Когда опускаешь-стараешься максимально растянуть грудную клетку и пытаешься впихнуть как можно больше воздуха.В процессе подъема этот воздух планомерно выдыхаешьА какое дыхание должно быть при дыхательном пулловере?
Пуловеры
Начал
SerGim
, 15.01.2007 07:50 AM
41 ответов в теме
#41
Offline
02.11.2009 - 00:07 AM
#42
Offline
29.04.2010 - 23:10 PM
скажите, а что если после пробежки в пару километров делать пуловер дома с гантелькой 3-4 кг.???
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых