Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

Пример борца и в 120 тяге вообще не корректен. С моего города борец бывший (МС ФПР ныне) тащил чисто тягой. Поначалу она была корявая, но всегда за 200) Всё-таки спина в борьбе нужна очень сильная.
И потянуть 100-120 действительно почти каждый может, коряво и горбом.
Присесть за пару тренировок 120-130 тоже, почти каждый мужик может...Ну через пару тренировок. Но это обычно лютый недосед. Потом, чтобы глубоко сесть этот же вес, может и год понадобиться. Это при весе за 80 кг.

Изменено: zloy_tapok, 26.03.2019 - 11:56 AM

Мой зальный товарищ, который в пятницу потянул 320 при СВ 120, первую тягу сделал 180 кг в 18 лет. Сейчас ему 23. Приседать-не приседал в первые несколько лет занятий, но сейчас 260 с запасом. Жим 195 без моста нормального и ноги елозят.

Т.е. перевыполняет МС ФПР на 15 кг без витаминов. И такое бывает.

Но всю жизнь физический труд и много еды. Из спорта в запасе плавание, как у его кумира Эдди Холла.

Планирую лет до 25 его дотянуть на своём (технику там править и править), а потом в стронги. Но роста он слишком для стронгов маленького, боюсь, 180 только.

Изменено: KaKTy3, 26.03.2019 - 11:56 AM

без витаминов

 

Гарантированно?©

120кг на 180см хренасе колобог)) 

Гарантированно?©
120кг на 180см хренасе колобог))

Понятно, что отвечать можно только за себя, да и то не всегда но мы много общаемся и по этому поводу (совместно захимичили его двоюродного брата сейчас, например, который типа меня: кряхтит, но как-то всё без толку), да и вообще плотно сдружились и делимся личным, на фоне чего мой жизненный опыт мне говорит, что ему нет смысла мне пиздеть. Тем более, что в Англии среди простых зальный "качков", как в других местах Европы стигмы по поводу астероидов нет и потребление не приследуется никак, если не выступать там, где WADA свирепствует.

Ну что за чушь блеать, 130 на первой трене) миллионы пацанов годами приседают 70-90 рабочие, их эти 130 задавят. Я не говорю что это их предел, но это факт — таких в залах полно.

А иные и на грамме, и с весом под сотку, после 30 лет тренировок 130 пожать не смогли. Далеко ходить не надо

Я в первую тренировку присел 60*4 в смите в отказ. Через месяц 100*14 с нормальной штангой, ещё через месяц после русского цикла - 145*1. Т.е. два месяца тренировок.

Вес на начало тренировок был 64кг, бедро - 49 см. Через два месяца бедро уже было 60, и это была катастрофа, потому что всю одежду без вариантов пришлось менять, а денег не было.

я первый год занятий в зале приседал 70кг четыре по десять, к концу года спросил у тренера, который мне план примерный писал и технику ставил "а когда вес добавлять?" на что получил закономерное "а ты до сих пор с теми же весами работаешь?", ну и пошел читать как что делается)

Через месяц 100*14 с нормальной штангой, ещё через месяц после русского цикла - 145*1. Т.е. два месяца тренировок.

 

Тут Тапок всё очень правильно сказал: 

 

Присесть за пару тренировок 120-130 тоже, почти каждый мужик может...Ну через пару тренировок. Но это обычно лютый недосед.

 

 

Очень часто у новичков быстрый прогресс в приседе обусловливается ещё быстрейшим прогрессом недоседания)

Имелся ввиду скорее всего жим 130.

Ибо для приседа 130 вовсе не нужно тренироваться , многие на первой тренировке смогут присесть.

Херас себе многие) я и щас не смогу  на первом в жизни приседе присел 50 кг, 60 задавило

Потом эйфория -> проходки -> застой -> воспаление лёгких -> больница -> 175 -> эйфория -> проходки -> застой -> Рогожников -> подготовка к России, заруба с Драконом и Зевсом. Грыжа.
2 года лечения, трен -> 176 -> грыжа пищевода.

Так что химия то работает. Мозгов бы к ней ещё

Химия таки зло

Или здоровья) Зевс вон со ~150 до 210 прям взлетел в жиме, не особо то и напрягая моск (на сколько помню почти одни проходки и всё в отказ ебашил).

Мой кореш жал 120 в 16 году после многих лет тренировок, курсанул - щас 200 на соревах, 205 в зале, дозы небольшие. На 90% тоже кстати любит работать.

Мой зальный товарищ, который в пятницу потянул 320 при СВ 120, первую тягу сделал 180 кг в 18 лет. Сейчас ему 23. Приседать-не приседал в первые несколько лет занятий, но сейчас 260 с запасом. Жим 195 без моста нормального и ноги елозят.

Т.е. перевыполняет МС ФПР на 15 кг без витаминов. И такое бывает.

Но всю жизнь физический труд и много еды. Из спорта в запасе плавание, как у его кумира Эдди Холла.

Планирую лет до 25 его дотянуть на своём (технику там править и править), а потом в стронги. Но роста он слишком для стронгов маленького, боюсь, 180 только.

Не буду комментировать его натуральность, а про стронги ты серьезно?)

 

Я в первую тренировку присел 60*4 в смите в отказ. Через месяц 100*14 с нормальной штангой, ещё через месяц после русского цикла - 145*1. Т.е. два месяца тренировок.

Вес на начало тренировок был 64кг, бедро - 49 см. Через два месяца бедро уже было 60, и это была катастрофа, потому что всю одежду без вариантов пришлось менять, а денег не было.

Ебать ты одаренный)

Изменено: Boom, 26.03.2019 - 13:32 PM

Тут все считают мой присед пиздецки генетическим одаренным, типо сам растет.

Начал при весе 56 присел 60*10, через три месяца было 90*6. На 120*10 вышел за год.

Так что судя по описанному читер у нас мегамонстр приседа. Или сказок.

да, считаю тебя одаренным в приседе, как и 60*10 при св56, если реально.

Херас себе многие) я и щас не смогу  на первом в жизни приседе присел 50 кг, 60 задавило

Меня 50 ))

да, считаю тебя одаренным в приседе, как и 60*10 при св56, если реально.

Точно. Свои 50 на раз я присел со св 60 кг

с другой стороны - у меня щас ноги 64, а я их почти не качаю

Ну что за чушь блеать, 130 на первой трене) миллионы пацанов годами приседают 70-90 рабочие, их эти 130 задавят. Я не говорю что это их предел, но это факт — таких в залах полно.

А иные и на грамме, и с весом под сотку, после 30 лет тренировок 130 пожать не смогли. Далеко ходить не надо

Ну приседают 70-90 рабочие, и 120-130 На раз. На пол-федора присед) даже на четверть).
Еще добавлю, на мой взгляд, эти люди и остаются на этих весах, ибо дальше прогрессировать не могут, ибо начинают колени вылететь, плечи и спина ломается. И как раз от этих весов начинаются истории про калечаящую штангу.
По себе знаю, про эти полуседы. Так то я 220 приседал)))

Ну приседают 70-90 рабочие, и 120-130 На раз. На пол-федора присед) даже на четверть).
Еще добавлю, на мой взгляд, эти люди и остаются на этих весах, ибо дальше прогрессировать не могут, ибо начинают колени вылететь, плечи и спина ломается. И как раз от этих весов начинаются истории про калечаящую штангу.
По себе знаю, про эти полуседы. Так то я 220 приседал)))

Более того - эти полу и четверть приседы поощряют сами тренера - типа, повысим вес любой ценой, похуй на технику. Я вот приседаю сейчас 80, зато каких!

да, считаю тебя одаренным в приседе, как и 60*10 при св56, если реально.

У меня за плечами 6-7 лет футбола, из них 2 года полупрофессионально в детской команде с тренером.

Поэтому с ногами проблем никогда не было. Т.е они всегда тушку по развитию опережали.

Изменено: Mouse, 26.03.2019 - 13:56 PM

Тут Тапок всё очень правильно сказал:


Очень часто у новичков быстрый прогресс в приседе обусловливается ещё быстрейшим прогрессом недоседания)

А, кстати да. Я потом свой "присед" 145 лечил приседами на ящик ещё пару месяцев.

У меня за плечами 6-7 лет футбола, из них 2 года полупрофессионально в детской команде с тренером.
Поэтому с ногами проблем никогда не было. Т.е они всегда тушку по развитию опережали.

У меня футбола было ещё больше, а ноги были дрищавые.
У тебя генетически одаренный низ, и «генетическиотходный» верх. Глупо спорить даже. Собственно, на твоих смешных фотках 90х годов все это и видно.

У меня футбола было ещё больше, а ноги были дрищавые.
У тебя генетически одаренный низ, и «генетическиотходный» верх. Глупо спорить даже. Собственно, на твоих смешных фотках 90х годов все это и видно.

Друг (не тот, что 200 жмет) тоже занимался футболом с детства и лет до 25 - ноги дрищевые, к тому же хроническая боль в колене. Вообще хз, почему от футбола должны расти ноги, тогда бы и у марафонцев они бы  были большие)

Ну, совсем не занимавшихся ничем надо ещё поискать. На велике хотя бы 90% ездили.

Что гарантирует хороший присед, я так понимаю, да?