Изменено: _GamBit_, 12.10.2012 - 13:16 PM
Достижения в пауэрлифтинге и жиме
Начал
Vadim777
, 17.05.2008 21:00 PM
898 ответов в теме
#821
Offline
12.10.2012 - 13:16 PM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Пожал 145. Неожидал, конечно, предыдущий ПМ был 140. За 4 недели по Грачеву думал 2,5 кг снять, а вышло целых 5. Причем можно было попробовать и на 147,5 идти, но торопиться не стал. Сейчас думаю пару недель поработать в режиме легкая/тяжелая на 8-10 раз, а то за последние три цикла 15кг добавил, как бы не травмироваться. Потом опять или грачева или суровецкого
#822
Offline
27.11.2012 - 12:29 PM
Powerlifter
- Форумчане
-
- Сообщений: 43
- Регистрация: 01.03.06
Опытный Атлет
- Откуда:Казахстан
- Вес / Рост: 105/182
- Стаж / Возраст: 12/32
- Кто: лифтер
Репутация:
После годичного перерыва вчера пожал в майке, в своем старом-добром "Рэйдж". Почти год в майке не жал, отвык от нее очень сильно. До 160 разминка без майки, 170/2, 180 2/2, 200/1(еле-еле). 
#824
Offline
10.12.2012 - 13:59 PM
soperedi
- Форумчане
-
- Сообщений: 1728
- Регистрация: 18.05.11
Атлет
- Вес / Рост: 100/178
- Стаж / Возраст: 3/ -
- Кто: силовик
Репутация:
To: AnakoM
Ник у тебя не удачно коннотируется с ником АнтонКМ, да и появился ты только что на форуме. Что-то не чисто с тобой, почти на сто процентов уверен...
Ник у тебя не удачно коннотируется с ником АнтонКМ, да и появился ты только что на форуме. Что-то не чисто с тобой, почти на сто процентов уверен...
#825
Offline
10.12.2012 - 14:03 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: AnakoM
Не повезло тебе с ником.
-------------------------
Модеры, ip у него не антошин случайно?
Не повезло тебе с ником.
-------------------------
Модеры, ip у него не антошин случайно?
Изменено: SergeyF, 10.12.2012 - 14:03 PM
#826
Offline
10.12.2012 - 14:42 PM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
Разные айпи, но так то это не проблема айпи другой сделать.
хотя просить вероятного Антона выложить фото, это почти бесполезно_)))))))))))
хотя просить вероятного Антона выложить фото, это почти бесполезно_)))))))))))
#827
Offline
10.12.2012 - 15:54 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12064
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: soperedi
To: SergeyF
я с утра еще уведев его пост подумал мне мерещется уже, Антон ожил, ip сразу сравнил, вроде не он
To: SergeyF
я с утра еще уведев его пост подумал мне мерещется уже, Антон ожил, ip сразу сравнил, вроде не он
#828
Offline
10.12.2012 - 19:49 PM
AnakoM
- Гости
-
- Сообщений: 14
- Регистрация: 08.12.12
Атлет
- Вес / Рост: 69/172
- Стаж / Возраст: 1/16
- Кто: атлет
Репутация:
Тащемта даже видео лучше выложу))) http://vk.com/video23779983_164188761 А кто такой АнтонКМ я даже не знаю)
P.S. знаю, спина пи**ец кривая
P.S. знаю, спина пи**ец кривая
Изменено: AnakoM, 10.12.2012 - 19:51 PM
#829
Offline
10.12.2012 - 19:56 PM
Strateg2711
- Представители
-
- Сообщений: 1700
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 107/175
- Стаж / Возраст: 15/55
- Кто: лифтер
Репутация:
Знаешь, а зачем так тянешь?
Сбрасывай веса, сильно сбрасывай. Укрепляй спину. Сыну своему я бы такого пендаля отвесил за такую "тягу".
Сбрасывай веса, сильно сбрасывай. Укрепляй спину. Сыну своему я бы такого пендаля отвесил за такую "тягу".
#830
Offline
10.12.2012 - 20:02 PM
AnakoM
- Гости
-
- Сообщений: 14
- Регистрация: 08.12.12
Атлет
- Вес / Рост: 69/172
- Стаж / Возраст: 1/16
- Кто: атлет
Репутация:
То, что спина кривая выяснил после тяги, это проба была,а так за весами не гонюсь, рабочий вес 60-70, но спасибо за критику, всегда полезно)Знаешь, а зачем так тянешь?
Сбрасывай веса, сильно сбрасывай. Укрепляй спину. Сыну своему я бы такого пендаля отвесил за такую "тягу".
