Перейти к содержимому

Фото

Тренировки дома


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
468 ответов в теме

#421
Offline Twisted_Firestarter
01.06.2017 - 20:41 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 8188
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 105/188
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Чудила, ты способен пожать на КМСа?

Бля, ну так-то и ты даже на второй разряд не способен))

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #422
    Offline Fobos
    01.06.2017 - 22:25 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3560
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 93/185.5
    • Стаж / Возраст: 3.5/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Чудила, ты способен пожать на КМСа?
    Если нет, то потеряйся, дрыщ.
     

    Я в жиме не выступаю и не собираюсь.
     
    И вообще когда я писал гарантированно присяду 250 кг имелось ввиду если буду тренироваться и закончу тренировочный цикл. Но от болезней и травм ни кто не застрахован, а ко мне они вообще липнут.
    На мелкие проблемы я могу забивать и тренироваться дальше и никто не может упрекнуть меня в лени или недисциплинированности. Но в этот раз продолжать тренировки не было никакой возможности.
    И нехуй меня этим попрекать.

    Ну явно же двойные стандарты.
    Квалоик тянет на МС, но он дрищ, ведь в цифрах тянешь ты больше. Максимус жмет больше тебя в цифрах, но он дрищ, потому что не может выполнить норматив КМС, который ты выполнил по троеборью. Серьезно?

    #423
    Offline Maximus1983
    02.06.2017 - 01:16 AM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7314
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Чудила, ты способен пожать на КМСа?

    Если нет, то потеряйся, дрыщ.

    А если способен?



    #424
    Offline Aleksey Ka
    02.06.2017 - 07:59 AM

    Aleksey Ka
    • Форумчане
    • Легкоатлет

    • Сообщений: 2549
    • Регистрация: 16.08.16
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 75/182
    • Стаж / Возраст: 2/45
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    А давайте побегаем... ДРЫЩИ... :lol:



    #425
    Offline IDDQD
    02.06.2017 - 08:07 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    С оторванной ногой трудно бегать, говорят


    Давайте лучше на ножах. Тут у меня хоть какой-то шанс есть.

    Хотя о чем это я, какой там шанс..


    Изменено: IDDQD, 02.06.2017 - 08:08 AM


    #426
    Offline QALOIK
    02.06.2017 - 08:53 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6590
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    никто не может упрекнуть меня в лени или недисциплинированности

    почему никто не может?

    может.

    если бы хотел, то сейчас бы нашел способ хоть как-то поддерживать силовые.

    где дисциплинированность?

    где воля к победе?

     

    я вижу только пораженческие настроения.



    #427
    Offline Mouse
    02.06.2017 - 09:01 AM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11500
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Если ты троллишь, то пора бы перестать.

    Если серьезно -то ты просто глуп.

    Моей руке при моем диагнозе требуется полный покой. В идеале вообще загипсовать.


    Изменено: Mouse, 02.06.2017 - 09:02 AM


    #428
    Offline QALOIK
    02.06.2017 - 11:37 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6590
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Моей руке при моем диагнозе требуется полный покой.

    полный покой требуется руке, а не ногам.
    что мешает жать ногами платформу в другом зале.
    блины по 10кг ты без проблем сможешь одеть одной рукой.
    в гиперэкстензиях с небольшим весом тоже можно одной рукой блин под грудью держать.



    #429
    Offline Twisted_Firestarter
    02.06.2017 - 11:39 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8188
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Маус не любит тренировки для галочки. Всё или ничего

    #430
    Offline Качок
    02.06.2017 - 11:41 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9476
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Квалоик и мертвого заставит сцуко жать ногами крышку гроба :D


    Маус не любит тренировки для галочки. Всё или ничего

     

    И в этом я с ним пожалуй соглашусь. Иногда только на пользу забить на всё полностью и потом начать заново.  



    #431
    Offline QALOIK
    02.06.2017 - 12:48 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6590
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    потом начать заново

    в который раз?



    #432
    Offline Vitamin D
    02.06.2017 - 12:59 PM

    Vitamin D
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1240
    • Регистрация: 10.02.07
    • Откуда:.de
    • Вес / Рост: 100кг/182
    • Стаж / Возраст: 6/44
    • Кто: йог
    Репутация:

    в который раз?

     

    да какая разница, хоть 5 ли 10 раз, пусть и через год... он может вообще не качатся,  а вот умничать и называть всех дрищами, он может и будет ещё долго..



    #433
    Offline Drozdov
    02.06.2017 - 13:28 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4697
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 92/181
    • Стаж / Возраст: 19/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Квалоик и мертвого заставит сцуко жать ногами крышку гроба

     

    Упертый малый, этого не отнимешь :lol:  :lol:  :lol:  

     

    Непонятно только почему еще Квалоик не в Маусбане, что за непорядок?! :D  :D Старается, пишет, троллит на пятерку, а отдачи никакой.. Обидно же  :cray:  :cray:  :cray:



    #434
    Offline Паштет
    02.06.2017 - 14:20 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • Мастер Спорта по лёжу лёжа

    • Сообщений: 2528
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/37
    • Кто: штангист
    Репутация:

    сегодня первое июня, смени подпись, не позорься.

    зачем менять подпись? это же не последний май в его жизни. 



    #435
    Offline homefit
    25.11.2017 - 16:23 PM

    homefit
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 11
    • Регистрация: 24.05.17
    • Откуда:Чита
    • Вес / Рост: 80/175
    • Стаж / Возраст: 15/36
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    Дароф пипал!

     

    Все лето не писал, вас не смешил))

     

    Треню попрежнему 2 дня на неделе дома и 1 день в зале по субб, в том самом зале где ранее форму на аве изображенную набирал

     

    Щас форма тож норм, чуть здоровее стал чем на первых видосах)

     

    По питанию - со спортпита слез окончательно, принимал летом, щас на одном натурале, деньги за кредит отдаю, так что ниче крепче грудки гречки и творога не ем))

     

    Как у кого дела с тренингом?



    #436
    Offline Andrey44
    30.05.2019 - 17:21 PM

    Andrey44
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 12
    • Регистрация: 30.05.19
    • Вес / Рост: 82/176
    • Стаж / Возраст: 1/29
    • Кто: пловец
    Репутация:

    Всем привет! Подскажите пожалуйста как в домашних условиях красиво накачать грудь! Кроме отжимов и подтягиваний что еще можно применить?



    #437
    Offline Денис_09
    30.05.2019 - 21:04 PM

    Денис_09
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 288
    • Регистрация: 19.11.11
    • Откуда:Черкесск
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: -16/37
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Жим Свенда.
    Силикон

    #438
    Offline Andrey44
    03.06.2019 - 09:12 AM

    Andrey44
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 12
    • Регистрация: 30.05.19
    • Вес / Рост: 82/176
    • Стаж / Возраст: 1/29
    • Кто: пловец
    Репутация:

    Жим штанги лёжа и жим гантелей лёжа.Разводка гантелей лёжа.
       - это надо ходить в зал , а вот времени практически нет - работа. Придется обходиться отжимами и подтягиваниями.

    У меня худощавое телосложение и сколько бы не ел вес могу набрать не более чем 1-2 кг. Если принимать протеин можно набрать вес? 



    #439
    Offline QALOIK
    03.06.2019 - 09:14 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6590
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    У меня худощавое телосложение и сколько бы не ел вес могу набрать не более чем 1-2 кг. Если принимать протеин можно набрать вес?

    нашел кому заливать.

    тут у каждого второго такая проблема.

    сколько калорий в день кушаешь, сколько БЖУ и как подсчитывал? вареным или сырым?



    #440
    Offline Денис_09
    03.06.2019 - 11:20 AM

    Денис_09
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 288
    • Регистрация: 19.11.11
    • Откуда:Черкесск
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: -16/37
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Можно пиво со сметаной. Можно жареную картошку на ночь.
    Главное больше спать, не меньше 9-10 часов. Если времени на зал нет, лучше отставить и отжимания с подтягивания и,- больше времени на сон и еду останется




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых