Бля, ну так-то и ты даже на второй разряд не способен))Чудила, ты способен пожать на КМСа?
Тренировки дома
#421
Offline
01.06.2017 - 20:41 PM
#422
Offline
01.06.2017 - 22:25 PM
Ну явно же двойные стандарты.Чудила, ты способен пожать на КМСа?
Если нет, то потеряйся, дрыщ.
Я в жиме не выступаю и не собираюсь.
И вообще когда я писал гарантированно присяду 250 кг имелось ввиду если буду тренироваться и закончу тренировочный цикл. Но от болезней и травм ни кто не застрахован, а ко мне они вообще липнут.
На мелкие проблемы я могу забивать и тренироваться дальше и никто не может упрекнуть меня в лени или недисциплинированности. Но в этот раз продолжать тренировки не было никакой возможности.
И нехуй меня этим попрекать.
Квалоик тянет на МС, но он дрищ, ведь в цифрах тянешь ты больше. Максимус жмет больше тебя в цифрах, но он дрищ, потому что не может выполнить норматив КМС, который ты выполнил по троеборью. Серьезно?
#423
Offline
02.06.2017 - 01:16 AM
Чудила, ты способен пожать на КМСа?
Если нет, то потеряйся, дрыщ.
А если способен?
#424
Offline
02.06.2017 - 07:59 AM
А давайте побегаем... ДРЫЩИ...
#425
Offline
02.06.2017 - 08:07 AM
С оторванной ногой трудно бегать, говорят
Давайте лучше на ножах. Тут у меня хоть какой-то шанс есть.
Хотя о чем это я, какой там шанс..
Изменено: IDDQD, 02.06.2017 - 08:08 AM
#426
Offline
02.06.2017 - 08:53 AM
никто не может упрекнуть меня в лени или недисциплинированности
почему никто не может?
может.
если бы хотел, то сейчас бы нашел способ хоть как-то поддерживать силовые.
где дисциплинированность?
где воля к победе?
я вижу только пораженческие настроения.
#427
Offline
02.06.2017 - 09:01 AM
Если ты троллишь, то пора бы перестать.
Если серьезно -то ты просто глуп.
Моей руке при моем диагнозе требуется полный покой. В идеале вообще загипсовать.
Изменено: Mouse, 02.06.2017 - 09:02 AM
#428
Offline
02.06.2017 - 11:37 AM
Моей руке при моем диагнозе требуется полный покой.
полный покой требуется руке, а не ногам.
что мешает жать ногами платформу в другом зале.
блины по 10кг ты без проблем сможешь одеть одной рукой.
в гиперэкстензиях с небольшим весом тоже можно одной рукой блин под грудью держать.
#429
Offline
02.06.2017 - 11:39 AM
#430
Offline
02.06.2017 - 11:41 AM
Квалоик и мертвого заставит сцуко жать ногами крышку гроба
Маус не любит тренировки для галочки. Всё или ничего
И в этом я с ним пожалуй соглашусь. Иногда только на пользу забить на всё полностью и потом начать заново.
#431
Offline
02.06.2017 - 12:48 PM
потом начать заново
в который раз?
#432
Offline
02.06.2017 - 12:59 PM
в который раз?
да какая разница, хоть 5 ли 10 раз, пусть и через год... он может вообще не качатся, а вот умничать и называть всех дрищами, он может и будет ещё долго..
#433
Offline
02.06.2017 - 13:28 PM
Квалоик и мертвого заставит сцуко жать ногами крышку гроба
Упертый малый, этого не отнимешь
Непонятно только почему еще Квалоик не в Маусбане, что за непорядок?! Старается, пишет, троллит на пятерку, а отдачи никакой.. Обидно же
#434
Offline
02.06.2017 - 14:20 PM
сегодня первое июня, смени подпись, не позорься.
зачем менять подпись? это же не последний май в его жизни.
#435
Offline
25.11.2017 - 16:23 PM
Дароф пипал!
Все лето не писал, вас не смешил))
Треню попрежнему 2 дня на неделе дома и 1 день в зале по субб, в том самом зале где ранее форму на аве изображенную набирал
Щас форма тож норм, чуть здоровее стал чем на первых видосах)
По питанию - со спортпита слез окончательно, принимал летом, щас на одном натурале, деньги за кредит отдаю, так что ниче крепче грудки гречки и творога не ем))
Как у кого дела с тренингом?
#436
Offline
30.05.2019 - 17:21 PM
Всем привет! Подскажите пожалуйста как в домашних условиях красиво накачать грудь! Кроме отжимов и подтягиваний что еще можно применить?
#437
Offline
30.05.2019 - 21:04 PM
Силикон
#438
Offline
03.06.2019 - 09:12 AM
Жим штанги лёжа и жим гантелей лёжа.Разводка гантелей лёжа.- это надо ходить в зал , а вот времени практически нет - работа. Придется обходиться отжимами и подтягиваниями.
У меня худощавое телосложение и сколько бы не ел вес могу набрать не более чем 1-2 кг. Если принимать протеин можно набрать вес?
#439
Offline
03.06.2019 - 09:14 AM
У меня худощавое телосложение и сколько бы не ел вес могу набрать не более чем 1-2 кг. Если принимать протеин можно набрать вес?
нашел кому заливать.
тут у каждого второго такая проблема.
сколько калорий в день кушаешь, сколько БЖУ и как подсчитывал? вареным или сырым?
#440
Offline
03.06.2019 - 11:20 AM
Главное больше спать, не меньше 9-10 часов. Если времени на зал нет, лучше отставить и отжимания с подтягивания и,- больше времени на сон и еду останется
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых