Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Алексей Лесуков

Начал SHATUN , 18.07.2007 17:03 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1362 ответов в теме

#1061
Offline AntonKM
03.04.2010 - 21:36 PM

AntonKM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

Я такие грудные первый раз в жизни вижу :blink: движения бы посмотреть , как он делает грудные.


Мне бы тоже, да и не только мне.... Вообще было бы интерессно посмотреть видео как он занимается. Как выполняет упражнение и.т.д но врятли мы этого дождемся :crazy:

#1062
Offline алико
03.04.2010 - 22:33 PM

алико
  • Форумчане

    • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Мне бы тоже, да и не только мне.... Вообще было бы интерессно посмотреть видео как он занимается. Как выполняет упражнение и.т.д но врятли мы этого дождемся :crazy:

Ну почему, все здоровые свои треньки снимают, и у Лехи до этого дойдет))0

#1063
Offline Bizon
03.04.2010 - 22:39 PM

Bizon
  • Модераторы

    • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
грудь большая, а вот трапеция...

#1064
Offline AntonKM
03.04.2010 - 23:29 PM

AntonKM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

Ну почему, все здоровые свои треньки снимают, и у Лехи до этого дойдет))0


я имел ввиду в ближайшее время)))) :)

#1065
Offline алико
04.04.2010 - 07:30 AM

алико
  • Форумчане

    • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Жаль , мне тогда уже видимо не понадобится :crazy: Ты еще успеешь)))

#1066
Offline AntonKM
07.04.2010 - 19:17 PM

AntonKM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:
Видео выложили его... :)

https://www.peak.ag/catalog/medien.php?film...Bulking_Workout

#1067
Offline Немесис
07.04.2010 - 19:25 PM

Немесис
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 75
  • Регистрация: 01.06.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 75/184
  • Стаж / Возраст: 0.5/15
  • Кто: билдер
Репутация:
Девушка красивая :)

#1068
Offline mea
07.04.2010 - 20:19 PM

mea
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 243
  • Регистрация: 29.12.09
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 80/178
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Девушка красивая :)

не тяжело ли ей блины то снимать по 25 кг )

#1069
Offline Качок
07.04.2010 - 21:04 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13397
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
Почему то на всех его видео которые я видел он качает бицепс прямым грифом :)

#1070
Offline VanDer
07.04.2010 - 21:09 PM

VanDer
  • Форумчане

    • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Почему то на всех его видео которые я видел он качает бицепс прямым грифом :)


Видимо нравиться делать с прямым. :)
Тут на фото EZ...
x_8e551022.jpg

#1071
Offline Маврик
07.04.2010 - 21:49 PM

Маврик
  • Форумчане

    • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:
Интересно выполняет, в неполную амплитуду. Наверное поэтому у него такой адски огромный биц в нижней части)

#1072
Offline КОТ Мурзик
07.04.2010 - 22:31 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:

Вообще было бы интерессно посмотреть видео как он занимается. Как выполняет упражнение и.т.д но врятли мы этого дождемся :crazy:


Че-т сомневаюсь, что если качаться как Лесуков, то будешь похож на Лесукова)))))

#1073
Offline LexaFlex
09.04.2010 - 14:33 PM

LexaFlex
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 201
  • Регистрация: 05.02.10
  • Вес / Рост: 78/180
  • Стаж / Возраст: 1/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
интересно как он грудь и спину качает

#1074
Offline Илья Сухачев
16.04.2010 - 15:44 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:
Алексей приседает 260кг*9раз. http://www.nutrition-outlet.org/Sport.html и вообще вся его тренировка квадров.

#1075
Offline LexaFlex
16.04.2010 - 17:44 PM

LexaFlex
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 201
  • Регистрация: 05.02.10
  • Вес / Рост: 78/180
  • Стаж / Возраст: 1/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
найтибы как грудные качает

#1076
Offline Николай Жуков
16.04.2010 - 18:49 PM

Николай Жуков
  • Форумчане

    • Опытный Атлет

  • Сообщений: 360
  • Регистрация: 27.08.08
  • Вес / Рост: 96/175
  • Стаж / Возраст: 20/32
Репутация:
260х9 впечатляюще

Спину хорошо контролирует, кил 280-290 без экипы встанет.

Изменено: Николай Жуков, 16.04.2010 - 18:55 PM

#1077
Offline ПерчеГГ
16.04.2010 - 19:37 PM

ПерчеГГ
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 457
  • Регистрация: 23.01.09
  • Откуда:Москва...
  • Вес / Рост: 70/177
  • Стаж / Возраст: -/24
  • Кто: дрищ
Репутация:
странно, что спортсмен таково уровня, треница в таком маленьком и невзрачном зале.
брутальный пахарь и никаково пафоса :)

#1078
Offline алико
16.04.2010 - 19:40 PM

алико
  • Форумчане

    • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Классно!!
Надеюсь , про недосед до параллели речь не пойдет :crazy:

#1079
Offline Andro27
16.04.2010 - 19:43 PM

Andro27
  • Модераторы

    • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:

кил 280-290 без экипы встанет.

надо будет ему передать, наверно он обрадуется :)

#1080
Offline Николай Жуков
16.04.2010 - 20:08 PM

Николай Жуков
  • Форумчане

    • Опытный Атлет

  • Сообщений: 360
  • Регистрация: 27.08.08
  • Вес / Рост: 96/175
  • Стаж / Возраст: 20/32
Репутация:
да ну нафиг, думаю легко может с этими весам и сильно ниже параллели на 3-4 раза садиться.
только при этом я так понимаю у него акцент нагрузки "съедет" на приводящие+поясницу+ягодичные" в большей степени
К разделу «Культуристы»


3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых