Курение

To: baha
В зале для курящих.

Гы. Потестил я тут, кой-чего. А именно - содержание никотина в китайских жидкостях, для электронных сигарет. оказалось, что содержание - даже выше заявленного. Стал-быть никотин - не единственный компонент в табачине, вызывающий стойкое привыкание. Я года три (попеременно) курю и то, и другое - все равно шмальнуть "натурпродукт" тянет...

Недавно перешел со стандартных цигарок на легкие и тонкие. Дышать стало гораздо легче. И перестал курить перед тренировкой (да, знаю, идиотизм) Теперь хоть не задыхаюсь во время приседаний. Ох, вот бы совместить силу с волей

все равно вред-то одинаковый, что от легких сигарет, что от тяжелых

To: baha

Да почти везде...в курящих зонах)

To: Mr. Raven

На улице хз почти не курил никогда- всегда тянуло зайти сесть и свершить "церемонию"

На улице хз почти не курил никогда- всегда тянуло зайти сесть и свершить "церемонию"

Значит - еще не все потеряно. Гораздо хуже - как в старом анекдоте, про "хронического ёбаря": "... и залез-бы в вагину, но только так, что-бы губы снаружи остались.... - А зачем?! - Как зачем?! Что-бы курить..."

Вот от чего реально можно бросить, так это от книги алена карра. И только потому что там нет вот этого всего говна, что мол курение вредно, что ты не можешь бросить курить потому что ты слабак, что у тебя детские отмазы. Нет. Там совсем нету такого.

У меня огромное колличество знакомых курцов читали кара, все бросали сначала но затем все начиналось опять, я лично бросил курить сам просто потому что стало напрягать что какието сигареты диктуют мне что мне делать и когда. стаж правда был не очень большой, начинал еще в школе, потом бросал начинал опять курса до 3го универа не курил потом начал основательно. Затем была армия в которой курил как сапожник) больше пачки в день уходило точно и вот после армии начал чувствовать реальную тягу к сигаретам. Сейчас больше года йже не курю и очень доволен, иногда жалко смотреть на своих товарищей когда едем куда нить за город и как всегда у них кончаются сигареты и отдых для них испорчен, и мысли только о куреве. Сам правда иногда просыпался в холодном поту изза того что курил во сне и было так обидно что опять начал, так что считаю что курцов как и нарков бывших не бывает, просто у всех разные интервалы между дозами и всегда есть шанс сорваться в тяжелый жизненный момент.

Курить можно вполне реально бросить! И тянуть не будет. C Бухаловом это сложнее.

To: -=Alex=-

У меня огромное колличество знакомых курцов читали кара, все бросали сначала но затем все начиналось опять

Это потому что когда хочется заново начать, нужно заново книгу перечитать.

Курить можно вполне реально бросить! И тянуть не будет. C Бухаловом это сложнее.

это точно очень часто срываются по синьке

To: -=Alex=-

Это потому что когда хочется заново начать, нужно заново книгу перечитать.

хз я особо не вникал, так пролистал его писание бросил сам, но у меня пример брата перед глазами, он ее прочитал от корки до корки и не единожды, наизусть наверное уже выучил, один хрен курит.

кароче выучить ее надо как "отче наш" и в момент смуты сразу шептать

там все просто и понятно в книжке этой
курят для того чтоб удовлетворить оральный позыв. подержать во рту что нибудь.

я думаю в питере нет проблем с этим и без сигарет.

После девятнадцати лет курения не курю второй месяц. Пью второй курс (из возможных трех) "Чампикс"а. Боюсь зарекаться, но пока даже не тянет. Это первая моя попытка избавиться от сигарет.

главное реже об этом думать даже

После девятнадцати лет курения не курю второй месяц. Пью второй курс (из возможных трех) "Чампикс"а. Боюсь зарекаться, но пока даже не тянет. Это первая моя попытка избавиться от сигарет.

Это не панацея. Типо прочитал волшебную книгу и Хвала Небес на тебя свалилась, и ты бросил курить! Книга просто раскрывает глаза на то, что это совсем не надо человеку. Главное самому этого хотеть! Просто получайте кайф от того, что вы можете побороть зависимость, и повторяйте фразу когда вспомите о табакояде " сегодня не покурю - завтра меньше будет хотеться". Первое время может казаться что это бессмысленно и вы себя не представляете через пол года без сигареты, это не так, через год вы уже не будете верить, что раньше столько курили!

Моё ИМХО что эти всякие таблетки просто плацебо. Таким же образом можно дать пачку витамина С и сказать " кушайте одну таблетку в день и вы не будете хотеть курить!". Главное то, что вы верите в работу этих таблеток

Что я хочу сказать о куреве.
Не надо бороться с собой. В любом случае будешь проигравшим.
Хочешь курить - кури. Пока хочешь, пока получаешь от этого удовольствие, никакие "надо" не помогут, разве что реальные свершившиеся проблемы со здоровьем.
Мне почему-то кажется, что стресс, вызванный волевым бросанием (или после гипнотерапии) нанесёт больше вреда, чем само курение.
Перестать хотеть курить - это вот задача. Карр в общем-то раскрывает механизм возникновения и укрепления тяги к куреву, я склонен с ним согласиться. Кому-то понимание этого механизма помогает перестать _хотеть_ курить, кому нет. Кому помогает - бросают, раз и навсегда, безболезненно.
Я решил для себя, что курить мне нравится, что я этого хочу, и нафиг мне с самим собой бороться (хотя и понимаю все эти механизмы, и откуда это хотение берётся).
Вот здоровье не позволяет курить постоянно, начинает болеть голова и удовольствия уже никакого. Поэтому вынужден курить только один день в неделю. Получаю свою порцию удовольствия и дальше 6 дней я некурящий, спокойно и без нервов. Это, конечно, несколько своеобразно, и, может, также вредно, как и курить постоянно, но я так хочу. Моя жизнь - мои правила.

ЗЫ: А вообще, гадость, конечно.

Изменено: IDDQD, 15.08.2011 - 12:38 PM

Вчера был год, как я бросил курить. Я про эту дату забыл. Что на самом деле характеризует этот самый отказ - я уже и не помню, что курил, не помню, как бежал в любое время дня и ночи в магазин за сигаретами, как выкуривал по 1.5 пачки  в день крепких сигарет. Я ничего этого не помню.

Так как я бросал уже не 1й раз, то не было фанфар или ощущения, что всех порву. Я несколько раз не смог, и уже четко знал, что будет непросто. Но оказалось проще, чем я думал. Весь вопрос - мотивация. Она у меня была запредельная. Просто спокойная уже, а поэтому ее нельзя было убить стрессом.

Курить бросал дня 3, первые два я просто курил по 2-3 сигареты, на третий перешел на ингаллятор. Первое время использовал его помногу, но как то забыл на даче, и вообщем увидел только в этом году.

Мое мнение - если ты не готов к тому, что твоя жизнь потеряет тот "стройный" ход от сигареты к сигарете, то не стоит пытаться бросать - больше нервов потратишь, а курить потом еще больше будешь.

Но если ты уже понял, что дальше некуда - то способ не особенно важен. Да, можно разжиреть, можно быть на нервах. Но это того стоит. Быть рабом 20 сигарет это не тот путь, который я бы хотел любому человеку.

Изменено: Sabatel, 18.05.2013 - 19:45 PM

Курил помногу, по-крайней мере, я так считал, около 1.5-2 пачки в день. 3 сентября будет 6 лет, как бросил. Даже не тянет, вообще долго тянуло. Бросил при помощи таблеток табекс, только нужно иметь именно желание бросить, просто таблетки не помогут.

Узнал, что никотин не вреден, а наоборот. А ещё он сильный антиэстроген.

Узнал, что никотин не вреден, а наоборот. А ещё он сильный антиэстроген.

интервью с невзовровым читал?