возьми обувь не скользящую лучше борцовки упор лежа будеь лучше ,а так потэнцеал есть
Достижения в пауэрлифтинге и жиме
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:00 PM
898 ответов в теме
#262
Offline
12.02.2009 - 10:11 AM
АБАКАР
- Форумчане
-
- Сообщений: 162
- Регистрация: 01.03.08
Атлет
- Откуда:СССР
- Вес / Рост: 97,7/177
- Стаж / Возраст: 16/33
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
возьми обувь не скользящую лучше борцовки упор лежа будеь лучше ,а так потэнцеал есть
Заметил ,что после небольшой разминки максимальные веса ,на раз идут намного лутше ,чем когда подхожу к весу так: 100/5,150/3,170/2,далше майка однушка 190/2,200/1,210/1,220 уже еле-еле ,а 230 без помощи непожму ,А вчера гриф на 40 раз 70/10 и вот 230 покарились!?
Изменено: АБАКАР, 12.02.2009 - 10:14 AM
#264
Offline
12.02.2009 - 10:41 AM
АБАКАР
- Форумчане
-
- Сообщений: 162
- Регистрация: 01.03.08
Атлет
- Откуда:СССР
- Вес / Рост: 97,7/177
- Стаж / Возраст: 16/33
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
То:Качок
Берегу связки к ЧР ,напределе они у меня(((,поночам даже спать немогу ноют!
Берегу связки к ЧР ,напределе они у меня(((,поночам даже спать немогу ноют!
Изменено: АБАКАР, 12.02.2009 - 10:43 AM
#265
Offline
12.02.2009 - 10:41 AM
Лариса
- Форумчане
-
- Сообщений: 68
- Регистрация: 26.01.08
Атлет
- Откуда:Набережные Челны
- Вес / Рост: 87/158
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: жимовик
Репутация:
На соревнованиях улучшила свой прошлогодний результат (без майки) на 10кг - с 65 до 75кг. А майку одеть на меня не смогли...Эх, мужчины!!! 
Изменено: Лариса, 13.02.2009 - 12:17 PM
#266
Offline
14.02.2009 - 07:29 AM
АБАКАР
- Форумчане
-
- Сообщений: 162
- Регистрация: 01.03.08
Атлет
- Откуда:СССР
- Вес / Рост: 97,7/177
- Стаж / Возраст: 16/33
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Вчера опять двушку мучал,осталось 2 см ,но дорого мне это обошлось ,ворот задушил и все капиляры на лице полопались,начал 170/10,200/6,220/3,230 на второй раз почти опустил,но с лавки меня уже поднимали(((
#268
Offline
07.03.2009 - 22:14 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
наконецто я КМС!!!!тока с соревнований приехал,занял второе место по области, среди юниоров!___))))
присел 205
жим 105 ( дрищ я дрищ....)
тяга 207,5 ( мог и 15, но не тал рисковать, место мог второе потерять)
рад до жопы!!!!!наконецто я кмс!!!!!!!!!!!
видео и фото ждите завтра))
присел 205
жим 105 ( дрищ я дрищ....)
тяга 207,5 ( мог и 15, но не тал рисковать, место мог второе потерять)
рад до жопы!!!!!наконецто я кмс!!!!!!!!!!!
видео и фото ждите завтра))
#270
Offline
07.03.2009 - 22:19 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
завесился четко 67,300Ванюха молодец , все грамотно сделал , можно поздравить , сколько завесился , не пустой был на помосте ?
на помосте был уже под 70
спасибо, вам Олег, за помощь и поддержку!!))
#271
Offline
07.03.2009 - 22:32 PM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
да не за что Вань , лишь бы все нрмально было , я вообще помню гроссмейстерски гонял , судьи удивлялись , 67, 450, если трусы снятьзавесился четко 67,300
на помосте был уже под 70
спасибо, вам Олег, за помощь и поддержку!!))
хорошо что не перегорел , кураж хороший был ,?, не думал о железке до разминки ?, все с опытом приходит , я не брезговал на низшего уровня соревах выступать , что бы спокойно поэкспериментировать с чем нибудь .
#272
Offline
07.03.2009 - 22:33 PM
ХХХ2
- Форумчане
-
- Сообщений: 23
- Регистрация: 22.12.08
Атлет
- Откуда:Тимашевск
- Вес / Рост: 73\162
- Стаж / Возраст: 2\22
- Кто: лифтер
Репутация:
Поздравляю красавчик когда мастера будешь делатьнаконецто я КМС!!!!тока с соревнований приехал,занял второе место по области, среди юниоров!___))))
присел 205
жим 105 ( дрищ я дрищ....)
тяга 207,5 ( мог и 15, но не тал рисковать, место мог второе потерять)
рад до жопы!!!!!наконецто я кмс!!!!!!!!!!!
видео и фото ждите завтра))
#273
Offline
07.03.2009 - 22:39 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
алико, мондраж как обычно перед соревами!!))вот и у меня через пару недель город, буду эксперементировать, хотел сегодня тягу 220, но обстоятельства сложились по другому, ну всеравно, настроение класс
у нас взвешивание было в 12_30, а на соревы приехали в 11_00, взвесился - 67,450....попил сока бокальчик и все...через 1,5 часа был 67,300
ХХХ2, мастера буду делать, когда химку буду жрать...а натуралом мастера нереально (НУ ЕСТЬ НЕКОТОРЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ УНИКУМЫ), ИМХО
у нас взвешивание было в 12_30, а на соревы приехали в 11_00, взвесился - 67,450....попил сока бокальчик и все...через 1,5 часа был 67,300
ХХХ2, мастера буду делать, когда химку буду жрать...а натуралом мастера нереально (НУ ЕСТЬ НЕКОТОРЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ УНИКУМЫ), ИМХО
#274
Offline
07.03.2009 - 22:43 PM
ХХХ2
- Форумчане
-
- Сообщений: 23
- Регистрация: 22.12.08
Атлет
- Откуда:Тимашевск
- Вес / Рост: 73\162
- Стаж / Возраст: 2\22
- Кто: лифтер
Репутация:
Я тоже воскресенье буду выступать на краевых по троеборью и жиму по IPFалико, мондраж как обычно перед соревами!!))вот и у меня через пару недель город, буду эксперементировать, хотел сегодня тягу 220, но обстоятельства сложились по другому, ну всеравно, настроение класс
у нас взвешивание было в 12_30, а на соревы приехали в 11_00, взвесился - 67,450....попил сока бокальчик и все...через 1,5 часа был 67,300
ХХХ2, мастера буду делать, когда химку буду жрать...а натуралом мастера нереально (НУ ЕСТЬ НЕКОТОРЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ УНИКУМЫ), ИМХО
#276
Offline
07.03.2009 - 22:45 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
ну как и у тебя жим мой тоже не ахти какой..((((хотя жал 115 с паузой уверенно...и 20 без паузы....но вот как вес сгоняю, жим падает, почти всегда(((Поздравляю
Но почему жим такой?
#278
Offline
07.03.2009 - 22:55 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
по просьбе Славика:
присед
185(+) легко встал
195(+)
205(+).....хотел 210, но хотел еще и за место побороться....
жим
105(+) легко
110( не туда опустил, следовательно не пожал((
110 почти выжал, но руку правую чет вниз потянуло((
тяга
изначально заказал 185,но на кмс мне надо было 195, перезаказали тягу на начальный 195
195(+) легко, соперник в ахуе, что проебывает 2ое место...
205(+) вытянул
207,5(+) короче сглупили мы с тренером, надо было 215 заказывать(((
итого сумма 517,5.....дрищевато, но всеже)))
присед
185(+) легко встал
195(+)
205(+).....хотел 210, но хотел еще и за место побороться....
жим
105(+) легко
110( не туда опустил, следовательно не пожал((
110 почти выжал, но руку правую чет вниз потянуло((
тяга
изначально заказал 185,но на кмс мне надо было 195, перезаказали тягу на начальный 195
195(+) легко, соперник в ахуе, что проебывает 2ое место...
205(+) вытянул
207,5(+) короче сглупили мы с тренером, надо было 215 заказывать(((
итого сумма 517,5.....дрищевато, но всеже)))
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
