Тренер прописал, разнохват(левая ладонь от себя) вот и делаю. Пока что дошол до 120*8 Никакого дискомфорта не чюствую, всё как бы нормально
Разнохват
Начал
КОТ Мурзик
, 19.01.2007 10:40 AM
69 ответов в теме
#62
Offline
26.08.2010 - 21:54 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
Я вот сейчас начал осваивать прямой хват 
170*3 сделал даже не заметив проблем с хватом))В субботу тяжелая,посмотрим,как хват себя поведет.Реально классно прямым делать.
170*3 сделал даже не заметив проблем с хватом))В субботу тяжелая,посмотрим,как хват себя поведет.Реально классно прямым делать.
#64
Offline
03.02.2011 - 09:41 AM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
To: Андрюха90
Разнохватом можно удержать вес больший при слабых запястьях.
Разницы в тяге, помимо крутящего момента на позвоночник, он не создает.
Лично я не меняю хват: постоянно на бицепс левой руки.
Разнохватом можно удержать вес больший при слабых запястьях.
Разницы в тяге, помимо крутящего момента на позвоночник, он не создает.
Лично я не меняю хват: постоянно на бицепс левой руки.
#68
Offline
12.08.2011 - 18:17 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
To: soperedi
Тянет он тут "в замок". Я тоже сейчас в замок тяну, спине комфортнее и вообще тяга лучше идет. Но нужно привыкать.
Тянет он тут "в замок". Я тоже сейчас в замок тяну, спине комфортнее и вообще тяга лучше идет. Но нужно привыкать.
#69
Offline
12.08.2011 - 18:45 PM
soperedi
- Форумчане
-
- Сообщений: 1728
- Регистрация: 18.05.11
Атлет
- Вес / Рост: 100/178
- Стаж / Возраст: 3/ -
- Кто: силовик
Репутация:
To: nitr0d
Ага, точно в замок. Кстати, я где-то читал, что чрезмерное использование замка может вызвать повреждение нерва в указательном пальце.
Ага, точно в замок. Кстати, я где-то читал, что чрезмерное использование замка может вызвать повреждение нерва в указательном пальце.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
