Перейти к содержимому

Фото

Хочу купить крутой кистевой эспандер


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
204 ответов в теме

#201
Offline DaaN
25.01.2013 - 18:59 PM

DaaN
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 522
  • Регистрация: 07.04.09
  • Вес / Рост: 132/194
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: лифтер
Репутация:

У меня вот такой Вопрос... Все кто брал Каптайн оф крэш или другие эспандеры... Вы как? Ещё тренируетесь ими? Или забросили? И на сколько выросла Ваша сила хвата?

Шрек 3ку или 3,5 уже сжимаешь?
Даан? Бу-3? Все у кого есть отпишите свой прогресс?

Я тут 2,5 докупил) Его сжимаю. Все что выше уже надо целенаправленно тренироваться. Простая тяга не помогает:) Большой палец не так задействован. Да и жопец сейчас в жизни, вообще тренировки отложил. Но с отдохнувшей руки уже меньше 1см остается у тройки.
Так, под настроение бывает начинаю сжимать:)

#202
Offline baha
27.01.2013 - 11:52 AM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

Фотография для стимулирования слюнотечения :)
Опубликованное фото

Интересная градация усилий. Двухсотку я уверенно сжимаю 20 раз. А вот 250 с первой попытки вообще закрыть не смог. Потом разогрелся двухсоткой и закрыл

sarancity, как у тебя успехи с этим набором? Поигрался уже наверно?

#203
Offline sarancity
28.01.2013 - 13:56 PM

sarancity
  • Форумчане
  • Натурашка

  • Сообщений: 759
  • Регистрация: 04.03.09
  • Откуда:Караганда
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: атлет
Репутация:
To: baha
Сегодня сжал 250 правой один раз!!! И то, не так просто чтобы взял и сжал, а только после удобной установки эспандера в руке!!! Друг приходил 200 не осилил, сидел баловался с 100!!! На работе из 7 человек 200 осилил только 1 на 3-4 раза, потом уже не смог дожать!!! Рекорд сжатия 200 у меня 12!!! В общем если так с собой куда брать 200 самое то!!! Я так понял большинство тренирующихся регулярно в спортзале 200 осилят!!!
Главное чтобы жёсткость не терялась!!!

Изменено: sarancity, 28.01.2013 - 13:57 PM


#204
Offline Ang_el
28.01.2013 - 16:22 PM

Ang_el
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 463
  • Регистрация: 30.11.12
  • Откуда:СПб
  • Вес / Рост: 70/175
  • Стаж / Возраст: 5/35
  • Кто: дрищ
Репутация:
Тоже недавно (месяца полтора назад) появился набор Хеви Гриперов на 150, 200, 250.
Но вот 250 никак не могу закрыть - остается на вид 5-7 мм и всё :zlo: Хотя 200-ку могу раз на 15-20 закрыть.
Кстати, по размерам 250 отличается от предыдущих - расстояние между ручками прилично больше получается. И если ладонь не большая, то без предварительной установки практически никак.

#205
Offline sarancity
28.01.2013 - 17:16 PM

sarancity
  • Форумчане
  • Натурашка

  • Сообщений: 759
  • Регистрация: 04.03.09
  • Откуда:Караганда
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: атлет
Репутация:
To: Ang_el
Специально посмотрел... у меня, что 100 что 350 расстнояние между ручками идентично!!!




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых