Перейти к содержимому

Фото

Обувь для приседа, техника приседа


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
311 ответов в теме

#261
Offline zworro
02.11.2011 - 01:13 AM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:
У меня вопрос по штангеткам. Мое мнение предвзятое, но думаю, что подъем пятки за счет каблука на штангетке, переносит излишнюю нагрузку на колени. Это как в бодибилдинге времен Арнольда, подкладывали диск от штанги под пятки, для переноса нагрузки на квадрицепс. Но веса были далекими от предельных. Так же и в ТА, веса далеки от предельных для силы ног при выполнении классических упражнений. Поэтому в ТА подъем пятки допустим. А вот по поводу сверхнагрузок в приседании в пауэрлифтинге, с приподнятой пяткой я сомневаюсь сильно... Приседаю в кроссовках. Но поддержка стопы в них слабая. А штангеток с плоской подошвой не существует в природе, вроде... Интересует мнение, опыт в использовании штангеток в приседе.

#262
Offline Илья Сухачев
02.11.2011 - 09:22 AM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:
есть ботинки метал

#263
Offline zworro
02.11.2011 - 09:25 AM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:

есть ботинки метал

Есть. Дороговато. Но, видимо единственная альтернатива каблуку...

#264
Offline Dilvish
02.11.2011 - 09:28 AM

Dilvish
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 569
  • Регистрация: 09.10.09
  • Вес / Рост: 132/186
  • Стаж / Возраст: 10/20
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
To: zworro
Но в ТА ж не только классику делают, базовый присед еще ого-го какой бывает)) И тьфу-тьфу, все нормально с коленями у меня.
У нас в зале все в штангетках лифтеры, и те у кого за 300 в присиде на колени вроде не жалуются.
А вобще конечно если тебе некомфортно в них присидать, то и не приседай в штангетках.
Но по-моему нормальным здоровым коленям на такие выкрутасы всеравно должно быть)

Еще бывает высокий каблук срезают..или подрезают, уменьшают вобщем.

#265
Offline zworro
02.11.2011 - 09:30 AM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:

To: zworro
Еще бывает высокий каблук срезают..или подрезают, уменьшают вобщем.

Вот это интересно! Тоже об этом думал. Штангетки какой фирмы можешь порекомендовать? Из недорогих, но суровых?

#266
Offline Destroyer
02.11.2011 - 09:44 AM

Destroyer
  • Форумчане
  • МС AWPC

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 30.12.06
  • Откуда:Новороссийск
  • Вес / Рост: 87 / 180
  • Стаж / Возраст: 31/31
  • Кто: йог
Репутация:
у нас достаточно много народа приседает в борцовках
есть их разновидности с жесткой плоской подошвой.

я сам нахожусь на распутье - после сорев ближайших хочу поэкспериментировать.

#267
Offline zworro
02.11.2011 - 09:48 AM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:
To: Destroyer
Спасибо за подсказку! Присмотрюсь к борцовкам с плоской подошвой.

#268
Offline nitr0d
10.11.2011 - 08:25 AM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: zworro
Приседаю в штангетках, каблук 1,5см. В борцовках могу делать только тягу, в приседе ОЧЕНЬ не комфортно, появляется излишний наклон спины, недосед и прочее.
Советую уменьшить высоту каблука и пробовать. SABO хорошие штангетки, как вариант тебе.

Изменено: nitr0d, 10.11.2011 - 08:26 AM


#269
Offline zworro
10.11.2011 - 08:42 AM

zworro
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 11.01.09
  • Откуда:Набережные Челны
  • Вес / Рост: 92/165
  • Стаж / Возраст: 15/31
  • Кто: приседатель
Репутация:

To: zworro
Приседаю в штангетках, каблук 1,5см. В борцовках могу делать только тягу, в приседе ОЧЕНЬ не комфортно, появляется излишний наклон спины, недосед и прочее.
Советую уменьшить высоту каблука и пробовать. SABO хорошие штангетки, как вариант тебе.

Недавно пробовал приседать в штангетках. Каблук 1,5см. По ощущениям : меняется биомеханика, большая нагрузка на колени и низ спины, дискомфорт в коленях... На большом весе появляется недосед. Еще спотыкаюсь при отходе от стоек из за каблука... Вообще я не вижу смылсла в каблуке при приседе. Он нужен для разножки в ТА, и чтобы не улететь назад при рывке. При этом в ТА при уходе в сед, далеко за носки выносят колени, каблук снимает излишнюю нагрузку с голеностопа. В ПЛ техника совсем другая. Из опыта ББ, подъем пятки изолирует квадрицепс. Я в изоляции не нуждаюсь... На плоской подошве мне приседать намного привычнее, проблем с равновесием не испытываю. В наличии каблука не заметил каких-либо приемуществ в плане равновесия. Единственный плюс, штангетки - это более массивная обувь, более надежная опора. Но каблук считаю минусом. Танкетка - не альтернатива.

