Хочу купить крутой кистевой эспандер

У меня вот такой Вопрос... Все кто брал Каптайн оф крэш или другие эспандеры... Вы как? Ещё тренируетесь ими? Или забросили? И на сколько выросла Ваша сила хвата?

Шрек 3ку или 3,5 уже сжимаешь?
Даан? Бу-3? Все у кого есть отпишите свой прогресс?

Я тут 2,5 докупил) Его сжимаю. Все что выше уже надо целенаправленно тренироваться. Простая тяга не помогает Большой палец не так задействован. Да и жопец сейчас в жизни, вообще тренировки отложил. Но с отдохнувшей руки уже меньше 1см остается у тройки.
Так, под настроение бывает начинаю сжимать

Фотография для стимулирования слюнотечения

Интересная градация усилий. Двухсотку я уверенно сжимаю 20 раз. А вот 250 с первой попытки вообще закрыть не смог. Потом разогрелся двухсоткой и закрыл

sarancity, как у тебя успехи с этим набором? Поигрался уже наверно?

To: baha
Сегодня сжал 250 правой один раз!!! И то, не так просто чтобы взял и сжал, а только после удобной установки эспандера в руке!!! Друг приходил 200 не осилил, сидел баловался с 100!!! На работе из 7 человек 200 осилил только 1 на 3-4 раза, потом уже не смог дожать!!! Рекорд сжатия 200 у меня 12!!! В общем если так с собой куда брать 200 самое то!!! Я так понял большинство тренирующихся регулярно в спортзале 200 осилят!!!
Главное чтобы жёсткость не терялась!!!

Изменено: sarancity, 28.01.2013 - 13:57 PM

Тоже недавно (месяца полтора назад) появился набор Хеви Гриперов на 150, 200, 250.
Но вот 250 никак не могу закрыть - остается на вид 5-7 мм и всё Хотя 200-ку могу раз на 15-20 закрыть.
Кстати, по размерам 250 отличается от предыдущих - расстояние между ручками прилично больше получается. И если ладонь не большая, то без предварительной установки практически никак.

To: Ang_el
Специально посмотрел... у меня, что 100 что 350 расстнояние между ручками идентично!!!