Жизнь вне, а также в зале (в фотографиях)

To: Olegan это вещь    только я с укропом люблю)

To: Olegan это вещь    только я с укропом люблю)

тут дело вкуса...кому то и с кинзой зайдет ...просто голову шатали про растительные жиры...а оказалось что нормальное сало залетает получше полупальмовогорастительного)лучше уж сало,можно курдючного...это по любому лучше ....

 "В среднем по больнице" соотношение в рационе жиров растительных и животных должно быть 1:1. Так что почему бы и не сало?)

Изменено: SergeyF, 30.01.2020 - 23:18 PM

Изменено: Boom, 30.01.2020 - 23:20 PM

Сушкой займись для холестерина.

потому что животные нужны не меньше 

да и холестерин без факторов воспаления еще не проблема 

проблема когда повреждается ссс - из за давления в трубах, или по иным факторам дающая повреждение эпителия, холестерин уже как следствие ...

 "В среднем по больнице" соотношение в рационе жиров растительных и животных должно быть 1:1. Так что почему бы и не сало?)

усреднено всегда было 60 на 40,ил 50 на 50...потом начали стонать что во всех бедах по сосудам виноват ЖЫР..это я про лет 30 назад если кто помнит...но до сих пор все почему то не пиздят за транс жиры и пальмовое масло...а если вспомнить детство то банки со смальцем стояли как истуканы и испокон века на нем готовили хавчик...

Изменено: Olegan, 30.01.2020 - 23:42 PM

Олеган прав - жиры излишне демонизированы. Можно и мои старые посты найти, где я их демонизировал, но потом почитал исследования и передумал)

Обычные насыщенные жиры походу, если и влияют на уровень холестерина, то положительно.

Отрицательно - транс жиры, низкая активность, курение, лишний вес, фарма

булки и хлеб только утром.

Можешь и перед сном есть, это ни на что не влияет) В том смысле, что вклад твоей булки в твою физическую форму и анализы одинаков, что утром, что днем. 

Отрицательно - транс жиры, низкая активность, курение, лишний вес, фарма

потому что животные нужны не меньше
да и холестерин без факторов воспаления еще не проблема
проблема когда повреждается ссс - из за давления в трубах, или по иным факторам дающая повреждение эпителия, холестерин уже как следствие ...

Изменено: SergeyF, 31.01.2020 - 00:48 AM

а что образование холестериновых бляшек действует по той же схеме

да холестерин приклеивается к повреждением и растет бляшка ...

тромбоз просто сгусток  

я на нг праздники сьела несколько тортиков, ну и че, зато счастлива)

Какие тортики хоть?! 

Или мела не глядя?!?     

Откуда эта мода, селёдку уксусом портить?

Так в масло же. Да и лук присутствует. 

Тоесть уксус добавляет пикантности немного, не являясь основной частью маринада..

Самое оно

Ох уж мне эти «природные дрыщи»
Если б я так ужинал каждый вечер, то весил бы полтора центнера

Может ам порции маленькие и всё это великолепие и на 500 калорий не тянет

На работе.

Пора налысо бриться Деньчик) 

тебе будет норм

Пора налысо бриться Деньчик) 

тебе будет норм

Спасибо.Наверное скоро так и буду бриться.Но скорее всего после 40 лет.Сейчас стригусь под 0.6 или 0.9 миллиметров.

Не помню скидывал я это фото или нет.Тут бицепс примерно 41.Но на горячую.(тут ещё с волосами)

Изменено: ДенисУкраина, 14.03.2020 - 19:33 PM

Тренирусь 5 с половиной месяцев.Последние силовые.

Присед 83 на 6.

Жим 75 на 6.

Тяга 113 на 7.

Изменено: ДенисУкраина, 14.03.2020 - 23:43 PM

Штаны конечно улёт

Для такой худобы у тебя большая бицуля

У него примерно такой же случай как у меня, когда со ста похудел до 50. Но я тогда вообще на туберкулезника был похож, которого вот-вот в гроб складут по частям. Но ничего, потом оправился и поправился)