Перейти к содержимому

Фото

Тренировки дома


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
468 ответов в теме

#41
Offline Игорь
01.03.2007 - 01:06 AM

Игорь
  • Форумчане
  • пОзер.

  • Сообщений: 2694
  • Регистрация: 11.03.06
  • Вес / Рост: 80/173
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
А я начинал дома тренироваться :) Дома две гантели по 5 кг и турник. Так я делал всякие разводочки стоя :) потом брал две банки с водой, которые по 6 л., и в каждую руку по гантеле и бутылю с водой, и жал стоя :) еще предплечья этими гантелями качал и пресяку... И мотивация была, включаешь музыку и е..ашишь.. Были времена :)

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Jonny
    01.03.2007 - 01:12 AM

    Jonny
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 406
    • Регистрация: 04.12.06
    • Откуда:Kiev
    • Вес / Рост: 80/168
    • Стаж / Возраст: 21
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Во, и я вспомнил... Короче, брал деревянный стул за ножку(такой казенный со спинкой) кг наверно 7 и куячил бицуху...

    #43
    Offline Игорь
    01.03.2007 - 01:14 AM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    А еще я становую из ямы куярил :crazy: Брал два стула, становился на них, а впереди швабра, а на швабре по пакету с каждой стороны, а в пакетах бутыли с водой, гантели, короче, всё что под руку попадалось ))) так и тянул...

    #44
    Offline Triton
    01.03.2007 - 01:15 AM

    Triton
    • Форумчане
    • Динозаврус

    • Сообщений: 2258
    • Регистрация: 08.11.06
    • Откуда:Мурманская область
    • Вес / Рост: 87/172
    • Стаж / Возраст: 7/31
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:
    Я вообще не представляю как дома становую делать:
    Во-первых, разъе...тся весь пол,
    Во-вторых, соседи о..уеют.
    Так что, думаю что только в зале, ну или в подвале, можно нормально заниматься.

    #45
    Offline Jonny
    01.03.2007 - 01:18 AM

    Jonny
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 406
    • Регистрация: 04.12.06
    • Откуда:Kiev
    • Вес / Рост: 80/168
    • Стаж / Возраст: 21
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Ого, швабра на становую - это мощно... Для таких движух надо иметь запасную, а то маман будет зол :D

    #46
    Offline Genius
    01.03.2007 - 16:45 PM

    Genius
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 5
    • Регистрация: 22.02.07
    • Откуда:Минск
    • Вес / Рост: 92/182
    • Стаж / Возраст: 6/22
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    В виду не зависящих от меня обстоятельств в зал сейчас не хожу. Дома есть турник, гиря 16 кг, 2 сборные гантели по 15 кг(т.е.) можно одну бОльшую сделать. Подскажите какую прогу можно составить с таким инвентарём?

    #47
    Offline Медвежонок
    01.03.2007 - 18:18 PM

    Медвежонок
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 161
    • Регистрация: 05.03.06
    • Вес / Рост: 86/181
    • Стаж / Возраст: 6/25
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Я вообще не представляю как дома становую делать:
    Во-первых, разъе...тся весь пол,
    Во-вторых, соседи о..уеют.
    Так что, думаю что только в зале, ну или в подвале, можно нормально заниматься.

    Единственная трудность выполнения становой в домашних условиях для меня - это необходимость приобретения серьезного грифа и тяжелых дисков.

    #48
    Offline Олегман
    04.03.2007 - 12:47 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Я дома битку прокачиваю и на турничке угараю! Подумываю купить стойки для приседа и дома с биткой еще присед отрабаатывать в один день !

    #49
    Offline Качок
    04.03.2007 - 13:37 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: Олегман
    хорошая мысль Олег, а потом ещё скамью к стойкам и жать тоже дома будешь :)

    #50
    Offline Олегман
    04.03.2007 - 13:39 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    To: Олегман
    хорошая мысль Олег, а потом ещё скамью к стойкам и жать тоже дома будешь :)

    Был бы олимпийский гриф и жал бы дома :) Кстати, дома жать не хочу, т.к. мне кажется, не получится! В зале как-то по-другому, мне кажется, жаться будет! Типа, конкуренция и все дела!

    #51
    Offline Качок
    04.03.2007 - 13:48 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Был бы олимпийский гриф и жал бы дома :) Кстати, дома жать не хочу, т.к. мне кажется, не получится! В зале как-то по-другому, мне кажется, жаться будет! Типа, конкуренция и все дела!

