Думаю спорить безполезно,каждый останется при своем мнении и будет принимать эту добавку так,как он считает нужным.
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#2063
Offline
30.06.2007 - 19:45 PM
bogdan_r
- Форумчане
-
- Сообщений: 50
- Регистрация: 30.08.06
Атлет
- Откуда:Хмельницкий
- Вес / Рост: 74/181
- Стаж / Возраст: Пл-год/16
- Кто: лифтер
Репутация:
Как думаете можно ли принимать креатин или кре-алкалин в моем возрасте?Хочу подкачатся и увеличить роб.вес
Изменено: bogdan_r, 30.06.2007 - 20:16 PM
#2065
Offline
01.07.2007 - 19:47 PM
KsiroN
- БАН
-
- Сообщений: 32
- Регистрация: 12.03.07
БАНН
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: 0.7/17
- Кто: культурист
Репутация:
Лично я незнаю можно или нет, на банках непишут)) но я принемаю и все норм, побочек нетКак думаете можно ли принимать креатин или кре-алкалин в моем возрасте?Хочу подкачатся и увеличить роб.вес
#2066
Offline
01.07.2007 - 21:05 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Ребята, кто в теме поясните про креалкалин и эксплойт, скоро закупать это зверское средство собираюсь, вот думаю, что получше будет???Я не в теме просто, вообще первый раз услышал.
#2070
Offline
04.07.2007 - 07:50 AM
Hooligan
- Гости
-
- Сообщений: 91
- Регистрация: 12.07.06
Атлет
- Откуда:Татария
- Вес / Рост: 92.5/179
- Стаж / Возраст: !/21
- Кто: билдер
Репутация:
ребят у кого нить после приема что то менялось?Рабочие веса имеются в виду!Работоспособность сильно падала?!
Почти всегда после приема креатина в последующую неделю падает вес тела 1-2 кг, каждый раз по разному. Ну и в силовых очень редко в основном после отказа не хватает той прухи когда была во время приема. Как ты написал работоспособность понижается на какое-то время
#2071
Offline
04.07.2007 - 09:23 AM
jarik
- Форумчане
-
- Сообщений: 762
- Регистрация: 01.04.06
eversmile
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 1.5
- Кто: дрищ
Репутация:
это после моногидрата, сливаеца вода задержавшаяся. в любом случае масса будет выше чем до начала приема
Изменено: jarik, 04.07.2007 - 09:23 AM
#2072
Offline
04.07.2007 - 12:51 PM
wha1er
- Гости
-
- Сообщений: 90
- Регистрация: 27.08.05
Атлет
- Вес / Рост: 95/190
- Стаж / Возраст: ~2/19
- Кто: дрищ
Репутация:
2Tyler
Я пробовал кре-алканин в виде жидкого креатина от SciFit, во всяком случае уматнее чем моногидрат. Но лучше возьми добавку V12 от SAN там тре-криатин-малат. По моим субъективным ощущениям от него лучше всего прёт. Ща вот сам себе заказывать буду.
2Riko
Вес действительно падает на 1-2 кило, интенсивность сильно падает но рабочие не меняются. И то у меня вес падал только от моногидрата, от остальных держался. Slipknot
Я пробовал кре-алканин в виде жидкого креатина от SciFit, во всяком случае уматнее чем моногидрат. Но лучше возьми добавку V12 от SAN там тре-криатин-малат
. По моим субъективным ощущениям от него лучше всего прёт. Ща вот сам себе заказывать буду.2Riko
Вес действительно падает на 1-2 кило, интенсивность сильно падает но рабочие не меняются. И то у меня вес падал только от моногидрата, от остальных держался. Slipknot
#2074
Offline
06.07.2007 - 07:19 AM
Anton1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 440
- Регистрация: 15.08.06
Атлет
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 66,5/175
- Стаж / Возраст: 1.5/17
- Кто: билдер
Репутация:
Рико
После приема вес тела падает-так как выходит вода,+силовые падают,но это все индивидуально,гпавное сделать медленный сход с креатина,тогда потеря в силовых и массе будет минимальна
После приема вес тела падает-так как выходит вода,+силовые падают,но это все индивидуально,гпавное сделать медленный сход с креатина,тогда потеря в силовых и массе будет минимальна
#2075
Offline
08.07.2007 - 12:03 PM
Azerik
- Гости
-
- Сообщений: 1
- Регистрация: 12.12.06
Атлет
- Откуда:Ростов-на-Дону
- Вес / Рост: 89кг;177см
- Стаж / Возраст: Года 2
- Кто: рестлер
Репутация:
Ребята,читал-читал форум.Так и не нашел, как пить креатин с глюкозой в таблетках(я имею ввиду дозу глюкозы на 5гр креатина) ,и когда пить его.До еды,вовремя или после ????
#2076
Offline
08.07.2007 - 19:21 PM
KsiroN
- БАН
-
- Сообщений: 32
- Регистрация: 12.03.07
БАНН
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: 0.7/17
- Кто: культурист
Репутация:
Прочитай первые две страници этой темы и все поймеш! 
Я пью пол-литра сока на одну ложку, 1 раз в день, можно с сахаром пить, на ложку креатина семь ложек сахара, вобщем почитай первые страници и поймеш
Я пью пол-литра сока на одну ложку, 1 раз в день, можно с сахаром пить, на ложку креатина семь ложек сахара, вобщем почитай первые страници и поймеш
#2077
Offline
08.07.2007 - 20:27 PM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1593
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 103кг/186
- Стаж / Возраст: 6/51
- Кто: йог
Репутация:
Я пью креатин когда работаю по 10часов. Думаю что пить его надо и во время тренировки. После какой тогда толк?
Изменено: vitas74, 15.08.2007 - 20:58 PM
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых
