Перейти к содержимому

Фото

Как вы тянете ровной или кривой спиной?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
101 ответов в теме

Опрос: Как? (300 пользователей проголосовали)

Голосовать Гости не могут голосовать

#41
Offline КОТ Мурзик
28.02.2008 - 23:35 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:
Всяко бывает, голосовал за ровной. В принципе если вес не предельный, но тяжелые, всё равно ровной получается, а не пределе - по-разному, как попадешь:)

#42
Offline Леший
29.02.2008 - 08:43 AM

Леший
  • Модераторы
  • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
пока ровной...

#43
Offline Corneli
17.03.2008 - 08:48 AM

Corneli
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 413
  • Регистрация: 04.09.06
  • Откуда:Самара
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 0,5/29
  • Кто: футболист
Репутация:
Тяну горбом классикой. Меня это очень беспокоит. Из-за этого сопорю результаты в становой. Пытаюсь хоть как то исправляться.

#44
Offline Lеg
17.03.2008 - 08:53 AM

Lеg
  • Форумчане
  • патриот России

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 07.03.08
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 89-93/175
  • Стаж / Возраст: 41
  • Кто: не знаю
Репутация:
Стараюсь, что бы была ровная, но не всегда получается.

#45
Offline Maverik
17.03.2008 - 08:56 AM

Maverik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 279
  • Регистрация: 26.04.07
  • Вес / Рост: 73/180
  • Стаж / Возраст: 0
  • Кто: йог
Репутация:
С выгнутой спиной!
На проходке как получится :D

#46
Offline Ursus
18.03.2008 - 19:01 PM

Ursus
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 298
  • Регистрация: 13.01.08
  • Вес / Рост: 99/176
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: атлет
Репутация:
Кстати! Кто что знает про тягу Константинова??? уникальная техника.... рывковая! кто че думает? :)

#47
Offline Ильяс
18.03.2008 - 19:13 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

Кстати! Кто что знает про тягу Константинова??? уникальная техника.... рывковая! кто че думает? :)

Я пытаюсь тянуть также как он,максимально использую спину и по минимуму ноги потому что у меня они слабенькие тоже горбиком тяну,он говорит что так он по максимому использует поясничные столбы :)
А еще я у него спрашивал как ему комбез для тяги
Он грит что в его технике он практически не работает,только поддерживает немного :)

#48
Offline Murti
18.03.2008 - 19:21 PM

Murti
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 219
  • Регистрация: 26.10.06
  • Откуда:Донецк
  • Вес / Рост: 78/180
  • Стаж / Возраст: 19/1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Константинов всем советует так тянуть ? и новичкам?

#49
Offline Ursus
18.03.2008 - 19:26 PM

Ursus
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 298
  • Регистрация: 13.01.08
  • Вес / Рост: 99/176
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: атлет
Репутация:

Константинов всем советует так тянуть ? и новичкам?


вроде как да..... типа сейчас ученика готовит... особенно акцент у него на пресс.... техника с точки зрения очень травмоопасная, но ведь как раз травмируются больше во всех остальных... но с другой стороны все и тянут не горбом... да, задача :crazy:

#50
Offline Ильяс
18.03.2008 - 19:27 PM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Насчет пресса
Я редко когда пропускаю его тренировку,то есть каждую тренировку три раза в неделю качаю пресс :)

#51
Offline Ursus
18.03.2008 - 19:28 PM

Ursus
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 298
  • Регистрация: 13.01.08
  • Вес / Рост: 99/176
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: атлет
Репутация:
больше что лично меня удивляет так это его постановка ног, почти вместе и этот рывок!!! видел видео как он гриф аж продавливал в низ перед тем как тянуть!

#52
Offline Traore
18.03.2008 - 23:27 PM

Traore
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4333
  • Регистрация: 12.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: много/22
  • Кто: пляжник
Репутация:
И еще вроде на видео я слышал, что его тренер перед подходом говорит: Ногами срывай :crazy:

#53
Offline Качок
28.05.2008 - 10:46 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10268
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:
На тему "тянуть горбом", наткнулся на прикольное видео http://youtube.com/watch?v=Kh5mu2Un_8I :D

#54
Offline Ильяс
28.05.2008 - 10:50 AM

Ильяс
  • Гости
  • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

На тему "тянуть горбом", наткнулся на прикольное видео http://youtube.com/watch?v=Kh5mu2Un_8I :D

Константинов отдыхает :crazy:

#55
Offline Vasilisk
28.05.2008 - 12:19 PM

Vasilisk
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 372
  • Регистрация: 12.12.07
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -/182,5
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: физкультурник
Репутация:

На тему "тянуть горбом", наткнулся на прикольное видео http://youtube.com/watch?v=Kh5mu2Un_8I :D

да ладно,пацан стебает,лыба до ушей :crazy: ,но всё равно смешно

#56
Offline Качок
28.05.2008 - 12:23 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10268
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

да ладно,пацан стебает,лыба до ушей :crazy: ,но всё равно смешно

А кто утверждал что-то другое? Сверху же стоит типа "никогда так не делай".
Я для этого и выложил чтоб посмеялись :)

#57
Offline Зелянин Сергей
10.03.2009 - 16:00 PM

Зелянин Сергей
  • Форумчане
  • Опытный Атлет

  • Сообщений: 44
  • Регистрация: 22.02.09
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: 5/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
Раньше в класике у меня спина была колесом,а сейчас в сумо прямая,нет никаких проблем.

#58
Offline Кирюха
07.04.2009 - 07:44 AM

Кирюха
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Благовещенск
  • Вес / Рост: 79/172
  • Стаж / Возраст: 4/19
  • Кто: лифтер
Репутация:
Тяну сумо 230(без комбеза). на последнем максимальном подходе, особенно когда вес еле еле идет спина волей не волей прогибается...

#59
Offline EiS-K
13.04.2009 - 14:38 PM

EiS-K
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 188
  • Регистрация: 24.09.07
  • Откуда:Ростов-на-Дону
  • Вес / Рост: 116/196
  • Стаж / Возраст: 3,5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
тяну в сумо, на небольших весах спину ровно держу, на макимальных кажется чуток прогибается, хотя со стороны говорят ровно. Зачем колесом тянуть, рисковать?

#60
Offline Lmn
13.04.2009 - 14:49 PM

Lmn
  • Форумчане
  • Псевдолифтёр

  • Сообщений: 921
  • Регистрация: 29.05.08
  • Откуда:Северодвинск
  • Вес / Рост: 80/178
  • Стаж / Возраст: 2/32
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

тяну в сумо, на небольших весах спину ровно держу, на макимальных кажется чуток прогибается, хотя со стороны говорят ровно. Зачем колесом тянуть, рисковать?

Народ в классике практикует небольшой горб в грудном отделе. А в сумо я, пожалуй, даже экспериментировать с горбом не стал.




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых