Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням

 а свои первые звоночки я начал ощущать в 27)) сейчас мне 29, плечики бобо, коленко, спинка, на разминку сейчас минимум минут 30 уделяю)) неужели старость так рано) или ошибки молодости)

не гони пока что на старость, я в 30 только начал с железом знакомится. тут видимо от стажа больше зависит и кто как рвал

не гони пока что на старость, я в 30 только начал с железом знакомится. тут видимо от стажа больше зависит и кто как рвал

Изменено: Кабо, 25.08.2015 - 18:02 PM

От недостатка инфы и мозгов)) я просто не знал, что надо восстанавливатся и дозировать нагрузку

просто не каждому суждено стать космонавтом))

я в 32 начал, а жать лёжа в 38

от чего так ?

Читер, а трицепс тогда у тебя по какой причине отказал? На нервной почве? Работа? Я что-то не помню.

Дома лавку поставил и жми хоть десять раз в день.

Кто нибудь пользовался никотиновыми пластырями? Как эффект?
Бросить проблемы нет, проблема, что работать нормально не могу, дискомфорт не даёт сосредоточиться.

даю совет , с тебя +

только "табекс" забивают рецепторы никотиновые, курить не хочется совсем, я с полным отсутствием силы воли бросил легко, просто на них в один момент понимаешь что сига не нужна, а так как табекс не содержит никотина отмена происходит безболезненно.

Бросит курить - самое простое дело в мире!! Я сто раз бросал!  

Курить не хочешь, это одно, но ещё деть себя некуда. Так встал, достал сигаретку, закурил, посмотрел вокруг...

Надо себя чем-то отвлекать. Занятием каким-то постоянным. Когда много думаешь помогает, но в то же время и за сигареткой тянешься машинально

курил 15 лет подряд, на табекс денег пожалел, бросил бесплатно

и уже 5 лет радуюсь что расстался с сигой

курил 15 лет подряд, на табекс денег пожалел, бросил бесплатно

и уже 5 лет радуюсь что расстался с сигой

круто чё))жадный наверно  

с полным отсутствием силы воли бросил легко

круто чё))жадный наверно  

деньги все уходили на лекарства и спорт [автоавария], нужно было себя в порядок приводить, сиги мешали, вот и попрощались 

Изменено: Rustem, 25.08.2015 - 20:06 PM

деньги все уходили на лекарства и спорт [автоавария], нужно было себя в порядок приводить, сиги мешали, вот и попрощались 

меня 9 месяцев потряхивает...курить не хочется но ломки продолжаются((

Я не курю вообще без проблем по году и больше, но башка после отказа неделю не варит, сейчас не могу себе этого позволить.

Лотар, грыжа шейная, никак с жимом не связана. Остеохондроз у меня с юности.

у табекса какое то рецепторное замещение эффект как будто куришь, голова в отказ не уходит.погугли

я с полным отсутствием силы воли бросил легко

Макс, а как же ты сушку выносил с полным отсутствием силы воли? Там, ИМХО, сила воли нужна поболее, чем при отказе от курения.

С курением попроще, а вот как бросить пиво пить - это вопрос . Давно хочу, все никак не получается. Нужен запрет на продажу алкахи в стране.