#270
Offline nitr0d
01.08.2012 - 12:36 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Получил штангетки Adidas Weightlifting из США. Офигеть, мощные, комфортные! :kach:

Опубликованное фото

Изменено: nitr0d, 01.08.2012 - 12:36 PM


#271
Offline stink3r
09.01.2013 - 23:57 PM

stink3r
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 10.07.10
  • Вес / Рост: 77/181
  • Стаж / Возраст: 1.5/22
  • Кто: лифтер
Репутация:

Недавно пробовал приседать в штангетках. Каблук 1,5см. По ощущениям : меняется биомеханика, большая нагрузка на колени и низ спины, дискомфорт в коленях... На большом весе появляется недосед. Еще спотыкаюсь при отходе от стоек из за каблука... Вообще я не вижу смылсла в каблуке при приседе. Он нужен для разножки в ТА, и чтобы не улететь назад при рывке. При этом в ТА при уходе в сед, далеко за носки выносят колени, каблук снимает излишнюю нагрузку с голеностопа. В ПЛ техника совсем другая. Из опыта ББ, подъем пятки изолирует квадрицепс. Я в изоляции не нуждаюсь... На плоской подошве мне приседать намного привычнее, проблем с равновесием не испытываю. В наличии каблука не заметил каких-либо приемуществ в плане равновесия. Единственный плюс, штангетки - это более массивная обувь, более надежная опора. Но каблук считаю минусом. Танкетка - не альтернатива.

присоединяюсь

#272
Offline KPIshnik
11.12.2013 - 21:45 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3546
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 9/34
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вот и я озадачился выбором штангеток  :) Но, нихрена не простое это дело оказалось....

Короче я запутался. В реале глянуть негде. А в нете выбора вагон.

Хотелось бы что-то надежное, долговечное, удобное, опробованное людьми.

Бюджет не ограничен. Но и переплачивать за "фирму" не хочется, если вдруг есть сопоставимые по качеству аналоги....

 

Изначально хотел взять себе эти Адидасы: http://www.dynamic-eleiko.com/products/adiStar08FRS.html

Но, оказалось, что их уже не выпускают сто лет в обед, если и есть где, то размеры "неходовые" (((

 

Собственно подобрался списочек, если кто что может сказать по моделям, плз прокомментируйте:

 

Русиш:

 

1. Сабо разные: http://www.sabosports.ru/tyazhelaya-atletika/tyazhelaya-atletika $50-70.

Достаточно бюджетно. Но неизвестно что за зверь... Кто что скажет? 

 

2. Всякий нонейм в тех же пределах есть. Может кто заказывал где, и понравились. Отпишитесь плз...

 

Дойчланд:

 

3. Адидас Adipowerhttp://www.roguefitness.com/adipower-weightlifting-shoe.php  $200

Не бюджетно, но типа круто, и легко достать))).

Поступила инфа, что на узкую ногу. Но вроде как разнашиваются....

Кто пользовал (нитрод точно пользовал :) ) как ощущения по сравненю с другими штангетками? Стоит разницы в $70+, или как?

Как там с разноской дела обстоят?

 

4. Адидас попроще:  http://www.roguefitness.com/adidas-powerlift-trainer-black-light-onix.php $90

Кто что может про них сказать.

 

Другая иностранщина:

5. Do-win 2010http://www.pullum-sports.co.uk/weightlifting-shoes/do-win-2010-weightlifting-shoes/prod_665.html $100

6. Do-win 2013http://www.muscledriverusa.com/2013-Pendlay-Weightlifting-Shoes_c_715.html $130

Пишут что на широкую ногу, что хорошо. Вдруг кто видел в живую, есть комментарии? 

 

7. Nike Romaleo 2 http://www.roguefitness.com/nike-romaleos-2.php  $190

Вообще не понятно что за зверь, но вот в топе какого-то парняги они первые:

http://www.olympicweightsetreview.com/top-8-best-olympic-lifting-shoes-olympic-weightlifting-shoes-within-budget/

Интересный кстати сайт, если бы еще кто перевел почему он так раположил а не иначе, был бы очень благодарен :D

Особенно интерестны "Плюсы/минусы". Ну и насколько адекватен этот рейтинг, тоже интересно.....

 

Короче как-то так. Наваял поэму))) Весь в растерянности сижу....

Наставьте на путь истинный коллеги, что выбрать? :rolleyes:  :unknw:  


Изменено: KPIshnik, 11.12.2013 - 21:50 PM


#273
Offline алико
11.12.2013 - 22:16 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 47\ 59
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Щас гляну, я их изнутри знаю.

Недавно кто то выкладывал отличные черевички, пошарил, только на нерусских сайтах

то же хочу "посмертные купить", склоняюсь к тем, что написано " феррари среди штангеток" под десятку стоят,  чорвоненьки.

спасибо , что ссылок накидал, а то я чё то мало нашел.



адиповер конечно классные.

 ботас белокрасные,  подошва с куска кожи, с антискользящей накладкой, похожи на сссровские мастерки, те были крепкие, сверху бы глянуть , если спереди прошиты через верх, то вполне, подошва спереди была шире самой головки.

найк какие то убогонькие на вид, сделали же , как инвалидки смотрятся)) хоть и крепкие вроде.

адики попроще симпотные, может лучше 2 пары их убить , вместо адиповеров, сильно хуже не будут , не копеечные?

пацан на земле в таких занимается, т.а, ему нравится, он в спортшколе им выдают.

больше всех английские нравятся, я бы купил себе, вейтлифтинг шойс которые.

ну ещё там какие то с понтами, как бы "красота" не содержала подвох, я бы не взял.

хотя в них же не толчок делать,( что критично к передней части), главное , что бы по ноге плотно были, ну а кожу растягивают под себя, да и они сами от влаги под ногу подстраиваются, с синтетикой такое не прокатит, нужно мерять онлайн..

 

Если сабо, то Виннер, там хорошая кожа,  и не дорогие. я то же присмотрюсь, хотя бабло не ограничивает, тем более на годы.



Да, для приседов в т. а стиле штангетки приемлемее.Для П.Л стиля скорее нет. 


Изменено: алико, 11.12.2013 - 22:12 PM


#274
Offline Dilvish
11.12.2013 - 23:41 PM

Dilvish
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 569
  • Регистрация: 09.10.09
  • Вес / Рост: 132/186
  • Стаж / Возраст: 10/20
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Если у тебя широкая нога, лучше адидасы узкие не брать, рвутся очень хорошо, хотя если тебе только для приседа..Наверно это будет не так критично. Я бы для приседа взял  подешевле, ну уж точно не за 200баксов)



#275
Offline KPIshnik
11.12.2013 - 23:58 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3546
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 9/34
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Короч ясно усе)) Алико, Карен, спасибо за советы  :druzhba:

Надеялся, что уговорите на адидас)))) Но не судьба видимо)

Если б сказали: "не ссы, нормально все с шириной у адиков", взял бы без вопросов, и 200 баксов бы не пожалел.)))

Спасибо, Карен, что уберег от про**аных бабок.

Пока склоняюсь к do-win. Как и советовали. Осталось с ебаем разобраться...



#276
Offline KaKTy3
13.12.2013 - 17:24 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 6958
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 95 / 185
  • Стаж / Возраст: 10 / 41
  • Кто: штангист
Репутация:

У меня Adidas Power Perfect 2:

 

91N55X9.jpg

 

Великолепные штангетки (у Карена такие же, ЕМНИП). Но да, на узкую ногу (у меня как раз такая). У тех, у кого ласты (;)), из западных выбор Do-wins. Качеством они хуже (быстрее рвутся), но в плане использования сопоставимы с Адиками.

 

Те, что ты назвал "Адидас попроще" хреновей, они для Кроссфита первоначально, и материал подошвы у них хуже. Когда будешь за 200 приседать, могут продавиться :)



#277
Offline IDDQD
13.12.2013 - 17:27 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:

А у меня USSR style, в Мускул-Спорте (R.I.P.) брал.

Ничего, лет 5 выдержали.

208.gif



#278
Offline KPIshnik
13.12.2013 - 17:33 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3546
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 9/34
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: KaKTy3

"Попроще" хотел твои залинковать, но рука дрогнула)))

Вчера провел исследования)))

ВК 94 на мире штангисты либо в Adistar/Adipower либо в Nike (дохера кстати в них, некоторые даже под "спонсорством" адидаса в найках) парочка в твоих была....

На мире ИПФ вк 93. Твои/Adipower пополам выступают, вторая половина во всякой шняге типа борцовок и даже ботинки, вроде, видел)))



#279
Offline жимовик
13.12.2013 - 20:06 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

А у меня USSR style, в Мускул-Спорте (R.I.P.) брал. Ничего, лет 5 выдержали.

у меня такие же))

#280
Offline Riko
13.12.2013 - 20:23 PM

Riko
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1059
  • Регистрация: 21.12.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: С 16 лет/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
Проблема заключается в том,что при покупке штангеток надо еще и на свои ноги смотреть)вариант с танкеткой может не прокатить,ибо некоторым нужно каблук наращивать,что б угол легче проходить.имхо.
ПС-iddqd-аналогично,носятся норм)почти 4 года.

Изменено: Riko, 13.12.2013 - 20:33 PM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых