Алексей Лесуков

Алексей приседает 260кг*9раз. http://www.nutrition-outlet.org/Sport.html и вообще вся его тренировка квадров.

Красавчик ^^

вчера купил журнал Геркулес, там статья ,Алексей Лесуков Русский феномен.

да ну нафиг, думаю легко может с этими весам и сильно ниже параллели на 3-4 раза садиться.
только при этом я так понимаю у него акцент нагрузки "съедет" на приводящие+поясницу+ягодичные" в большей степени

Коля, причем тут параллель ?, слижком часто уж встречается лифтерский взгляд на приседы, смешиваются понятия, человек квадры качает! и приседает так низко, как ему нужно , уж про параллель то точно не думает , и ниже у него нагрузка в задницу не уйдет , а если уйдет , то он не станет этого делать .
Ты когда на грудь берешь , тоже колени за носки не идут и про параллель думаешь?сомневаюсь.
Тебе ли не знать как и сколько работают ноги в таком стиле приседа, и почему такие мощные квадры у штангистов и билдеров, и сильно отличаются от многих ног лифтеров.
Вот Ли Хейни приседает, может и тут про параллель и недосед поговорим?
Мне кажется , хоть на этом форуме то стоит уже забыть про смешивание разных задач, ведь здесь многие в теме. каждому свое! Ты ведь грамотный.
Вряд ли Алексею в голову призодит "а сколько я на раз присяду ?"

Кстати бедро может быть настолько большое, что даже сед в задницу, не сделает параллель верхней части бедра, и что тогда???

Звеняйте, но мое имхо параллелью должна называться позиция когда бедренная кость параллельна полу, но никак не верхняя поверхность бедра.



А Алексею реально пох сколько он на раз приседает и сколько ошибок он сделал в приседе по лифтерским меркам.

вчера купил журнал Геркулес, там статья ,Алексей Лесуков Русский феномен.

где ты его взял?Я его найти нигде не могу!Выложи пожалуйста скан статьи или пересними ее,очень прошу!

гулял с девчонкой и зашли в спорт маг. там по приколу некоторые журналы и книги за дарма отдавали.
то ли акция, то ли не берёт никто. вот мы и нахватали

Коля, причем тут параллель ?, слижком часто уж встречается лифтерский взгляд на приседы, смешиваются понятия,............Вряд ли Алексею в голову призодит "а сколько я на раз присяду ?"

Алико, не надо нервов)
перечитайте внимательно.
я выразил мнение о том сколько он может сесть, после чегодобавил, что ему это не нужно, поскольку ему нужен акцент на квадрицепс.

ГДе разногласие и рассогласованность с тем что вы написали выше?

Коля!, какие нервы?))), отнюдь.
Все нормально

вчера купил журнал Геркулес, там статья ,Алексей Лесуков Русский феномен.

Пока журнал-не очень. Я так и не понял,смысла названия статьи-в ней ни очём феноменальном не говорится. Написано не важно. Само название-русский феномен,уже туповато. Почему не "Российский"? И что феноминального(вернее даже ,для кого,кроме Российской ИФББ) в том,что парень небольшого роста в юниорском возрасте занимает призовые места? Когда Фёдорова на ФИБО96 в Германию приглашали-да,было удивительно ,что он ещё юниор.

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
А почему не Россеянский?...
Лёха русский парень, ничего в этом тупого не вижу.

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
А почему не Россеянский?...

+мильон!Ненавижу слово "Россияне","российский" и тд

To: Илья Сухачев

Ненавижу слово "Россияне","российский" и тд

это крутое заявление!!! может и домен RU тоже не по нутру?

To: Илья Сухачев
это крутое заявление!!! может и домен RU тоже не по нутру?

ты не понял меня(

+мильон!Ненавижу слово "Россияне","российский" и тд

Мне кажется, это отличное слово. В России не только русские живут, так и не нужно делать акцент на национальности - зачем?? Гражданин России - отлично звучит. Алексей - гражданин России, надеюсь, его это не сильно обламывает).

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
А почему не Россеянский?...
Лёха русский парень, ничего в этом тупого не вижу.

Ну про Джабраилова же никто не пишет,что он-чеченский феномен ? А ещё есть бурятские,украинские,татарские и так далее. Но это уже к другим темам. Вернусь к статье-утром не успел. Отвратительные фото-выбрали два ракурса,где оба соска торчат,как пирамиды-зачем гинекомастию так явно светить ? Тупейшие сравнения с Арнольдом и Фёдоровым-типа,они в его годы не такие были,он лучше. Ещё бы с Кейси Ваятором сравнили. Сразу вспоминается Шамин,который с 15 лет прекрасно выступал-они одного размера,очень похожи. Статья ,ещё раз повторю,наитупейшая-парню просто подложили свинью,как говорится. Да и не ему одному-ну что хорошего для ИФББ,если её функционеры вечно кричат на каждом углу-посмотрите,как мы кайфово находим и химичим генетически одарённых подростков.

Персональный блок Алексея
http://alexey-lesukov.com/

Персональный блок Алексея
http://alexey-lesukov.com/

мне по-казалось,или там на английском всё?

и на немецком ведь спонсор немцы.

НА ФИБО

Антоха, ты сам ходил на ФИБО, кстати?