Перейти к содержимому

Фото

Как вы тянете ровной или кривой спиной?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
101 ответов в теме

Опрос: Как? (300 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#41
Offline КОТ Мурзик
28.02.2008 - 23:35 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:
Всяко бывает, голосовал за ровной. В принципе если вес не предельный, но тяжелые, всё равно ровной получается, а не пределе - по-разному, как попадешь:)

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Леший
    29.02.2008 - 08:43 AM

    Леший
    • Модераторы
    • athlete.ru

    • Сообщений: 4448
    • Регистрация: 07.08.03
    • Откуда:ЮФО
    • Вес / Рост: 1/1
    • Стаж / Возраст: 1/1
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    пока ровной...

    #43
    Offline Corneli
    17.03.2008 - 08:48 AM

    Corneli
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 413
    • Регистрация: 04.09.06
    • Откуда:Самара
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: 0,5/29
    • Кто: футболист
    Репутация:
    Тяну горбом классикой. Меня это очень беспокоит. Из-за этого сопорю результаты в становой. Пытаюсь хоть как то исправляться.

    #44
    Offline Lеg
    17.03.2008 - 08:53 AM

    Lеg
    • Форумчане
    • патриот России

    • Сообщений: 704
    • Регистрация: 07.03.08
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 89-93/175
    • Стаж / Возраст: 41
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Стараюсь, что бы была ровная, но не всегда получается.

    #45
    Offline Maverik
    17.03.2008 - 08:56 AM

    Maverik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 279
    • Регистрация: 26.04.07
    • Вес / Рост: 73/180
    • Стаж / Возраст: 0
    • Кто: йог
    Репутация:
    С выгнутой спиной!
    На проходке как получится :D

    #46
    Offline Ursus
    18.03.2008 - 19:01 PM

    Ursus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 298
    • Регистрация: 13.01.08
    • Вес / Рост: 99/176
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Кстати! Кто что знает про тягу Константинова??? уникальная техника.... рывковая! кто че думает? :)

    #47
    Offline Ильяс
    18.03.2008 - 19:13 PM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Кстати! Кто что знает про тягу Константинова??? уникальная техника.... рывковая! кто че думает? :)

    Я пытаюсь тянуть также как он,максимально использую спину и по минимуму ноги потому что у меня они слабенькие тоже горбиком тяну,он говорит что так он по максимому использует поясничные столбы :)
    А еще я у него спрашивал как ему комбез для тяги
    Он грит что в его технике он практически не работает,только поддерживает немного :)

    #48
    Offline Murti
    18.03.2008 - 19:21 PM

    Murti
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 219
    • Регистрация: 26.10.06
    • Откуда:Донецк
    • Вес / Рост: 78/180
    • Стаж / Возраст: 19/1
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Константинов всем советует так тянуть ? и новичкам?

    #49
    Offline Ursus
    18.03.2008 - 19:26 PM

    Ursus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 298
    • Регистрация: 13.01.08
    • Вес / Рост: 99/176
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Константинов всем советует так тянуть ? и новичкам?


    вроде как да..... типа сейчас ученика готовит... особенно акцент у него на пресс.... техника с точки зрения очень травмоопасная, но ведь как раз травмируются больше во всех остальных... но с другой стороны все и тянут не горбом... да, задача :crazy:

    #50
    Offline Ильяс
    18.03.2008 - 19:27 PM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Насчет пресса
    Я редко когда пропускаю его тренировку,то есть каждую тренировку три раза в неделю качаю пресс :)

    #51
    Offline Ursus
    18.03.2008 - 19:28 PM

    Ursus
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 298
    • Регистрация: 13.01.08
    • Вес / Рост: 99/176
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: атлет
    Репутация:
    больше что лично меня удивляет так это его постановка ног, почти вместе и этот рывок!!! видел видео как он гриф аж продавливал в низ перед тем как тянуть!

    #52
    Offline Traore
    18.03.2008 - 23:27 PM

    Traore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4333
    • Регистрация: 12.06.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 77/173
    • Стаж / Возраст: много/22
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    И еще вроде на видео я слышал, что его тренер перед подходом говорит: Ногами срывай :crazy:

    #53
    Offline Качок
    28.05.2008 - 10:46 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8583
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:
    На тему "тянуть горбом", наткнулся на прикольное видео http://youtube.com/watch?v=Kh5mu2Un_8I :D

    #54
    Offline Ильяс
    28.05.2008 - 10:50 AM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    На тему "тянуть горбом", наткнулся на прикольное видео http://youtube.com/watch?v=Kh5mu2Un_8I :D

    Константинов отдыхает :crazy:

    #55
    Offline Vasilisk
    28.05.2008 - 12:19 PM

    Vasilisk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 372
    • Регистрация: 12.12.07
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: -/182,5
    • Стаж / Возраст: 27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    На тему "тянуть горбом", наткнулся на прикольное видео http://youtube.com/watch?v=Kh5mu2Un_8I :D

    да ладно,пацан стебает,лыба до ушей :crazy: ,но всё равно смешно

    #56
    Offline Качок
    28.05.2008 - 12:23 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8583
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    да ладно,пацан стебает,лыба до ушей :crazy: ,но всё равно смешно

    А кто утверждал что-то другое? Сверху же стоит типа "никогда так не делай".
    Я для этого и выложил чтоб посмеялись :)

    #57
    Offline Зелянин Сергей
    10.03.2009 - 16:00 PM

    Зелянин Сергей
    • Форумчане
    • Опытный Атлет

    • Сообщений: 44
    • Регистрация: 22.02.09
    • Откуда:Беларусь
    • Вес / Рост: 96/180
    • Стаж / Возраст: 5/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Раньше в класике у меня спина была колесом,а сейчас в сумо прямая,нет никаких проблем.

    #58
    Offline Кирюха
    07.04.2009 - 07:44 AM

    Кирюха
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 18
    • Регистрация: 05.04.09
    • Откуда:Благовещенск
    • Вес / Рост: 79/172
    • Стаж / Возраст: 4/19
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Тяну сумо 230(без комбеза). на последнем максимальном подходе, особенно когда вес еле еле идет спина волей не волей прогибается...

    #59
    Offline EiS-K
    13.04.2009 - 14:38 PM

    EiS-K
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 188
    • Регистрация: 24.09.07
    • Откуда:Ростов-на-Дону
    • Вес / Рост: 116/196
    • Стаж / Возраст: 3,5/25
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    тяну в сумо, на небольших весах спину ровно держу, на макимальных кажется чуток прогибается, хотя со стороны говорят ровно. Зачем колесом тянуть, рисковать?

    #60
    Offline Lmn
    13.04.2009 - 14:49 PM

    Lmn
    • Форумчане
    • Псевдолифтёр

    • Сообщений: 921
    • Регистрация: 29.05.08
    • Откуда:Северодвинск
    • Вес / Рост: 80/178
    • Стаж / Возраст: 2/32
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    тяну в сумо, на небольших весах спину ровно держу, на макимальных кажется чуток прогибается, хотя со стороны говорят ровно. Зачем колесом тянуть, рисковать?

    Народ в классике практикует небольшой горб в грудном отделе. А в сумо я, пожалуй, даже экспериментировать с горбом не стал.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых