Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Вообще, я сначала хотел написать, что секс вероятно был так себе и вообще не было никакой любовницы, если хотелось фоткаться после. Но решил, что обидно будет)

Я вот кстате до сих пор не уверен, что на фото спина Окуня, а не любовницы.

Уж больно тощщая, несмотря на ширину.

Я вот кстате до сих пор не уверен, что на фото спина Окуня, а не любовницы.
Уж больно тощщая, несмотря на ширину.

Убил....)))))

Убил....)))))

Окуня..)

Окуня..)

Пока только меня. Но если Окунь прочитает, думаю и его тоже.

Надеюсь это досед?)

Более чем)
Сорокет тут?

Смотрю, Lifters популярные стали. Хорошие что ли штангетки?

Надеюсь это досед?)

 

Скорей всего. Есть фотография сбоку? (не досед смотерть, интересно положение штанги относительно ступней). Как-то не сочетается такой наклон с этим положением штанги. Уверен, что всё в порядке(с таким-то тренером!), но интересно посмотреть, как это всё выглядит. 

Есть фотография сбоку?

Требую присутствия Паштета с линейкой и уровнем на следующих фото Елены.

Да сорок. Рабочий был 45.

Есть фотография сбоку? (не досед смотерть, интересно положение штанги относительно ступней). Как-то не сочетается такой наклон с этим положением штанги

Чётко сбоку фото не сделать, я пыталась. Зал небольшой, тренажёры стоят и справа и слева от силовой рамы. Ну и народу вечером в зале многовато для фотосессий) Гриф при такой постановке ног где-то в середине ступни проецируется.

Как-то так)

Как-то так)

Здесь уже корпус кажется более вертикальным. Еще бы в динамике на это посмотреть. Видео-то будет? )) 

Как-то так)

Досед есть, но положение, ИМХО, не оптимальное, т.к. отчётливо видно, что ты бёдрами упираешься в таз.

Теперь, если пятки поставить чуть пошире, носки чуть развернуть, и вслед за ними развести колени в стороны, упора бёдрами в таз не будет, а амплитуда увеличится одновременно с большим задействием приводящих и ягодичных, а корпус выровняется.

Минус у такого рода приседаний только один: сороковник скорее всего временно придётся заменить на тридцатку Но оно того стоит, кмк.

Хотя, конечно, у Лизы может быть совсем другое мнение на этот счет. Но я исхожу из того, что если бы она была против обсуждения Лениного приседа, мы бы это узнали.

Досед есть, но положение, ИМХО, не оптимальное, т.к. отчётливо видно, что ты бёдрами упираешься в таз.
Я пробовала так. Лизе не понравилось.
Теперь, если пятки поставить чуть пошире, носки чуть развернуть, и вслед за ними развести колени в стороны, упора бёдрами в таз не будет, а амплитуда увеличится одновременно с большим задействием приводящих и ягодичных, а корпус выровняется.
Минус у такого рода приседаний только один: сороковник скорее всего временно придётся заменить на тридцатку Но оно того стоит, кмк.
Хотя, конечно, у Лизы может быть совсем другое мнение на этот счет. Но я исхожу из того, что если бы она была против обсуждения Лениного приседа, мы бы это узнали.

Я пробовала так. Лизе не понравилось.

.

 

Я пробовала так. Лизе не понравилось.

я тоже подумал про пятки пошире, но потом поймал себя на мысли, что может они специально ставят ноги так по ширине для проработки мышц.

 

цель ведь не присед максимальный, а красивые ножки-пока я подозреваю.

при таком варианте мне присед нра

Ну ты, Юра, опять разницу преувеличил.
Молодец, со слоями умеешь работать и по маске рисовать ))

Изменено: SergeyF, 20.02.2018 - 17:19 PM

Чё-то руки как у орангутанов получились. И Леха в карман Сереги лезет.

To: QALOIK

Пошире техника ухудшается(

Да, у нас цель построить гармоничное спортивное тело. Сейчас присед пытаемся подстроить под штангетки. До этого были мягкие кроссовки, и соответственно, всё движение шло по-другому, отсюда и косяки, на которые обратили внимание форумчане) Вопреки злостным заявлением некоторых провокаторов - не будем тыкать в них пальцем! - я благодарна за все мнения и  советы!!!

Поскольку я сама со штангетками дела не имела, для меня открытие, насколько они могут поменять движение! Ну что ж, тоже опыт))) хотя и не личный)

 

Видео вряд ли получится - во-первых, ракурс, который даст чёткое представление о технике, недоступен из-за планировки зала. Во-вторых, я и себя-то не снимаю, и клиентов редко, большинство из них фотографироваться не любят. Иногда делаю по просьбе фото, да мастер я в этом не великий, что заметно))) Во-третьих, по вечерам у меня идут по два-четыре человека одновременно, иначе никак не уместить по времени, и мне тяжело снимать одного, зная, что ещё парочка что-нибудь может косячить за моей спиной, или требует подстраховать и т.д.))))