#831
Online
10.12.2012 - 21:12 PM
Папай
- Форумчане
-
- Сообщений: 3391
- Регистрация: 16.06.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 91/180
- Стаж / Возраст: много/32
- Кто: качок
Репутация:
Тоже показалось что АнтонКМ 
Сегодня, после среднего приседа решил поделать сустаноновую тягу. Тянул классикой без лямок магнезии и пояса, да даже без рока
Предыдущий рекорд в этом стиле 180кг месяца 3 назад. Поднимал так 110х5, 145х2, 165х3, тут закралась мысль сделать проходку, 175х1, 185х1 норм, 190х1 усираясь на грани жизни и смерти 
Самое интересное заключается в том, что с момента предыдущей проходки становую и гиперы не делал, а делал только б.э. присед 3-4 раза в неделю.
Сегодня, после среднего приседа решил поделать сустаноновую тягу. Тянул классикой без лямок магнезии и пояса, да даже без рока
Предыдущий рекорд в этом стиле 180кг месяца 3 назад. Поднимал так 110х5, 145х2, 165х3, тут закралась мысль сделать проходку, 175х1, 185х1 норм, 190х1 усираясь на грани жизни и смерти Самое интересное заключается в том, что с момента предыдущей проходки становую и гиперы не делал, а делал только б.э. присед 3-4 раза в неделю.
#832
Offline
11.12.2012 - 00:10 AM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14125
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
За весами как раз нужно гнаться, если хочешь получить пользу от становой тяги, но только при соблюдении идеальной техники. Проси тренера в зале чтобы научил.То, что спина кривая выяснил после тяги, это проба была,а так за весами не гонюсь, рабочий вес 60-70, но спасибо за критику, всегда полезно)
#834
Offline
12.12.2012 - 11:21 AM
Artem251
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 20.11.12
Атлет
- Откуда:Норильск
- Вес / Рост: 112/186
- Стаж / Возраст: 1/28
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Всем привет. Я с г. Норильска.
08.12.12 у нас проводились соревнования.
Мои результаты 225-162,5-230 без экипировки. Занимаюсь без малого год.
08.12.12 у нас проводились соревнования.
Мои результаты 225-162,5-230 без экипировки. Занимаюсь без малого год.
#835
Offline
12.12.2012 - 11:24 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Artem251
А понял. Не надо расшифровывать.
Говоришь меньше года занимаешься?
Расшифруй пожалуйста, что это за цифры?Мои результаты 225-162,5-230 без экипировки
А понял. Не надо расшифровывать.
Говоришь меньше года занимаешься?
Изменено: SergeyF, 12.12.2012 - 11:26 AM
#836
Offline
12.12.2012 - 11:27 AM
sarancity
- Форумчане
-
- Сообщений: 759
- Регистрация: 04.03.09
Натурашка
- Откуда:Караганда
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: атлет
Репутация:
To: Artem251
Привет... классно для года... давай видео и фотку свою... заценим!!! Да и профиль бы заполнить не мешало!!!
Привет... классно для года... давай видео и фотку свою... заценим!!! Да и профиль бы заполнить не мешало!!!
#837
Offline
12.12.2012 - 11:39 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12064
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: SergeyF
To: sarancity
знаем мы таких стажников
Занимаюсь лифтингом меньчше года, силовые 300-200-300 (про 20 лет бодибилдинга забыл написать).
Или как у мауса, пожизненный стаж 1 месяц (из-за постоянных переревов).
To: sarancity
знаем мы таких стажников
Занимаюсь лифтингом меньчше года, силовые 300-200-300 (про 20 лет бодибилдинга забыл написать).
Или как у мауса, пожизненный стаж 1 месяц (из-за постоянных переревов).
#839
Offline
12.12.2012 - 11:51 AM
aRtz
- Форумчане
-
- Сообщений: 414
- Регистрация: 22.07.08
Атлет
- Откуда:Новгородская область.
- Вес / Рост: 70/183
- Стаж / Возраст: 12/47
- Кто: фитнес
Репутация:
За год стажа отличный результат! Молодец! Что из фармподдержки, если не секрет?Всем привет. Я с г. Норильска.
08.12.12 у нас проводились соревнования.
Мои результаты 225-162,5-230 без экипировки. Занимаюсь без малого год.
#840
Offline
12.12.2012 - 11:53 AM
sanyakl
- Форумчане
-
- Сообщений: 2291
- Регистрация: 08.02.08
Катлет
- Вес / Рост: 107-110/188
- Стаж / Возраст: 17/32
- Кто: дрищ
Репутация:
Ну что же вы так сразу в штыки?)) В Норильске и Дудинке кстати неплохие школы лифтерские и крепких ребят много! Будет человек общаться на форуме, будет все ясно... Не будет общаться, ну и фиг с ним
Тем более свой вес большой.
У меня занимался один паренек (не из Норильска ), так вот за 8 месяцев с нуля дошел до 200-130-250 при весе 95. Спортом никогда не занимался, но потом выяснилось, что в школе 100м выбегал из 12с.
Тем более свой вес большой.
У меня занимался один паренек (не из Норильска
), так вот за 8 месяцев с нуля дошел до 200-130-250 при весе 95. Спортом никогда не занимался, но потом выяснилось, что в школе 100м выбегал из 12с.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
