Перейти к содержимому

Фото

Витамины В6 и В12


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
76 ответов в теме

#21
Offline Илья Сухачев
07.10.2010 - 22:21 PM

Илья Сухачев
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3931
  • Регистрация: 05.04.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: до 105/186
  • Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
  • Кто: штангист
Репутация:

Берегите попки.

Берегу,берегу :D

Прости,не удержался :)

ПС:Если рука колет умелая,больно в любом случае не будет)))

Изменено: Илья Сухачев, 07.10.2010 - 22:29 PM


#22
Offline Вандал
07.10.2010 - 22:51 PM

Вандал
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 25.08.10
  • Откуда:Самара
  • Вес / Рост: 78/172
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: дрищ
Репутация:

ПС:Если рука колет умелая,

Точнее сказать лёгкая.

#23
Offline Вандал
28.10.2010 - 21:13 PM

Вандал
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 25.08.10
  • Откуда:Самара
  • Вес / Рост: 78/172
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: дрищ
Репутация:
Обязательно ли после иньекции витамина Б12 боль должна и быть? И как узнать попал ли ты в мышцу или нет(в том смысле прошла ли игла жировую прослойку или нет)

#24
Offline MAX_POWER
29.10.2010 - 08:19 AM

MAX_POWER
  • Форумчане
  • Еxercising baby

  • Сообщений: 1109
  • Регистрация: 13.05.09
  • Откуда:Мытищи
  • Вес / Рост: 93/182
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Обязательно ли после иньекции витамина Б12 боль должна и быть? И как узнать попал ли ты в мышцу или нет(в том смысле прошла ли игла жировую прослойку или нет)


После б12 вообще никакой боли не чувствую. А как узнать? Ну просто ставишь иглу на 3/4 длинны. Ну по идее полюбому должен попасть в мышцу если жировая прослойка не 10 см. :)

#25
Offline Nickotin
03.01.2011 - 14:14 PM

Nickotin
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 24
  • Регистрация: 19.02.09
  • Вес / Рост: 183
  • Стаж / Возраст: 3/19
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Год назад колол б1 б2 б6 б12.
Каждого по 10 уколов.
Колол утром б1, вечером б6.
Утром б2, вечером б12.

Восстанавливался лучше. Чувствовал бодро. Мне сравнить не с чем. так как не употреблял анаболиков.

#26
Offline In3Gun
09.01.2011 - 10:16 AM

In3Gun
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 53/170
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: дрищ
Репутация:
По пентовиту - витамины B1, B6, B12 между собой сильно конфликтуют, убивают. А в пентовите они все вместе... :blink:

#27
Offline Mr. Raven
09.01.2011 - 14:00 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: In3Gun
Это дражже, там слои.

#28
Offline RedBull
09.01.2011 - 14:30 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
To: In3Gun
To: Mr. Raven
Написано таблетки на пентовите. Часть витаминов видимо разрушится.

#29
Offline In3Gun
09.01.2011 - 15:37 PM

In3Gun
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 53/170
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: дрищ
Репутация:
во во, нафига тогда их вместе мешать, если все-равно половина разрушиться... :fool:

#30
Offline алико
09.01.2011 - 15:39 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 47\ 59
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Два примера по витаминам.
Разговаривал в 80х годах с одним международником по т.а., он говорил что В6, самый нужный штангисту, Он в сборной был, досточно грамотный чел.
А В12 кололи по многу ,в том числе и я, по 500 мкг, забитость мышц ликвидировало, когда на обьемах сидишь.

#31
Offline RedBull
22.01.2011 - 14:28 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Один человек посоветовал поколоть б12 малиновый 1 кубик + алоэ кубик в день. Курс на 20 дней. Кто что скажет.

#32
Offline nitr0d
22.01.2011 - 19:17 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: RedBull
Сейчас пью BSN NO Xplode, в двух ложках B6 - 50mg (2500% сут. нормы), В12 - 250mcg (4000% сут. нормы) - чувствую себя бодрее, мышцы почти не забиваются, усталость быстро сходит на нет. Хорошая связка. Про алоэ ничего не могу сказать.

#33
Offline Тимур72
22.01.2011 - 19:29 PM

Тимур72
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 450
  • Регистрация: 23.10.10
  • Вес / Рост: 74/178
  • Стаж / Возраст: 5/41
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Витамин В12 способствует кроветворению,и соответственно может повышать вязкость крови.Это в свою очередь может привести к образованию тромбов.Поэтому при употреблении больших доз В12,время от времени, надо принимать разжижающие кровь препараты.

Изменено: Тимур72, 22.01.2011 - 19:29 PM


#34
Offline RedBull
22.01.2011 - 19:50 PM

RedBull
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
To: nitr0d
Сказали типо это секретная связка. :) В инете вычитал, что у алое есть свойста залечивать раны, восстанавливать мышцы. Хотя может прикололись надо мной. :)

#35
Offline Тимур72
22.01.2011 - 19:59 PM

Тимур72
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 450
  • Регистрация: 23.10.10
  • Вес / Рост: 74/178
  • Стаж / Возраст: 5/41
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Алоэ применяют и как рассасывающие.Вот и посоветовали,чтобы тромбов не было.

#36
Offline Doberwomen
22.01.2011 - 20:09 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3616
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:
To: RedBull
Алоэ - неплохой иммуностимулятор, и способствует быстрой регенерации тканей.

#37
Offline gabber
22.01.2011 - 20:12 PM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: nitr0d
Оральный цианокобаламин, который у тебя в но-иксплоде, абсолютно бесполезен. Точнее неусваяем. Именно поэтому мы видим такие сумасшедшие проценты от RDA.
Так что плюсы ты получаешь не от этих двух витаминов Б :)

#38
Offline алико
22.01.2011 - 20:43 PM

алико
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4750
  • Регистрация: 13.11.08
  • Вес / Рост: 75
  • Стаж / Возраст: 47\ 59
  • Кто: велосипедист
Репутация:

To: nitr0d
Оральный цианокобаламин, который у тебя в но-иксплоде, абсолютно бесполезен. Точнее неусваяем. Именно поэтому мы видим такие сумасшедшие проценты от RDA.
Так что плюсы ты получаешь не от этих двух витаминов Б :)

если работа кишечника налажена, то В12 производится микрофлорой.

#39
Offline yuu
23.01.2011 - 23:15 PM

yuu
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 201
  • Регистрация: 09.04.07
  • Откуда:Днепр
  • Вес / Рост: 86/172
  • Стаж / Возраст: 4+4/38
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: RedBull
Алоэ - неплохой иммуностимулятор, и способствует быстрой регенерации тканей.


Поддержу высказывание. Как только заболевать начинаю - по 2 куба алоэ утром и вечером.

Как бЭ помогает.

зы. И жену колю, если сопливая. Ее в качестве наказания...

#40
Offline Vitamin D
25.01.2011 - 13:20 PM

Vitamin D
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1336
  • Регистрация: 10.02.07
  • Откуда:.de
  • Вес / Рост: 97кг/186
  • Стаж / Возраст: 6/45
  • Кто: йог
Репутация:
нужно добавлять Витамины В6 и В12 ? (не колоть, а пить в таблетках), если уже принимаешь 1 витаминный комплекс + Витамины В6 и В12 добавлены в протеин...
типа таких...

Vitamin B Komplex B1, B2, B6 ,B12, Folsäure 200 Kapseln
b12.jpg




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых