Тема закрытаЕсли не знаешь не пиши х..ню
Качок vs. боксер(и т.д)
Начал
Самбист
, 17.06.2007 12:42 PM
863 ответов в теме
#544
Offline
04.03.2010 - 15:55 PM
Хилый
- Форумчане
-
- Сообщений: 505
- Регистрация: 15.08.08
кАтлет
- Откуда:Средний
- Вес / Рост: 84/177
- Стаж / Возраст: 7/24
- Кто: йог
Репутация:
То что ты написал это все разные упражнения, работа с утяжелителями не должна быть силовой, цель работы это разбросать руки с правильной техникой, у нас не на боксе, не на бс , не на саньда никто из тяжей не пользовался утяжелителями тяжелее 3кг, смысл теряется скоросная работа падает и часто вырабатывается неправильная техника.а че я не так написал?
#545
Offline
04.03.2010 - 15:55 PM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
To: BendeR666
Мой знакомый бохер очень перспективный молодой человек был,весте занимались 3 года,суставы себе локтевые разъ%бенил гантелькой в 5кг а ты тут развёл. Это упражнение должно быть отточено и вес 0,5 - 1,0 лично для меня были максимумом.
Про 8кг вообще бред.
Мой знакомый бохер очень перспективный молодой человек был,весте занимались 3 года,суставы себе локтевые разъ%бенил гантелькой в 5кг а ты тут развёл. Это упражнение должно быть отточено и вес 0,5 - 1,0 лично для меня были максимумом.
Про 8кг вообще бред.
#546
Offline
04.03.2010 - 15:58 PM
BendeR666
- Гости
-
- Сообщений: 204
- Регистрация: 06.02.10
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: дрищ
Репутация:
зично знаю боксера мастера спорто, вес его сейчас 85кило. Так он со штангой прыгает выбрасывая ее, вес штанги 35 кило. и не жалуетьсяТо что ты написал это все разные упражнения, работа с утяжелителями не должна быть силовой, цель работы это разбросать руки с правильной техникой, у нас не на боксе, не на бс , не на саньда никто из тяжей не пользовался утяжелителями тяжелее 3кг, смысл теряется скоросная работа падает и часто вырабатывается неправильная техника.
или при работе с гантелями и со штангой разные цели приследуют?
#547
Offline
04.03.2010 - 16:04 PM
AmbA
- Форумчане
-
- Сообщений: 3379
- Регистрация: 06.02.09
снеогг
- Откуда:Моргородок
- Вес / Рост: 95/182
- Стаж / Возраст: ---
- Кто: дрищ
Репутация:
To: BendeR666
Куда он её? вверх или вперёд? Вверх суставы работают на сжатие, и это нормально; вперёд -- на излом, и это маразм.
Куда он её? вверх или вперёд? Вверх суставы работают на сжатие, и это нормально; вперёд -- на излом, и это маразм.
#548
Offline
04.03.2010 - 16:07 PM
BendeR666
- Гости
-
- Сообщений: 204
- Регистрация: 06.02.10
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: дрищ
Репутация:
он ее вперед. карчое делает так: подпрыгнул - выкинул, когда получаеться обратно прихемлился к себе штангу, и так очень быстро прыгает и выкидывает ееTo: BendeR666
Куда он её? вверх или вперёд? Вверх суставы работают на сжатие, и это нормально; вперёд -- на излом, и это маразм.
#549
Offline
04.03.2010 - 16:10 PM
AtlanT*
- Гости
-
- Сообщений: 30
- Регистрация: 11.03.07
Атлет
- Откуда:Эстония
- Вес / Рост: 81/186
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: не спортсмен
Репутация:
посмотри фильм рокки бальбоа он там с 15кг гантелями вроде хуярил..To: BendeR666
Мой знакомый бохер очень перспективный молодой человек был,весте занимались 3 года,суставы себе локтевые разъ%бенил гантелькой в 5кг а ты тут развёл. Это упражнение должно быть отточено и вес 0,5 - 1,0 лично для меня были максимумом.
Про 8кг вообще бред.
#550
Offline
04.03.2010 - 16:11 PM
Хилый
- Форумчане
-
- Сообщений: 505
- Регистрация: 15.08.08
кАтлет
- Откуда:Средний
- Вес / Рост: 84/177
- Стаж / Возраст: 7/24
- Кто: йог
Репутация:
Подумай сам при работе с утяжелителями ты в точности отрабатываешь траекторию удара, а в выбрасывании штанги своя траектория.
При выбрасывании штанги тоже большие веса не нужны иначе тупо нае*нешься вместе со штангой
При выбрасывании штанги тоже большие веса не нужны иначе тупо нае*нешься вместе со штангой
#552
Offline
04.03.2010 - 16:17 PM
BendeR666
- Гости
-
- Сообщений: 204
- Регистрация: 06.02.10
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: дрищ
Репутация:
зачем ты мне это сказал я понять не могу?посмотри фильм рокки бальбоа он там с 15кг гантелями вроде хуярил..
Я ничего не успоряю с пеной у рта, на правату не претиндую. сказал что знаю сам. Вижу как парочка дядек (раньше боксом серьезно занимались) у нас в зале иногда берут гантели аж до 8ми кило и начинают возле зеркала махать, как бой с тенью тока с гантелями.Подумай сам при работе с утяжелителями ты в точности отрабатываешь траекторию удара, а в выбрасывании штанги своя траектория.
При выбрасывании штанги тоже большие веса не нужны иначе тупо нае*нешься вместе со штангой
#553
Offline
04.03.2010 - 16:20 PM
AmbA
- Форумчане
-
- Сообщений: 3379
- Регистрация: 06.02.09
снеогг
- Откуда:Моргородок
- Вес / Рост: 95/182
- Стаж / Возраст: ---
- Кто: дрищ
Репутация:
To: BendeR666
...не только на излом, но и на разрыв. Есть отличное упражнение: бросание камней, Баха описывал: http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1478357
...не только на излом, но и на разрыв. Есть отличное упражнение: бросание камней, Баха описывал: http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1478357
#554
Offline
04.03.2010 - 16:21 PM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Вижу как парочка дядек (раньше боксом серьезно занимались) у нас в зале иногда берут гантели аж до 8ми кило и начинают возле зеркала махать, как бой с тенью тока с гантелями.
Если они так делают значит и все должны делать так же?
Тоесть в этом упражнении чем больше вес тем лучше?
#557
Offline
04.03.2010 - 16:43 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Выбрасывают. Традиционное для бокса упражнение. Но вот лично у меня после травмы плеча этот выброс стал вызывать боли в казалось бы зажившем уже плече. И не только у меня.а как же упражнение боксеров когда берут штангу прыгают и выбрасывают ее?
Я написал, что такая работа потенциально опасна для суставов. Потенциально- значит, что многим сойдет с рук, но некоторым не сойдет. А дальше каждый решает сам.
#558
Offline
04.03.2010 - 17:09 PM
S.W.A.T.
- Форумчане
-
- Сообщений: 480
- Регистрация: 09.08.08
Атлет
- Вес / Рост: 82/183
- Стаж / Возраст: 8 месяцев/21
- Кто: рестлер
Репутация:
#559
Offline
04.03.2010 - 17:11 PM
GunFighter
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 25.11.05
Атлет
- Откуда:.
- Вес / Рост: 76/171
- Стаж / Возраст: /21
- Кто: физкультурник
Репутация:
Только с соответствующим ростом,а то при росте 165 как-то нелепо смотрится)Думаю самое идеальное 185-190 рост и 100 кг вес.Реально больших парней куча, а вот чемпионов из них единицы.
Мне кажется, идеальный вес уже давно выведен, при котором не теряется скорость и удар страшной силы: 100-105 кг, все лучшие ударники были именно этого веса: в К-1 Эрнесто Хуст, сейчас Бадр Хари, Боньяски, в боксе Тайсон, Али, в ММА Федор, Мирко, Ног в лучшие годы весили чуть больше 100.
#560
Offline
04.03.2010 - 18:05 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Почему сразу некрасиво и стремно, помойму нормальная уличная драка.Как ты определил какого уровня лифтер? он тебе там штангу поднимал? да и боксер не мастер конечно, но видно что, что-то умеет. Вообщем хорошее видео. Почитал там коменты к нему, только и слышно как все говорят, какой паганый бой и все отсосы..ну бесят такие люди. ну выходите сами на улицу и покажите как надо. Парень, который про сайдстеп писал, вообще убил.Некрасиво,стрёмно,боксёр хрен пойми что за боксёр,да и лифтер такой же.
+ на подсосе у боксёра там все за него болеют,пня пацану дал клоун какой то.
Бред короче это видео.
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