    Не знаю, мне и дома жмётся неплохо, единственное - это о страховке надо подумать в первую очередь, а дома и по 200 жмут, ты на видео видел :crazy:

    #52
    Offline Саня
    04.03.2007 - 14:13 PM

    Саня
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1615
    • Регистрация: 20.11.05
    • Откуда:Германия. Kassel.
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    У занятий дома есть ещё один очень большой минус. Если занимаешься в зале, то берёшь в 18.30 сумку и в 19.00 ты в зале, а дома? Собираешься в зал, начинается сделай то, помоги это... Так что этот фактор тоже надо учитывать.

    #53
    Offline Олегман
    04.03.2007 - 14:23 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    У занятий дома есть ещё один очень большой минус. Если занимаешься в зале, то берёшь в 18.30 сумку и в 19.00 ты в зале, а дома? Собираешься в зал, начинается сделай то, помоги это... Так что этот фактор тоже надо учитывать.

    Сань,имеешь ввиду, что дома тебя будут запрягать делать разные фигни по дому пока ты качаешсья???

    #54
    Offline Саня
    04.03.2007 - 14:35 PM

    Саня
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1615
    • Регистрация: 20.11.05
    • Откуда:Германия. Kassel.
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Сань,имеешь ввиду, что дома тебя будут запрягать делать разные фигни по дому пока ты качаешсья???

    Ну да, супруга в принципе не против моих занятий, но иногда просит кое-что помочь или, например, мне в зал (т.е. в подвал ;-) ), а я вижу, что НАДО что-то помочь и остаюсь дома. Ночью конечно тоже можно позаниматься, но вовремя было бы лучше.

    #55
    Offline Олегман
    04.03.2007 - 14:41 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ну да, супруга в принципе не против моих занятий, но иногда просит кое-что помочь или, например, мне в зал (т.е. в подвал ;-) ), а я вижу, что НАДО что-то помочь и остаюсь дома. Ночью конечно тоже можно позаниматься, но вовремя было бы лучше.

    Да, тебе тогда лучше в зал! А нам молодым можно и дома ботанить с железом!

    #56
    Offline Саня
    04.03.2007 - 14:48 PM

    Саня
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1615
    • Регистрация: 20.11.05
    • Откуда:Германия. Kassel.
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Да нет, это я так, для примера сказал. Мне в моём подвальчике уютно, буду заниматься дома и подкупать железки, позже может на какой-нибудь гараж или сарайчик разживусь, короче будет видно... Кстати, некоторые железки я себе уже купил, сегодня постараюсь разместить фотки.

    #57
    Offline Олегман
    04.03.2007 - 14:50 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Сань, нам много не надо ж железа ,сам знаешь! тем более у тебя там подвал есть,мона там прикупить чтоб хватало на все группы и там ботанить)

    #58
    Offline Саня
    04.03.2007 - 14:56 PM

    Саня
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 1615
    • Регистрация: 20.11.05
    • Откуда:Германия. Kassel.
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    То Олегман: Конечно! Этим и занимаюсь, собираю деньги, покупаю железо, ну и заниматься конечно не перестаю :D
    Просто если говорить о плюсах и минусах занятия дома, то про этот минус нельзя забывать.

    #59
    Offline Качок
    04.03.2007 - 16:21 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9274
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    У занятий дома есть ещё один очень большой минус. Если занимаешься в зале, то берёшь в 18.30 сумку и в 19.00 ты в зале, а дома? Собираешься в зал, начинается сделай то, помоги это... Так что этот фактор тоже надо учитывать.

    Да это минус не маленький! Но есть здесь же и плюс, полчаса до зала, полчаса обратно, я за это время уже позанимаюсь и может даже успею в душ сходить, да ещё и между подходами на форуме посижу :crazy:

    #60
    Offline GoldenD
    05.03.2007 - 01:23 AM

    GoldenD
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 01.03.07
    • Вес / Рост: 80/180
    • Стаж / Возраст: 1,5/17
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Было время, не мог тренироваться в зале, работал дома: швабра, мешки с песком и табуретки!
    Советую всем! Так как вес очень не сбалансирован, приходится выполнять упражнение с большой концентрацией! Более того, знаю несколько человек, достигших дома достаточно неплохих результатов (только там лом был да бутылки с водой привязанные) :kach2:




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых