Перейти к содержимому

Фото

Намотка бинтов


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
53 ответов в теме

Опрос: Намотка бинтов (78 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#41
Offline Traore
07.05.2008 - 18:01 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
В понедельник скажу тренеру чтобы 2 креста наложил.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline plastic
    08.05.2008 - 20:02 PM

    plastic
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 2
    • Регистрация: 24.03.08
    • Вес / Рост: 63/167
    • Стаж / Возраст: 2.5/20
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Снизу вверх спиралью. Тренер пару раз мотал крестом, я разницы не почувствовал.

    #43
    Offline Sparkich
    08.05.2008 - 22:42 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    Удивляет что так мало людей мотаются елочкой: только я и Кот. Как по мне так это самая эффективная намотка.

    #44
    Offline Traore
    08.05.2008 - 22:46 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Я не понял как это просто :)

    #45
    Offline Sparkich
    08.05.2008 - 22:58 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    Вот так:
    Прикрепленный файл  BintovkaRizhyk.avi   1.15 Мб   670 раз скачано

    #46
    Offline DenEr
    08.05.2008 - 23:07 PM

    DenEr
    • Форумчане
    • Сrazy pumper

    • Сообщений: 1408
    • Регистрация: 19.04.06
    • Откуда:Московская обл.
    • Вес / Рост: росту/190
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Спасибо, буду бинтоваться - пригодится ;)

    #47
    Offline Traore
    08.05.2008 - 23:09 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Полукрест получаеться. Спарк, а есть как крестом мотают? Простосто что бы сравнить

    #48
    Offline Sparkich
    08.05.2008 - 23:31 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    Спираль +2 креста:
    Прикрепленный файл  cross.avi   2.16 Мб   934 раз скачано

    Спираль:
    Прикрепленный файл  joeskopecwrap.wmv   2.2 Мб   444 раз скачано

    #49
    Offline Traore
    08.05.2008 - 23:35 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Спасибо :drinks_cheers:

    #50
    Offline IRONM@N
    12.07.2008 - 21:59 PM

    IRONM@N
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 29
    • Регистрация: 07.07.08
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 100/187
    • Стаж / Возраст: 4/24
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Спираль +2 креста:
    Прикрепленный файл  cross.avi   2.16 Мб   934 раз скачано

    Спираль:
    Прикрепленный файл  joeskopecwrap.wmv   2.2 Мб   444 раз скачано


    у меня получается тока три оборота и два креста и то с напрягом,на оборот для стабилизации не хватает

    #51
    Offline Илья Сухачев
    05.05.2010 - 10:48 AM

    Илья Сухачев
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3931
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: до 105/186
    • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
    • Кто: штангист
    Репутация:
    подниму тему.Я вчера попробывал "елочку"-лучше однозначно!По крайней мере фиксация жесткая в отличие от "спирали",которая мне дает от силы кил 5.

    #52
    Offline Konstantin
    03.10.2012 - 23:09 PM

    Konstantin
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 946
    • Регистрация: 26.01.07
    • Откуда:Латвия(Екабпилс) - Воронеж
    • Вес / Рост: 92/190
    • Стаж / Возраст: 6/26
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    Мотал всегда себе с верху вниз спиралью мотков 5-6, затем два с половиной креста и оборот с верху.
    Всё ок было, прибавляло 10-15 кг.

    Но вот девушку тренирую и ей так не удобно и больно. Вот читаю и в шоке как так с низу? но прикинув.. и в правду так надо, буду переучиваться.

    Ещё некоторые загоняются в какую сторону крутить, во внутрь или наружу. Куда надо? Я думаю наружу...

    #53
    Offline zworro
    13.10.2012 - 12:51 PM

    zworro
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 88
    • Регистрация: 11.01.09
    • Откуда:Набережные Челны
    • Вес / Рост: 92/165
    • Стаж / Возраст: 15/31
    • Кто: приседатель
    Репутация:
    Раньше мотался спираль+1,5 креста. Больше не получалось. С недавних пор, начал мотаться ёлочкой. Очень понравилось. Отдачи не меньше, чем у крестов. Комфортно. Красиво))
    dvyYrK4n_IQ.jpg
    Еще начал использовать ленту, для фиксации бинта. Раньше игнорировал) Это сильно облегчает фиксацию, и делает намотку жесче!
    _hCdGt26o4U.jpg
    Мотаюсь снизу вверх, слева направо обе ноги.

    #54
    Offline baidak
    23.10.2012 - 21:10 PM

    baidak
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 24
    • Регистрация: 23.07.12
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 1/22
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Неделю назад на проходке,замотали меня снизу вверх спиралью,так что у меня под коленом получилась гиматома на пол голене))нога ниже колена опухла до самой стопы,у меня инзеры красные с черными полосками!что посоветуете,взять бинты мягче или мотать подругому???




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых