Перейти к содержимому

Фото

Как вы тянете ровной или кривой спиной?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
101 ответов в теме

Опрос: Как? (300 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#1
Offline Ильяс
05.12.2007 - 20:53 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Кривой :D

#2
Offline woody
05.12.2007 - 21:15 PM

woody
  • Форумчане
  • боров

  • Сообщений: 798
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Соединённые штаты Украины
  • Вес / Рост: 94/180
  • Стаж / Возраст: 4.5/20
  • Кто: лифтер
Репутация:
Конечно ровной.

#3
Offline MikeKazakov
05.12.2007 - 21:20 PM

MikeKazakov
  • Форумчане
  • If you Want to Be... just Be

  • Сообщений: 1162
  • Регистрация: 03.10.07
  • Откуда:Jerusalem
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 35/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
Проголосовал - кривой. Хотя это не правильно. Правильнее горбом. В пояснице сохраняется прогиб. Просто в грудном отделе горб сокращает амплитуду движение. Никому не советую пробовать без тренера.

#4
Offline Konstantin
05.12.2007 - 21:23 PM

Konstantin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 946
  • Регистрация: 26.01.07
  • Откуда:Латвия(Екабпилс) - Воронеж
  • Вес / Рост: 92/190
  • Стаж / Возраст: 6/26
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
кривой =)

#5
Offline Саня
05.12.2007 - 21:54 PM

Саня
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 1615
  • Регистрация: 20.11.05
  • Откуда:Германия. Kassel.
  • Кто: пляжник
Репутация:
Прогнутой :D

#6
Offline Маслов
05.12.2007 - 22:03 PM

Маслов
  • Модераторы
  • Iron CLUB Team

  • Сообщений: 2818
  • Регистрация: 18.05.07
  • Откуда:г. Астрахань
  • Вес / Рост: 119/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: билдер
Репутация:
Тяну прямой, но порой на последнем подходе в последнем повторении спина невольно горбится.

#7
Offline Traore
05.12.2007 - 22:04 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
В класике горбил спину, в сумо ровной тяну.

#8
Offline Sparkich
05.12.2007 - 22:09 PM

Sparkich
  • Модераторы
  • Йох мать его имбин

  • Сообщений: 3787
  • Регистрация: 07.11.04
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 29/29
  • Кто: йог
Репутация:
Ровной естеснно.

#9
Offline Anton1990
05.12.2007 - 22:18 PM

Anton1990
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 440
  • Регистрация: 15.08.06
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 66,5/175
  • Стаж / Возраст: 1.5/17
  • Кто: билдер
Репутация:
Голосование странное... Тянуть по технике нужно ровной/прямой спиной,значит все должны тянуть так,а не так как кто захочет.Все таки отвечу уж тоже-ровной.

#10
Offline Federminator
05.12.2007 - 22:24 PM

Federminator
  • Форумчане
  • На позитиве

  • Сообщений: 3887
  • Регистрация: 28.04.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 7/27
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Anton1990
Ага ты это Константинову скажи!!!!!..... Да и Болтон и Магнуссон тоже верх спины горбят когда тянут.........

#11
Offline MikeKazakov
05.12.2007 - 22:26 PM

MikeKazakov
  • Форумчане
  • If you Want to Be... just Be

  • Сообщений: 1162
  • Регистрация: 03.10.07
  • Откуда:Jerusalem
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 35/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
To: Anton1990
Мне тоже можешь сказать....

Изменено: MikeMcK, 05.12.2007 - 22:42 PM


#12
Offline NASTЮXA
05.12.2007 - 23:11 PM

NASTЮXA
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 356
  • Регистрация: 04.05.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 60,5/161
  • Стаж / Возраст: опять с 0/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Меня тренер пол года бил по горбатой спине, пока не научилась спину ровно держать...но и веса то ещё детские..

#13
Offline жимовик
05.12.2007 - 23:14 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7103
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: MikeMcK
Тоже стал замечать в технике горбатость ,похожую на Константинова.Это когда классикой.

#14
Offline Николай
05.12.2007 - 23:16 PM

Николай
  • Форумчане
  • Коляновичь

  • Сообщений: 180
  • Регистрация: 26.04.06
  • Откуда:Украина__Червоноград
  • Вес / Рост: 80/170
  • Стаж / Возраст: 4
  • Кто: культурист
Репутация:
Тяну ровной спиной, так горбом можна и травмироватса, во уникалы :shok:

#15
Offline Syncoops
05.12.2007 - 23:21 PM

Syncoops
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 60
  • Регистрация: 21.06.07
  • Откуда:Одесса
  • Вес / Рост: 86/189
  • Стаж / Возраст: 3/16
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Стараюсь держать ровно,но постоянно прогибается.

#16
Offline Dimetrus
05.12.2007 - 23:22 PM

Dimetrus
  • Форумчане
  • Skorp

  • Сообщений: 686
  • Регистрация: 23.12.06
  • Откуда:Казан
  • Вес / Рост: 85\179
  • Стаж / Возраст: 24
  • Кто: ныряльщик
Репутация:
Тянул ровной , а по сути думаю изгибы позвоночника должны сохраняться ,когда тянешь т.е. не надо ее излишне выпрямлять или кривить как естественно нагрузка на позвоночный столб идет так она и при нагрузке должна идти имхо

#17
Offline Pablo_Escobar
06.12.2007 - 00:18 AM

Pablo_Escobar
  • Форумчане
  • эквадорский пауэрлифтер

  • Сообщений: 2158
  • Регистрация: 30.06.07
  • Откуда:msk.ru
  • Вес / Рост: 105/189
  • Стаж / Возраст: 2/34
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
горбом в верхней части спины (классикой)
прямой (сумо)

#18
Offline MikeKazakov
06.12.2007 - 08:47 AM

MikeKazakov
  • Форумчане
  • If you Want to Be... just Be

  • Сообщений: 1162
  • Регистрация: 03.10.07
  • Откуда:Jerusalem
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 35/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
To: жимовик

Тоже стал замечать в технике горбатость ,похожую на Константинова.Это когда классикой.

Сейчас и в сумо стал горбить.

#19
Offline Elvis
06.12.2007 - 12:17 PM

Elvis
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 227
  • Регистрация: 16.06.07
  • Откуда:г. Львов
  • Вес / Рост: 92/174
  • Стаж / Возраст: 4,5/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Начинаю ровно, но на последних повторениях начинаю кривить., однока всегда контролирую правильность техники выполнения , т.к. вес в становой не главное для меня. :kach3:

#20
Offline Тролль
06.12.2007 - 12:20 PM

Тролль
  • Форумчане
  • Рахит

  • Сообщений: 694
  • Регистрация: 23.03.06
  • Откуда:Донбасс, Дружковка
  • Вес / Рост: 90/175
  • Стаж / Возраст: 2/16
  • Кто: дрищ
Репутация:
Горбом тяну)))




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых