Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Валя, кидай сюда опять - заценим. Я попробую, когда будет время в офисе)

Валя, кидай сюда опять - заценим. Я попробую, когда будет время в офисе)

Прогу свою кидай "синтольную". Думаешь, все наизусть знают, где она лежит?

Прогу свою кидай "синтольную". Думаешь, все наизусть знают, где она лежит?

Некуй возразить((( очень красивая.

Ну ты поди их вниманием не обделён)

Плечи хемические, патамушта вены вылезли

Ярик, все-все, у кого вены на дельтах, химики?  А также, все, кто поднимает больше тебя, да? 

все-все, у кого вены на дельтах, химики?

А также, все, кто поднимает больше тебя, да? 

У меня вены и на дельтах, и на груди проступают в конце сушки. Без химла. Генетика, конечно. И тут повезло. Генетический Спанч Боб с венами

Да норм ! Талия кажется широковатой хз  дельты какие то химические вроде

Всё так и есть, коллега)

пустышки?
зато кубеки появились

Есессно пустышке. На своем жал 155, а щас 147,5х1 и 150х0 

Маус порчу навел))

Но никуя, все продолжают списывать на синтол и не использовать...

Неужели ты всё ещё агришься по поводу синтола

На самом деле большинству просто тупо влом тренировать дельты (и я в их числе тоже, ну мож совсем малеха протяжку гонтели делаю, поочередно), а тем кому не влом, тренируют их французским жимом))) Поэтому и соответствующий результат.

Подсушиться надо

Не надо) Пох на кубеге, массы и силы хочецо) 

Можно у него спросить

Нотурал санякл http://forum.athlete.ru/t20744/?p=2244625

Влом тренировать дельты??? Акуеть. Да моя б воля, я б тока их и тренировал)))

Вот поэтому они у тебя такие какие есть)) Они у тебя генетически преобладают, хорошо отзываются на тренировку и растут, поэтому ты их и любишь тренить. Это всегда и у каждого так, со "своей" МГ) 

Вот поэтому они у тебя такие какие есть)) Они у тебя генетически преобладают, хорошо отзываются на тренировку и растут, поэтому ты их и любишь тренить. Это всегда и у каждого так, со "своей" МГ)

Это всегда и у каждого так, со "своей" МГ)

Ну так всегда так - что растет, то и бомбят.

Блин, ну значит у меня так случайно подобрались все ученики с такой же отзывчивостью по дельтам.

Блин, ну значит у меня так случайно подобрались все ученики с такой же отзывчивостью по дельтам

Ждал именно этого ответа))) Я не сказал, что твой метод тренировки дельт не эффективен! Но я уверен, что ни у кого из твоих учеников нет таких дельт как у тебя (хоть и верю, что они спрогрессировали и отличаются от тех, о ком я писал выше) Разницу чуешь? 

А у тебя одно наложилось на другое, генетика + митодега = синтольный результат))

Пример. У меня грудные всегда отлично расли от одного только жима лежа на горизонтальной, даже верх!) Особо с ними вообще никогда не заморачивался, а это наверное моя лучшая МГ относительно генетики. А еслиб я ещё их и долбил усиленно всякими упрами? А вот с другими МГ хоть усрись( Руки, дельты, спина((

Я бы сказала, хорошая рекомпозиция тела в сравнении с "до".

Спасибо, Лиза! "До" был кобанчег на 12-13кг больше, жирнее и сильнее чем сейчас. Не уверен, что мне нравится и подходит больше, ибо кубеге сами знаете признак кого)))

Ярик, всё ту же вену видишь на дельте у жиробаса нотурала? Это тебе ответ на твой вопрос выше))

Для дельт, наверное, синтолом попросил Дракона поделиться) это уж как у нас положено. И это не талия широкая, а спина неглубокая, не зря же спортсмен её сзади прячет на фотографии) голени вон вообще убрал под штаны и ещё обрезал, в лучших традициях Атлета) может, там ещё и носки неправильные!

И здесь всё в точку! От отлетовцев не скрыть ничего  

Абсолютли.
Валя, ну ты опять..

Да все все... Работать надо))) сваливаю.Андрюх, я хз по твоим грудным. На массе вижу, но после сушки верха гпуди я у тебя не замечаю. И как раз дельты имхо у тебя больше всего и сохранились. А у меня они как раз первыми сливаются при похудении. Поскму в твою якобы неудачную генетику дельт я не верю. Соряныч. И да, твоя форма на сушке мне нравится больше, чем на массе. От нее есть куда расти в качестве и будешь с Мортом вместо меня уже зарубаться.