Перейти к содержимому

Фото

Выбор майки для жима


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
275 ответов в теме

#41
Offline жимовик
18.08.2008 - 23:02 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7089
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 28/44
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: Качок
некоторые в экипе вообще жать не могут.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline yakovkot
    19.08.2008 - 03:42 AM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:
    поддерживау... я вообше очень долго не мог получить прибавку от маыки(( зато теперь ну так скажем в последнее времьа нормально, но чем больше я жму в маыке, тем слабее становитсьа слабее жим без, грудь и свьазки отвикаут от жема без маыки, поетому я стараусь сильно не увлекатьсьа екипои на тренировках.

    #43
    Offline Vadim777
    19.08.2008 - 07:07 AM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    To: yakovkot
    так не надо все время жать в майке,жим без майки и в майке будет отличаться техникой,я например начинаю работатьв майке только последний месяц цикла когда веса переваливают за 200,либо за месяц до соревок остальное время работаю без майки,
    To: Качок
    я не злюсь просто если говорять что майка даеть прибавку то это не значить что она сама пожмет,
    в маке можно без боязненно опустить тот все который без майки неопустишь ,майка хорошо обжимает мышцу что положительно сказываеться на жиме ,вот представь жим без майки 200,дабл рейдж минимум дает 80кило9тоесть это значить что можно научиться опускать 280,но 280в ней при одевании не пожмешь
    надо увиличивать силу спины,так как положить на грудь 280 дорого стоит,если майка дает срыв то это происходит первые см 5-8 и такое ощушение как кто-то касаеться пальцами при страховке,далее вклучаеться грудь трицепс ,и поверте чтобы в дабл рейдже пожать 280 надо потратить года два тренировок ,другой вопрос когда чел чисто жмет 100,и со всякими отрывами жопы толчками и прочайлабудой жмет 150,то одевая майку эти 150жмет чисто,и даже 160 то радости нет предела ,вопрос в том от куда считать прибавку от 100,или от грязного жима в 150

    #44
    Offline Эльф_Комсомолец
    19.08.2008 - 08:32 AM

    Эльф_Комсомолец
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 229
    • Регистрация: 08.05.07
    • Откуда:--
    • Вес / Рост: 88/180
    • Стаж / Возраст: 6/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Если бы майки не давали прибавку, вряд ли кто-то на них стал тратить деньги. :)
    А Вадим и без майки монстр. :)

    #45
    Offline Леший
    19.08.2008 - 10:23 AM

    Леший
    • Модераторы
    • athlete.ru

    • Сообщений: 4448
    • Регистрация: 07.08.03
    • Откуда:ЮФО
    • Вес / Рост: 1/1
    • Стаж / Возраст: 1/1
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: Эльф_Комсомолец
    так поэтому и жмут в майках,чтоб прибавка была...

    а правда что для жимовиков сша шьют отдельные майки и не продают их другим??

    #46
    Offline Vadim777
    19.08.2008 - 12:38 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    нет это не правда есть ,у каждой фирмы заказ майки по индивидуальным меркам ,она сидит лучше комфортнее

    To: Эльф_Комсомолец
    майки дают прибавку это однозначно но чтобы они работали надо еще потренироваться годик полтора подттянуть отстающие группы ,а это ацкий труд

    #47
    Offline occasionale
    19.08.2008 - 12:40 PM

    occasionale
    • Форумчане
    • начинающий жимовик

    • Сообщений: 1177
    • Регистрация: 06.01.08
    • Откуда:Подмосковье
    • Вес / Рост: 106/174
    • Стаж / Возраст: 9/30
    • Кто: йог
    Репутация:
    майки дают много и сразу тем. у кого мощный дожим (трицепс)... Как было у меня как раз :)
    ну и за 200 кг в майке, все же, ощущаешь себя позащищеннее в плане возможных травм.

    #48
    Offline КОТ Мурзик
    20.08.2008 - 14:49 PM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Вадим, ну все же участники запсибгазпрома живы и здоровы, так же как и Скотт Мендельсон, Тэд Арчиди, Джим Хендерсон, всё нормально было и с Владимиром Мироновым. По-моему ты преувеличиваешь всё-таки... как то необъективно...

    У меня в зале мужик не приседать ни тянуть не может... потому что 20 лет назад делал подъем на бицепс с читингом... и спина.. но не изобретать же щас комбез для читинга на бицепс... остальные то живы и здоровы.. ручники.. а ему просто не повезло:)

    К тому ж завидной регулярность раньше, маечники демонтрировали зрителям, падения штанги на ребра, лицо, на живот... зрелищно было:))

    Изменено: КОТ Мурзик, 20.08.2008 - 14:49 PM


    #49
    Offline Vadim777
    20.08.2008 - 15:05 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    запсибгазпрома-это не показатель,ведь не зря начали придумывать майки,я за разумную экипу

    #50
    Offline КОТ Мурзик
    20.08.2008 - 15:09 PM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Кстати, Дмитрий Касатов говорил как-то, что майка безбазара снимает часть нагрузки например с плечей... груди (не помню точно его цитату, но думаю грудь там тоже была).. НО!! с другой сторону дополнительно нагружаются локтевые суставы например, давление там, и прочие неприятности.. то биш ьполучается в чем-то выиграл, а в чем-то и програл органзим... Ты можешь это как-то прокомментировать, а так же если можно таким атлетам, как зубр, жимовик, Снигирев Валерий, Шрек

    #51
    Offline КОТ Мурзик
    20.08.2008 - 15:15 PM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Если бы майки не давали прибавку, вряд ли кто-то на них стал тратить деньги. :)
    А Вадим и без майки монстр. :)


    Ну, насколько я понимаю, Вадим просто хотел напомнить старую истину, что любая новая техника в нашем индустриальном обществе требует освоения, и тока потом применения успешного на практике.. так во всех сферах жизни.. причем чем сложнее техника, тем дольше и сложнее процесс её освоения.. Так то оно так, но не надо и забывать, что от того, что кто-то не умеет водить автомобиль, он не перестаёт ездить, так как техника он такая:) для езды... после автошколы этот кто-то всё равно будет его водить:))) а авто как был, так и остенется, по своему предназначению:)

    #52
    Offline Vadim777
    20.08.2008 - 15:16 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    локти получают нагрузку так как вес штанги очень увеличиваться(особенно относиться к двойным тройным майкам),поэтому я уже тысячу раз писал чтобы жать в майке надо еще год два тренироваться ,чтобы усилить слабые точки,тоесть не бывает такого ,200 жал одел 2рыжик и выжал 280,+я еще раз пишу я за разумную экипу тоесть однослойную ,в которой и выступаю

    пс вчера жал 190,одел новую майку однослойку метал,стал прожимать ,так вот почуствовал очень мощную нагрузку на грудь после 4 повторов крикнул осистентам стойки,хотя 190летела как палка

    #53
    Offline Vadim777
    20.08.2008 - 15:23 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    To: КОТ Мурзик
    так вот майки изначально не создавались для увеличения результата,а для избежания травм,и только потом заметили что получеаеться прибавка,как и кистевые бинты,пояс,наколенные бинты и тд
    и вот для извлечение максимальной прибавки пошли такие майки как 2рыжики ,3рыжики ,2катаны ,спросите у Шрека тот вес который лег в рыжике на грудь хрен пожмешь пока не станешь сильнее

    #54
    Offline Ильяс
    20.08.2008 - 15:24 PM

    Ильяс
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 2099
    • Регистрация: 20.10.07
    • Откуда:Пермь
    • Вес / Рост: 00/181
    • Стаж / Возраст: 4/21
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    To: Vadim777
    Да кстати согласен я за 1x экипу
    Раньше фанател от WPO-WPC но чето разонравились мне их "приседы" с 500кг и жимы за 400 ) мне больше нравятся приседы IPF и жимы IPF пусть с меньшим весом но зато смотрится красиво )))

    #55
    Offline Vadim777
    20.08.2008 - 15:30 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    мой прогрес безмаечный жим и майка
    200-в майке 210
    210в майке 225
    215 в майке 235
    в майке 252,5,в майке260,и потом безмаечный 240
    тоесть приувеличении жима в майке у меня хорошо подтянулся безмаечный

    To: Ильяс
    впс экипу пожалуста ,но только тогда кода ты наработаешься в однослойной ,когда станут крепкими связки и суставы,смотрел на россии как чуваки в 2 майке жали 100,но это пронота

    #56
    Offline КОТ Мурзик
    20.08.2008 - 15:40 PM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    а употреблять фарму начал еще до 200 без майки?

    #57
    Offline Vadim777
    20.08.2008 - 15:45 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    235 в майке,я тогда да 140был это был мастерский

    #58
    Offline КОТ Мурзик
    20.08.2008 - 15:47 PM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Ну вот.. получается что химичить ты начал при 215 без майки (235 с)... и потом как раз и прибавка до 240 без получилась... Почему ты думаешь, что всё это тока от майки? От химии разве нет прибавки? Возможно "хорошо подтянулся" безмаечный именно от этого?

    #59
    Offline Vadim777
    20.08.2008 - 15:51 PM

    Vadim777
    • Модераторы
    • МС WPC

    • Сообщений: 2731
    • Регистрация: 02.06.07
    • Вес / Рост: 139/178
    • Стаж / Возраст: 20/41
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    химия не дает поломаться при таких нагрузках,быстрее проходят травмы,а от макйи потому-что ,когда начинаешь жать 250в майке снимаешь ее берешь 220,225,то в руках уже не чуствуешь

    #60
    Offline КОТ Мурзик
    20.08.2008 - 15:58 PM

    КОТ Мурзик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1976
    • Регистрация: 13.12.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 89.8/183
    • Стаж / Возраст: 5 / 29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Ну тут можно Шрека вспомнить: чудовищный рост маечного результата, а далеко не так сильно за ним поспевающий безмаечный. Ты фактически заявляешь, что химия у тебя "пошла" на смазку суставов и на заделку микротравм всяких.. а рост результата - только от применения майки. С этим Вадим очень трудно согласиться, непонятны причины, по которым вы думаете именно а не иначе....




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых