Достижения в пауэрлифтинге и жиме
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:00 PM
898 ответов в теме
#223
Offline
26.01.2009 - 13:07 PM
Нехимозник
- Форумчане
-
- Сообщений: 97
- Регистрация: 05.12.08
Атлет
- Откуда:Московская область
- Вес / Рост: 92/180
- Стаж / Возраст: 6/33
- Кто: билдер, гиревик
Репутация:
Недавно пожал 162,5кг с паузой и 167,5 без паузы с отрывом ягодиц. Это после того как здесь на форуме предложили пиковый цикл Верхошанского на 6 недель. До цикла было 160кг без паузы с отрывом ягодиц, 150 с паузой. Без экипы и химии.
#224
Offline
26.01.2009 - 13:13 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Нехимозник
неплохой результат! А видео твоего жима у тебя нету? Как ты умудряешься при твоём росте 1.80 и таких замерах - руки 44 ноги 65 грудь 124 весить всего 92кг??
неплохой результат! А видео твоего жима у тебя нету? Как ты умудряешься при твоём росте 1.80 и таких замерах - руки 44 ноги 65 грудь 124 весить всего 92кг??
#225
Offline
26.01.2009 - 13:23 PM
Нехимозник
- Форумчане
-
- Сообщений: 97
- Регистрация: 05.12.08
Атлет
- Откуда:Московская область
- Вес / Рост: 92/180
- Стаж / Возраст: 6/33
- Кто: билдер, гиревик
Репутация:
Просто я грудь на вдохе написал, чтобы побольше казаться, а так 115. А мне наоборот никто не верит что я так много вешу.To: Нехимозник
неплохой результат! А видео твоего жима у тебя нету? Как ты умудряешься при твоём росте 1.80 и таких замерах - руки 44 ноги 65 грудь 124 весить всего 92кг??
Видео этого жима к сожалению не сделал, но в ближайшее время хочу выложить видео своего жима для обсуждения техники, так как тренируюсь один, а про правильную технику узнаю только из форумов.
#229
Offline
26.01.2009 - 19:26 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
видео снимал, или не стал?))я наоборот стараюсь медленнее опустить, чтоб майка растянулась "равномерно штоли" и потом после паузы выстрелила
#230
Offline
26.01.2009 - 19:29 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Я сначало медленно, но тренер сказал в отдачку что бы и она выстреливала, и правду стреляет
Присед снял 3 подхода(170 и два 175). Жим не снимал, друг ушел.
Спс за +
Присед снял 3 подхода(170 и два 175). Жим не снимал, друг ушел.
Спс за +
Изменено: Traore, 26.01.2009 - 19:30 PM
#231
Offline
26.01.2009 - 19:35 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Выложи присед, а? Посмотреть охота.Я сначало медленно, но тренер сказал в отдачку что бы и она выстреливала, и правду стреляет
Присед снял 3 подхода(170 и два 175). Жим не снимал, друг ушел.
Спс за +
#232
Offline
27.01.2009 - 16:38 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
одел таки задом-наперед инзер и вот что получилось..тяга 200...
http://rapidshare.com/files/190152259/2701...2__200.mp4.html
http://rapidshare.com/files/190152259/2701...2__200.mp4.html
#234
Offline
27.01.2009 - 18:48 PM
тяж
- Гости
-
- Сообщений: 645
- Регистрация: 27.06.08
БАНН
- Откуда:Славянск
- Вес / Рост: 110\180
- Стаж / Возраст: 5\43
- Кто: лифтер
Репутация:
одел таки задом-наперед инзер и вот что получилось..тяга 200...
http://rapidshare.com/files/190152259/2701...2__200.mp4.html
Легко. Но ноги все таки поближе к грифу надо.
#237
Offline
27.01.2009 - 19:04 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
га раз давно без экипы не тянул, было без экипы недавно на 3раза 190кгto CHEREP
А сколько тяга на раз без комбеза?
#238
Offline
27.01.2009 - 19:07 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Чё-то получаеться тебе комбез почти ничего не даёт?га раз давно без экипы не тянул, было без экипы недавно на 3раза 190кг
#240
Offline
27.01.2009 - 19:17 PM
Cherepanov
- Форумчане
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 11.01.08
КМС IPF
- Откуда:Похвистнево(самар.обл.)
- Вес / Рост: 75/173
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
да не знаю я!!! 
ну дает он килограм 5
и уверенности с ведро))
а сколько по идее должен комбез на тягу давать?
ну дает он килограм 5
и уверенности с ведро))а сколько по идее должен комбез на тягу давать?
Изменено: CHEREP, 27.01.2009 - 19:17 PM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
