Спасибо за разъяснения. Понял
RAGE X
Начал
zubr
, 01.04.2008 15:42 PM
205 ответов в теме
#85
Offline
22.12.2008 - 00:22 AM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
Ну 42 вроде на грудак 103-107 см, или в профиле у тебя старые данные. Хотя в принципе правильно, что большую, в оч. плотной ты наверно не опустишь столько, чтобы нормально дожать. 
#86
Offline
22.12.2008 - 00:42 AM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Для весовой 60-67,5 написанно. А я буду уже 70кг где то, но грудь у меня мелкая в обхвате, меньше 100. Но она очень плотно сидит, вообще кажеться нереально в ней что либо делать
Изменено: Traore, 22.12.2008 - 00:43 AM
#87
Offline
09.01.2009 - 21:29 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
Если майка в груди свободная , она большая? Просто в руках "тихий ах*й". Сегодня порезала бицепс, подмышки и дельты, а в груди свободно 
. Умудрился на первой тренировке прожима на подходе 155 кг на грудь опустить и пожать 3 раза подряд 
с запасом кил 10-15. Майка всё время вверх сползает, ремнём закрепляли, но всё равно. Может я неправильно одеваю её?
. Умудрился на первой тренировке прожима на подходе 155 кг на грудь опустить и пожать 3 раза подряд с запасом кил 10-15. Майка всё время вверх сползает, ремнём закрепляли, но всё равно. Может я неправильно одеваю её?
#89
Offline
09.01.2009 - 21:55 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
ТО: Андроген
Нет на 5-м подходе подстрахуй направил её как-то удачно вниз, я локти прижал посильней и получилось. Я её с запасом брал на 1 размер, но не думал, что так это будет. Предполагаю потому, что ворот вверх ушёл, может я ошибаюсь. Сами удивелись очень сильно.
может я рукава не до конца натянул, потому-что вокруг дельты сплошная гимотома щас?
Нет на 5-м подходе подстрахуй направил её как-то удачно вниз, я локти прижал посильней и получилось. Я её с запасом брал на 1 размер, но не думал, что так это будет. Предполагаю потому, что ворот вверх ушёл, может я ошибаюсь. Сами удивелись очень сильно.
может я рукава не до конца натянул, потому-что вокруг дельты сплошная гимотома щас?
#90
Offline
09.01.2009 - 22:01 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
У меня майка другой фирмы, но когда ворот уходит к шее, я жать вообще не могу... срыва она практически не даёт. Ты сам опускал или тебе на гриф кто-то давил?
#91
Offline
09.01.2009 - 22:06 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
Гриф центральный подстраховующий направлял, когда вниз опускали. Направил он на самый низ грудной клетки, почти на живот почему-то. Но именно так почему-то получилось выжать. Особенно легко опустил на 3 раз, когда ворот вверх ушёл.
#92
Offline
09.01.2009 - 22:13 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
Получается ты в рабочую зону не попал. У меня бывает так - опускаю скажем 200... вниз тяжело, сцука, идёт..потом раз и майка съехала к горлу...соответственно, я не пожал. А вот если бы она на месте оставалась, то очень надёжно жмётся. Ща ребята подтянутся и посоветуют тебе что-нибудь конкретное по Рыжику.Особенно легко опустил на 3 раз, когда ворот вверх ушёл.
#93
Offline
10.01.2009 - 00:11 AM
zubr
- Модераторы
-
- Сообщений: 1679
- Регистрация: 11.05.07
Атлет
- Откуда:Беларусь
- Вес / Рост: 109/174
- Стаж / Возраст: 21/39
- Кто: жимовик
Репутация:
Попробуй максимально сильно тянуть вниз ворот и сильней зажимать ремень.Если майка в груди свободная , она большая? Просто в руках "тихий ах*й". Сегодня порезала бицепс, подмышки и дельты, а в груди свободно
#94
Offline
12.01.2009 - 20:06 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Начал знакомство с майкой. Не смог опустить тот вес который и не смог дожать. По ощущением ничего не дает даже, кроме боли
Изменено: Traore, 12.01.2009 - 20:30 PM
#95
Offline
12.01.2009 - 20:37 PM
Андроген
- Форумчане
-
- Сообщений: 2196
- Регистрация: 23.10.07
дрищик
- Вес / Рост: 94/162
- Стаж / Возраст: 0/33
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Traore
Я в своём метале не смог опустить и 235. Ща жму в нём 200-205 примерно, так что рано расстраиваешься. Для начала главное вообще опустить, вторая задача - опустить то, что сможешь дожать.
Я в своём метале не смог опустить и 235. Ща жму в нём 200-205 примерно, так что рано расстраиваешься. Для начала главное вообще опустить, вторая задача - опустить то, что сможешь дожать.
#97
Offline
12.01.2009 - 21:05 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
Если опущу, то что смогу дожать, то прибавка будет +5кг от майки
А по мне так очень комфортная маечка, материал на спине мягкий, не душит. Траор ты локти прижимай, когда опускаешь. Она так хорошо идёт. Одели второй раз на меня и оп 160 кг. До конца и не предельно. Майка на меня большая сейчас, но прибавку даёт.
Изменено: DED-viking, 12.01.2009 - 21:07 PM
#98
Offline
13.01.2009 - 22:39 PM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
Если опущу, то что смогу дожать, то прибавка будет +5кг от майки
В разянской области на чемпионатах встречаются те, кто 50 кг в катанах жмут.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
