Перейти к содержимому

Фото

Намотка бинтов


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
53 ответов в теме

Опрос: Намотка бинтов (78 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#1
Offline eXploit
18.02.2007 - 10:58 AM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Собственно интересен был 2 опрос, ну 1 примастрячил для интереса :) Все время мотал бинты сверху вниз.. Вродебы понятное дело по законами физики снизу вверх будет с больше отдачи :) Но сколько немотаю, кажется что снизу вверх хуже получаетса..

#2
Offline Orel
18.02.2007 - 11:35 AM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Тренер так матает: снизу вверх спиралью, крест, сверху вниз спираль

#3
Offline woody
18.02.2007 - 11:36 AM

woody
  • Форумчане
  • боров

  • Сообщений: 798
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Соединённые штаты Украины
  • Вес / Рост: 94/180
  • Стаж / Возраст: 4.5/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
Мотают снизу вверх, а сам вид не знаю как называется. особо и не замечал как мотают

#4
Offline eXploit
18.02.2007 - 12:03 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Все вот снизу мотают, а я как стал сначала сверху мотать так и привык :) Вообще мотаю так..
Начинаю сверху, спиралью 4 оборота вниз, потом через колено диагональ вверх, моток вокруг ноги, диагональ вниз, моток вокруг ноги, диагональ вверх, моток вокруг ноги, диагональ вниз, 1-2 мотка вокруг ноги :) Это я еще своими руками инзеры тяну, если со станка думаю еще 2-3 круга выдет :)

#5
Offline woody
18.02.2007 - 12:10 PM

woody
  • Форумчане
  • боров

  • Сообщений: 798
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Соединённые штаты Украины
  • Вес / Рост: 94/180
  • Стаж / Возраст: 4.5/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
Меня вроде так оборот снизу , затем натяжка по полной. потом идут 4 оборота вверх спиралью, какждый раз жёстко натягивая, затем 3-4 витка вниз уже ёлочкой и фсё. Это по жёсткому так , а когда средне то полкчается доходит до верха, и затем 2 витка макс вниз.

#6
Offline eXploit
18.02.2007 - 12:14 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: woody Точно напомнил! Ёлочкой еще есть намотка.. А двойным крестом непробовал?

#7
Offline Orel
18.02.2007 - 12:48 PM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Че за елочка? Голосовал за другое :) а другое заменено на елочку

#8
Offline eXploit
18.02.2007 - 12:55 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Поменял :) Только как это подругому?) Вроде больше вариантов нет..

Елкой это как woody описал..

#9
Offline x0rus
18.02.2007 - 13:02 PM

x0rus
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1106
  • Регистрация: 19.09.04
  • Вес / Рост: 85/183
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
непонятно нифига как вуди описал.

#10
Offline eXploit
18.02.2007 - 13:13 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Крест - это когда диагональными мотками вокруг колена (точно по чашке) мотаеш..А ёлочкой это ёлочкой :) Сниз по диагонали, вверх по диагонали, вниз, вверх и так по всему колену по всей площади..

#11
Offline x0rus
18.02.2007 - 13:17 PM

x0rus
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1106
  • Регистрация: 19.09.04
  • Вес / Рост: 85/183
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
всеравно не понятно. это спираль

#12
Offline Orel
18.02.2007 - 13:43 PM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
Экс, ты сам то мотаешь спираль+крест, а варианты либо крест, либо спираль. Вот я и поставил другое: спираль+крест

#13
Offline x0rus
18.02.2007 - 14:01 PM

x0rus
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1106
  • Регистрация: 19.09.04
  • Вес / Рост: 85/183
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
http://www.powerlifting.ru/library/training/bintovka/

#14
Offline Kalison
18.02.2007 - 15:34 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
Блин, а как можно инзера двухметровые намотать "спираь вверх, потом крест, потом спираль вниз?"...Пездец, это ж нога не будет сгибаться ваапще.

#15
Offline eXploit
18.02.2007 - 15:37 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Kalison спираль одна.. креста 2 + после кадой диагонали оборот вокруг для стабилизации.. Bypths у меня 2.5м.. хотя двумя можно уложится :) у каво ножки стройные)

#16
Offline woody
18.02.2007 - 15:53 PM

woody
  • Форумчане
  • боров

  • Сообщений: 798
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Соединённые штаты Украины
  • Вес / Рост: 94/180
  • Стаж / Возраст: 4.5/20
  • Кто: лифтер
Репутация:

Блин, а как можно инзера двухметровые намотать "спираь вверх, потом крест, потом спираль вниз?"...Пездец, это ж нога не будет сгибаться ваапще.


вес побольше поставить . согнутся

#17
Offline Игорь
18.02.2007 - 16:04 PM

Игорь
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2694
  • Регистрация: 11.03.06
  • Вес / Рост: 80/173
  • Стаж / Возраст: 14/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
))

бинты мотать надо сверху вниз. и это доказано.

#18
Offline Orel
18.02.2007 - 16:15 PM

Orel
  • Форумчане
  • КМС IPF, 2х кратный рекордсмен города по жиму лежа

  • Сообщений: 1323
  • Регистрация: 12.04.06
  • Откуда:СИБИРЬ г. Ангарск
  • Вес / Рост: 67/175
  • Стаж / Возраст: 7,5/32
  • Кто: жимовик
Репутация:
To: Игорь

))

бинты мотать надо сверху вниз. и это доказано.


Кем? Тобой что ли?

#19
Offline Kalison
18.02.2007 - 18:12 PM

Kalison
  • Форумчане
  • Юный натуралист

  • Сообщений: 1983
  • Регистрация: 05.09.05
  • Откуда:Київ
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 5.9.2004
  • Кто: силовик
Репутация:
To: Orel

Раз Игорелла сказал, значит так и есть! :nr:

Изменено: Kalison, 18.02.2007 - 18:30 PM


#20
Offline woody
18.02.2007 - 18:29 PM

woody
  • Форумчане
  • боров

  • Сообщений: 798
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Соединённые штаты Украины
  • Вес / Рост: 94/180
  • Стаж / Возраст: 4.5/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
завтра буду в бинтах приседать уточню как правильно называется цей стиль :ubitsanah:




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых