![Фото](http://forum.athlete.ru/public/style_images/shivana/profile/default_large.png)
Тренировки дома
#1
Offline
08.01.2004 - 22:05 PM
#2
Offline
08.01.2004 - 22:26 PM
#3
Offline
08.01.2004 - 22:33 PM
А дома считаю не занятия. Без стоек это не то. НА одних гантелях не уедешь.
#4
Offline
09.01.2004 - 07:13 AM
#5
Offline
Guest_DeXter-Ak_*
09.01.2004 - 16:50 PM
Но в зале соответствующая тренингу атмосфера (люди кричат, железки падают, музыка орёт) + гораздо больше оборудования.
#6
Offline
10.01.2004 - 10:02 AM
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#7
Offline
10.01.2004 - 10:35 AM
![:o](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/ohmy.png)
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#8
Offline
10.01.2004 - 11:20 AM
Кстати, трактор, можно заменить приседания становой+делать еще какие-нибудь упражнения для ног попроще?
#9
Offline
10.01.2004 - 11:42 AM
Делай. Приседания = становая. А штангу на плечи можно как-нибудь поставить... 2 друга - и никаких проблем.
#10
Offline
10.01.2004 - 15:03 PM
#11
Offline
11.01.2004 - 14:45 PM
#12
Offline
12.01.2004 - 18:47 PM
#13
Offline
12.01.2004 - 18:51 PM
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#14
Offline
16.05.2006 - 15:04 PM
#15
Offline
16.05.2006 - 16:22 PM
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
Изменено: Качок, 16.05.2006 - 16:24 PM
#16
Offline
16.05.2006 - 16:24 PM
#17
Offline
16.05.2006 - 16:27 PM
#18
Offline
16.05.2006 - 17:18 PM
#19
Offline
16.05.2006 - 17:29 PM
Да прям! Если человек не моется, то вонять он и без тренировок будет! Что-то разбить в квартире можно и от невнимательности, и от неаккуратности (хотя многое зависит и от габаритов комнаты) - поверь, если ты киданешь 45-и килограммовую гантель, в каком-нибудь Марке Аврелии, то тебя тоже по голове не погладят.А дома завонять всю квартиру потом и разбить, всё что попадёт под гантели или штангу (вдруг ненароком уронишь).
Вот это я понимаю зал!!! Вот с таким набором заниматься дома можно. НО в идеале - в гараже... А то все-таки соседи снизу могут не принять осыпающуюся штукатурку у себя в квартире!Имею дома абсолютно всё что мне надо: лежак с наклоном -30° до 90°, стойки для приседов, страховочные стойки для жима лёжа и для приседов (получается и жим и присед как в силовой раме -> обхожусь без подстрахуя!), две пары разборочных гантель (одна пара с резьбой), две прямые штанги и одна SZ, скамья скотта, турник, ремень с цепью для доп. веса, чуть больше чем 200кг блинов, вроде всё. Тоже считаю что можно не плохо подрастить мышцы и дома, за залом пока не скучаю
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
На мой взгляд, нельзя заниматься дома, если нет соответствующего оборудования. Тоже самое и с новичками - им нужно, все-таки, походить одно время в зал, чтобы изучить технику и все нюансы.
P.S. Франко Коломбо выиграл одну из своих Олимпий тренируясь у себя дома... Или в гараже... Точно не помню!
![:)](http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
#20
Offline
16.05.2006 - 17:53 PM
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых