раз к соревнованиям....На соревнованиях жим начал со 128,далее 130 (пошло легче 128) далее заказал 137,но вес был не взят....от груди оторвал на 5 сантиметров и штанга застыла...135 не захотел пробовать,т.к все говорили что пожму,вывод сделали из того как пожал 130....В душе есть некая не уверенность,что смогу 135 пожать. Неделю отдыхаю, далее не знаю по какому плану занимать...Может что то посоветуйте?


    Хотел видос запилить как жал,но что не получается... :unknw:

    Здравствуй.А какое место на соревнованиях заняли?И в какой весовой катерии учавствовали?



    #1023
    Online QALOIK
    28.02.2018 - 18:52 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4746
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    видос на ютубе размести и сюда ссылку выложи.

    модеры помогут оформить или из форумчан кто-нибудь.



    #1024
    Offline Fin094
    01.03.2018 - 11:49 AM

    Fin094
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 5
    • Регистрация: 17.11.17
    • Вес / Рост: 91/184
    • Стаж / Возраст: 2
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Здравствуй.А какое место на соревнованиях заняли?И в какой весовой катерии учавствовали?D

    Повторюсь,соревнования деревенские...пришли те кто постоянно ходят в зал. Нас набралось 4 человека. 3 примерно в одной весовой,мои друзья (хоть я и моложе их). Я занял 2 место,  с результатом 460 кг в сумме трех упражнений (вроде как 2 взрослый выполнил)...мой вес был 93...знаю,очень мало жму,тяну,приседаю,все прекрасно понимаю....с моим весом можно и лучше иметь результаты.Будем стараться. Прикрепляю ссылки на майл облако, видео как я пожал 130 и как не смог дожать 137. http://cloud.mail.ru/public/4USD/z1msLGWGN и https://cloud.mail.ru/public/Dnim/6966HG5dk. Буду рад,если кто подскажет по какой программе стоит попробовать заниматься?


    видос на ютубе размести и сюда ссылку выложи.

    модеры помогут оформить или из форумчан кто-нибудь.

    Видео прикрепил выше) Буду рад критике в технике жима)



    #1025
    Online Orel
    30.03.2018 - 07:28 AM

    Orel
    • Форумчане
    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

    • Сообщений: 1322
    • Регистрация: 12.04.06
    • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
    • Вес / Рост: 67/175
    • Стаж / Возраст: 7,5/32
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Начал новый цикл. За ПМ взял 117,5



    #1026
    Online Orel
    22.04.2018 - 06:22 AM

    Orel
    • Форумчане
    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

    • Сообщений: 1322
    • Регистрация: 12.04.06
    • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
    • Вес / Рост: 67/175
    • Стаж / Возраст: 7,5/32
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Закончил цикл, пожал те же 117,5. 120 даже не стал пробовать... Х.з. Может из за того что неделю назад незапланированно жал 67х30

    #1027
    Offline Twisted_Firestarter
    22.04.2018 - 10:22 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7564
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Хз зачем гонять по кругу пиковый цикл.

    #1028
    Online Orel
    22.04.2018 - 11:31 AM

    Orel
    • Форумчане
    • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

    • Сообщений: 1322
    • Регистрация: 12.04.06
    • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
    • Вес / Рост: 67/175
    • Стаж / Возраст: 7,5/32
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    12 января прошлый был




    4 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых