Перейти к содержимому

Фото

Вопрос-ответ по здоровью, по травмам, по болезням


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5361 ответов в теме

#5341
Offline micke
20.08.2018 - 18:39 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2126
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:

 

Что-то врач Егоров напряг меня этим своим видосом - что значит, если подход 20-30 секунд, то не вредно, а если минута и больше - то уже гипертрофия сердца обеспечена. А как же знаменитые приседания на 20? Там всяко больше минуты выходит.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #5342
    Offline Aleksey Ka
    20.08.2018 - 19:06 PM

    Aleksey Ka
    • Форумчане
    • Легкоатлет

    • Сообщений: 2541
    • Регистрация: 16.08.16
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 75/182
    • Стаж / Возраст: 2/45
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    To: micke

    Расслабься и перестань смотреть его. Не все так страшно как он рассказывает.



    #5343
    Offline ФРАЙ
    20.08.2018 - 20:08 PM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2468
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 12/32
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    он это сказал в контексте кросс-фита - где пульс и нагрузка долгое время завышена

    а не обычного сплита где 20 повторов+ а дальше отдых 



    #5344
    Offline micke
    20.08.2018 - 20:23 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2126
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    он это сказал в контексте кросс-фита - где пульс и нагрузка долгое время завышена

    а не обычного сплита где 20 повторов+ а дальше отдых 

     

    Я знаю про вред кросфита для сердца, но был уверен, что там подходы и серии по много минут. Очень удивился, когда он сказал, что вред начиная с минуты (понятно, что он вскользь упомянул, не точная цифра, но всё-таки).

     

     

    To: micke

    Расслабься и перестань смотреть его. Не все так страшно как он рассказывает.

     

    А мне нравится. Кач с точки зрения медицины - не так уж много где послушаешь.



    #5345
    Online kkorotkoff
    20.08.2018 - 20:39 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5200
    • Регистрация: 24.11.14
    • Вес / Рост: -
    • Стаж / Возраст: -
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Одно понял точно, был бы инсульт - уже бы отъехал. Все эти меры по срочному реагированию на инсульт, нихуя не соблюдаются.

    Смотря какой инсульт. У меня сосед был, который три инсульта перенёс и бухал дальше Давно его не видел - переехал с той квартиры.



    #5346
    Offline zloy_tapok
    22.08.2018 - 17:47 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Сделал узи сосудов шеи и ключичных (узд маг).
    Сказали, что все идеально. Симметрично на редкость. Ничего не сужено и не передавлено. Сказали, что нет остеохондроза в шее, иначе бы артерии хоть чутка сдвинулись от своей природной территории.

    Говорят (не первые), что пониженное давление было от болевого шока. Типа возможен спазм мяса или еще что.

    Поговорил, не советуют на МРТ и КТ деньги тратить, а обратиться к хорошему остеопату/мануальщику сходить. Дескать проблемы с воротниковой зоной скорее всего - гипертонус, компенсации.

    Хз что и думать теперь. МРТ головы всеравно сделаю, но позже.

    К костоправу - собираю инфу. С хорошей репой цены от 1500 до 4000 за сеанс. У нас. Ну наверное схожу разок.

    Завтра на тренировку.

    Изменено: zloy_tapok, 22.08.2018 - 17:49 PM


    #5347
    Online QALOIK
    22.08.2018 - 18:25 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4964
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    мне последний раз одного сеанса с поясницей хватило. 2'000руб. но шел по рекомендации, как к волшебному мануальщику.



    #5348
    Offline zloy_tapok
    22.08.2018 - 18:26 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    мне последний раз одного сеанса с поясницей хватило. 2'000руб. но шел по рекомендации, как к волшебному мануальщику.

    Ну мне тут тоже рекомендуют. Наверное прислушаюсь. И да и для общего - давно хотел с таким специалистом поговорить.

    #5349
    Online QALOIK
    22.08.2018 - 18:30 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4964
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    я пробовал несколько раз у разных.

    за 2000руб. сеанс был ровно час и было местами больно.

    потом отходил долго. но через пару дней все прошло.

     

    а за 500 и 600 руб. сеансы были по 10 минут. у других специалистов.



    #5350
    Offline Serejka
    22.08.2018 - 19:19 PM

    Serejka
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 181
    • Регистрация: 04.09.13
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 76/173
    • Стаж / Возраст: -/31
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Тапок, а как думаешь, что может быть причиной этого самого гипертонуса и что за компенсации?

    #5351
    Offline zloy_tapok
    23.08.2018 - 17:23 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Тапок, а как думаешь, что может быть причиной этого самого гипертонуса и что за компенсации?

    Лично у меня? Я не знаю...
    Вообще - да из-за чего угодно, травмы/осанка/мышечный дисбаланс/кривая техника и т.д.

    Потренил сегодня. Без происшествий.

    Изменено: zloy_tapok, 23.08.2018 - 17:26 PM


    #5352
    Offline Kotyuk
    23.08.2018 - 20:49 PM

    Kotyuk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 95
    • Регистрация: 02.10.16
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 83/176
    • Стаж / Возраст: 34
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Хз что и думать теперь. МРТ головы всеравно сделаю, но позже.

     

    Вряд ли МРТ головы покажет причину, что в принципе хорошо, т.к. цель МРТ обычно исключить опухоли головного мозга и другие объемные процессы... 



    #5353
    Offline zloy_tapok
    25.08.2018 - 06:20 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Вряд ли МРТ головы покажет причину, что в принципе хорошо, т.к. цель МРТ обычно исключить опухоли головного мозга и другие объемные процессы...

    Хм, ну исключить такие вещи - важно. Ради этого надо будет сделать МРТ.

    Сделал рентген шеи. Побеседовал с врачом. Сказал - вообще все в норме, но если докапаться, то видно мелкие наросты на 5м позвонке. Начальная стадия. Это говорит нормально.
    Говорит, рентген + узд маг с большой вероятностью показывает, что в шейном отделе нет проблем.

    Еще к окуоисту записался, глазное дно проверить. Но так заебался торчать в этой поликлинике, что плюнул и поехал на тренировку.

    В зале встретил старого знакомого, приехал с повышения квалификации по спортивной медицине и чему-то там еще. Провел на мне какие-то тесты, зажимая в спине разные точки, когда я скручивал спину. Говорит каких-то проблем с мышцами нет, спазмов там и подобного. На удивление ровный и расслабленный. Говорит МФР делаешь?))
    МФР - рабочая тема)
    Рассказал эту проблему, показал как мешок нес - говорит просто пережал немного артерию (вроде сонную). На этом фоне падение давления и быстрое восстановление.
    Любые сосудистые проблемы вылезли бы на приседе, сказал.
    Посоветовал не тратить деньги на остеопата.

    Вот думаю, немного запутался даже. Забить наверное надо на все это.

    #5354
    Offline Serejka
    25.08.2018 - 10:01 AM

    Serejka
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 181
    • Регистрация: 04.09.13
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 76/173
    • Стаж / Возраст: -/31
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Что такое МФР?

    #5355
    Offline zloy_tapok
    25.08.2018 - 12:04 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Что такое МФР?

    Техника миофасциального релиза - можешь почитать.

    #5356
    Offline Twisted_Firestarter
    04.09.2018 - 09:04 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7658
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Проблема сегодня приключилась.
    Таскал на 5й этаж мешки с песком. Ну по весу не так и много, ну до 50 кг наверное мешок. Но таскал за мешок через плечо (трапецию).
    После этого поел, посидел и пошёл дальше ремонт делать. Ну минут 25 просидел.
    Тут пошла слабость, зрение в правом глазу стало пропадать. Рука правая онемела. Потом правая часть лица онемела, но быстро прошло. Давление 105×60 (померил). Бахнул кофе, но тут заметил, что речь немного путаться начала. Вроде ум ясный, но некоторые слова заплетаются и порядок букв путается.
    Вызвал скорую. Приехала через 30 минут.
    Давление уже 120×80, речь лучше была. Сделали экг, провели стандартные тесты (пальцем к носу, вытянуть руки)...Сказали вроде все нормально.
    Пощупали спину и шею - тоже хз, боли нигде нет. Предложили к терапевту завтра ехать.
    В течение часа все прошло, только головная боль осталась. Боль головы прошла в течение 3х часов. Но легкая боль, когда наклоняешься еще есть.
    Я понимаю, что желательно к врачу и сделать КТ или МРТ - не знаю, что именно. Но проблема, что в моем городе этого нет, а значит поеду не завтра и не послезавтра. Да и что лучше делать? Процедура не из дешевых.
    И еще, может быть так, что мешком продавил трапецию (держал прямо около шеи) и вызвал спазм сосуда или нерва?
    Может ли так грыжа шейного отдела себя проявлять?
    Делать КТ/МРТ головы или шеи?
    На тренировках проблем не было.
    Невролога в городской больнице нет. Попробую завтра платного найти, так что по врачам похожу, тут без вариантов.

    Зачитал маме (она кардиолог) твоё сообщение, это вряд ли инсульт, скорее остеохондроз, грыжа, защемление нерва или что-то другое не связанное с ссс. При инсульте может неметь любая рука (Антон, необязательно левая), но симптомы за 15 минут не проходят, в т.ч. нарушение речи и тд, как правило длятся несколько дней, ну в худшем варианте понятно сколько. Но полностью исключать риск инсульта нельзя, мрт кт полное обследование в обязательном порядке.
    Здоровья.

    Есть по 25? Давно цемент не покупал)
    Надо глянуть завтра.

    Конечно, есть!
    А ты не бухал часом в тот день? Или намедни?

    ———
    Давно не был на форуме, ещё не все темы прочитал, сорян если уже не актуально, не посмотрел на даты.

    Изменено: Twisted_Firestarter, 04.09.2018 - 09:05 AM


    #5357
    Offline zloy_tapok
    04.09.2018 - 09:45 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Нее, в тот день и намедни не бухал))

    Это хорошо что к ССС не относится.
    Хотя МРТ/КТ конечно бы сделать, но позже - удовольствие дорогое. Сначала актуальные и насущные проблемы надо решить.

    #5358
    Offline Mixail666
    28.10.2018 - 11:51 AM

    Mixail666
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1
    • Регистрация: 28.10.18
    • Вес / Рост: 75/175
    • Стаж / Возраст: 10/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Я активный путешественник по горам, недавно зафиксировали артроз. От гор отказываться не хочу и не собираюсь. Советуют современную методику под названием артротерапия, кто про нее может что-то внятное рассказать?

    #5359
    Online QALOIK
    28.10.2018 - 14:47 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4964
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    думаю, что рассказать внятно может тот, кто посоветовал.



    #5360
    Offline Kotyuk
    06.11.2018 - 00:33 AM

    Kotyuk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 95
    • Регистрация: 02.10.16
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 83/176
    • Стаж / Возраст: 34
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Я активный путешественник по горам, недавно зафиксировали артроз. От гор отказываться не хочу и не собираюсь. Советуют современную методику под названием артротерапия, кто про нее может что-то внятное рассказать?

    Первый раз слышу. Видимо, отстаю от современных разработок))






    5 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых