Поздравляю!
Озучивай сумму и по движениям.
Достижения в пауэрлифтинге и жиме
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:00 PM
898 ответов в теме
#502
Offline
18.11.2009 - 17:26 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
Пожал 150*4 и 170*1 с небольшой помощью на сухаря фактически, доедал трибулус по 1 г в день, чтоб добро не пропадало. 
Перешёл на жим ногами 240*10 максимально глубоко. Все думают, что я опять химичить стал. 
Перешёл на жим ногами 240*10 максимально глубоко. Все думают, что я опять химичить стал.
#503
Offline
18.11.2009 - 17:51 PM
Ulan
- Форумчане
-
- Сообщений: 734
- Регистрация: 05.11.08
Атлет
- Вес / Рост: 125/176
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Поздравляю!
Озучивай сумму и по движениям.
Спасибо. Не с чем поздравлять - было четверо. Двое забаранились. Заявили 300 и 250 кг в первом подходе на приседе. Поэтому и не шел на максимум - собрал 90 % возможного - 580 кг при собственном весе 102 кг. 225-120-235
На жиме и тяге снизил первоначально заявленные веса на 30 кг. 
#508
Offline
18.12.2009 - 15:24 PM
Zumb'Ul
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 17.01.07
ленивое пузо
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 85/172
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лыжник
Репутация:
Пишу, наверное, после почти 2-годовалого перерыва В прошлом году трениг пошел под откос, где-то в мае с.г. взялся за ум.
В итоге вчера на проходке присел 195, пожал 135 с паузой. Из экипировки только пояс в приседе. За выполнением следили 2 чела, один кмс в IPF, другой - его тренер, оба результаты засчитали Тягу не пошел, т.к. выполняя тягу на последней тренировке умудрился потянуть плечо, возможно, попробую аккуратненько на следующей неделе. Собственный вес 83, анаболики по-прежнему не употребляю.
В прошлом году трениг пошел под откос, где-то в мае с.г. взялся за ум. В итоге вчера на проходке присел 195, пожал 135 с паузой. Из экипировки только пояс в приседе. За выполнением следили 2 чела, один кмс в IPF, другой - его тренер, оба результаты засчитали
Тягу не пошел, т.к. выполняя тягу на последней тренировке умудрился потянуть плечо, возможно, попробую аккуратненько на следующей неделе. Собственный вес 83, анаболики по-прежнему не употребляю.
Изменено: Zumb'Ul, 18.12.2009 - 15:27 PM
#510
Offline
07.01.2010 - 19:47 PM
тяж
- Гости
-
- Сообщений: 645
- Регистрация: 27.06.08
БАНН
- Откуда:Славянск
- Вес / Рост: 110\180
- Стаж / Возраст: 5\43
- Кто: лифтер
Репутация:
Сегодня был тяжелый жим лежа. Пожал в однослойке 250 и впервые подержал в руках 300. Ничо так держится намана. Даже на пару сантиметров отпустил.
#512
Offline
07.01.2010 - 20:06 PM
тяж
- Гости
-
- Сообщений: 645
- Регистрация: 27.06.08
БАНН
- Откуда:Славянск
- Вес / Рост: 110\180
- Стаж / Возраст: 5\43
- Кто: лифтер
Репутация:
To: тяж Ептыть, ты когда-нить отдыхаешь?
Скучно у нас зимой. Вот от нех делать и тренируюсь. Был бы бассейн как у тебя в Крымске там бы тусовался.
#514
Offline
07.01.2010 - 20:26 PM
Vitya32
- Форумчане
-
- Сообщений: 282
- Регистрация: 28.09.08
Атлет
- Вес / Рост: хз/170
- Стаж / Возраст: 2/22
- Кто: лифтер
Репутация:
да вот сумма моя недавно насухую.. 235-135-220 ... экипа старая (цент и фури) первый курс и последний пока был пол года назад)) вес 71.20
Изменено: Vitya32, 07.01.2010 - 20:26 PM
#515
Offline
22.01.2010 - 15:41 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
Жим конец октября 2009 года. Собственный вес 100.7, нахаваный с утра под завязку , надо было в 110 для зачёта. Здесь уже слез с химона, лучший в зале на туринаболе был 190*2 с паузами и 200*3 на тоненькую доску. Здесь 180 кг пошло, 185 криво пошло и скомандовали помочь.
, надо было в 110 для зачёта. Здесь уже слез с химона, лучший в зале на туринаболе был 190*2 с паузами и 200*3 на тоненькую доску. Здесь 180 кг пошло, 185 криво пошло и скомандовали помочь.
Прикрепленные файлы:
-
____________262_xvid.avi 1.39 Мб
89 раз скачано
-
____________264_xvid.avi 1.09 Мб
74 раз скачано
#516
Offline
22.01.2010 - 17:28 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13402
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: DED-viking
180 четко пожал. На 185 двойное движение было, даже еслиб и дожал сам не засчитали бы, поэтому была команда "помочь", чтоб зря не мучался
180 четко пожал. На 185 двойное движение было, даже еслиб и дожал сам не засчитали бы, поэтому была команда "помочь", чтоб зря не мучался
#517
Offline
22.01.2010 - 18:10 PM
DED-viking
- Форумчане
-
- Сообщений: 536
- Регистрация: 17.07.08
Атлет
- Откуда:Африка
- Вес / Рост: 95.7/184
- Стаж / Возраст: хз/24
- Кто: лифтер
Репутация:
То: Качок
Ну так всё правильно скомандовади, у меня даже вопросов это не вызвало. Там стоп на середине движения был полный. Я "в майку не попал", она сползла.
Ну так всё правильно скомандовади, у меня даже вопросов это не вызвало. Там стоп на середине движения был полный.
Я "в майку не попал", она сползла.
#518
Offline
07.02.2010 - 02:18 AM
Strateg2711
- Представители
-
- Сообщений: 1700
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 107/175
- Стаж / Возраст: 15/55
- Кто: лифтер
Репутация:
Прошли мои вторые в жизни соревнования по троеборью AWPC безэкип. Прибавил с мая 2009г. 32,5кг. в сумме.
Присед 185-, 185+, 195+(повторение личного рекорда)
Жим 150+, 155+, 157,5+(личный рекорд)
Тяга 215+, 227,5+, 230+(дважды обновил личный рекорд)
1место среди ветеранов в категории
1место среди ветеранов в абсолютке
Теперь цель-600кг в сумме к маю 2010
Видео заключительных подходов и награждения
http://www.youtube.com/watch?v=xb6oOmKBY5I -20,5Мб
Присед 185-, 185+, 195+(повторение личного рекорда)
Жим 150+, 155+, 157,5+(личный рекорд)
Тяга 215+, 227,5+, 230+(дважды обновил личный рекорд)
1место среди ветеранов в категории
1место среди ветеранов в абсолютке
Теперь цель-600кг в сумме к маю 2010
Видео заключительных подходов и награждения
http://www.youtube.com/watch?v=xb6oOmKBY5I -20,5Мб
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
