Креатин

креалкалин и пьеца кажный день, а в тренеровочный день +1 порция перед тренировкой

Итак, ребята, продолжу свой нарко трактат об X-plode

Начало здесь: http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1214961

Итак, уже на второй прием, никакой прухи неощущалось, и как вы видите, я веду себя адекватно. Хотя на 2 и 3 тренировки выносливость все же была хорошей, но веселости не было, и это при том что на 3 тренировке доза была увеличенав до 2 ложек, как рекомендовано. Сейчас уже прошло где-то 6 тренировок, правда я немного простудился по середине, и проспустил 1 тренировку, но это заняло всего 2 дня, легкая простуда, ел как обычно.

Насчет весов пока сказать опять таки нечего, ничего сверхъестественного не показываю, и вены, хоть это и было обещано, не "надуваются как садовый шланг", точнее сказть, ни пампинга особого, и не вен,они особо не изменились, курсю дальше.

Это не оптимистический отчет...побольше оптимизма плиз особенно про силу

Итак, ребята, продолжу свой нарко трактат об X-plode

Начало здесь: http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1214961

Итак, уже на второй прием, никакой прухи неощущалось, и как вы видите, я веду себя адекватно. Хотя на 2 и 3 тренировки выносливость все же была хорошей, но веселости не было, и это при том что на 3 тренировке доза была увеличенав до 2 ложек, как рекомендовано. Сейчас уже прошло где-то 6 тренировок, правда я немного простудился по середине, и проспустил 1 тренировку, но это заняло всего 2 дня, легкая простуда, ел как обычно.

Насчет весов пока сказать опять таки нечего, ничего сверхъестественного не показываю, и вены, хоть это и было обещано, не "надуваются как садовый шланг", точнее сказть, ни пампинга особого, и не вен,они особо не изменились, курсю дальше.

Ну тогда наверно проще кофеинчику с цитрамончиком, дёшево и сердито. А рекламма то: горы вспухших мышц... блин

TYLER

Я банку закончил сегодни хотел новую но последние момент решил взят FIERCE для разнооразия на следуюшие месец возму опят меня прёт конкретно особенно первые разы
пампинг супер, болше всего (Ментальная концентрация) понравилса в кокомбы настроение небыл после первого подхода поехало не могу остановитса, кушае на голодный жылудок и главное верит NO-XLODE веш набочая.
<NO-XLODE Попробовав однажды, Вы никогда не станете тренироваться без этой добавки!>

Кто слышал про Креатин Малат, вот купил себе фирмы Bio tech

дорогой он сильно

Кто слышал про Креатин Малат, вот купил себе фирмы Bio tech

фирма сама по себе сомнительная. Основной ареал обитания- Украина

дорогой он сильно

Я бы не сказал 300 грамм - 80 грн (16 баксов)

Изменено: ter3416, 01.08.2007 - 10:04 AM

знач какчество такое. малаты гораздо дороже СЕЕ и креалкалина

Заранее извиняюсь, но нет времени перечитывать всю тему сначала. В креатине я особо не разбираюсь, сейчас выпала возможность его купить: мой выбор пал на креалкалин, из всех предложенных креатинов тренер одобрил именно этот, как я понял упаковки хватает на 2 месяца. Но вообщем незнаю я, стоит или нестоит покупать креатин на этапе моих тренировок (силовые в профиле), один тренер говорил, что ещё слишком рано его употреблять, а другой - самое время, я в сомнениях... И ещё меня мучает один вопрос: возможен ли откат в силовых (в массе) до первичного состояния после прекращения курса креатина (в моём случае креалкалин) как при приёме АС? Надеюсь на вашу помощь, спасибо!

To: Infraction
Да.. Хорошо ты за 8 месяцев вырос.. и веса поднял. у меня такие результаты были после 2х лет тренинга.

И ещё меня мучает один вопрос: возможен ли откат в силовых (в массе) до первичного состояния после прекращения курса креатина (в моём случае креалкалин) как при приёме АС? Надеюсь на вашу помощь, спасибо!

Хрен знает как там после приема АС, а после прекращения приема креатина, откат возможен по массе - водичка сольется...по силовым хз, не замечал, но бытует мнение, что нарпимер жим любит воду...

To: Infraction
не надейся на особую прибавку, некоторым он вообще ничего не дает, ни массы ни силы...а гадать, даст\не даст, уйдет\не уйдет бессмысленно, на силу наврят ли повлияет, это мое мнение, тем более о каком то откате в силовых не имеет смысла рассуждать, все мы разные.

и вообще то ты вроде 1.5 года занимаешься, почему в профиле стоит 8 мес?

To: Infraction
А я бы креалкалин бы не брал. Почему? Об этом всё-таки надо читать форум Первый раз - много моногидрата и всё круто!! Хотя дело житейское.

а я бы не стал жрать моногидрат ваще, толку от этой воды набранной?

откаты в массе - только с моногидрата, в силовых ты их скорее всего вообще не заметиш, только тренировки будут тяжелее

я бы СЕЕ взял в чистом виде, если есть возможность

Изменено: jarik, 02.08.2007 - 19:57 PM

а я бы не стал жрать моногидрат ваще, толку от этой воды набранной?

откаты в массе - только с моногидрата, в силовых ты их скорее всего вообще не заметиш, только тренировки будут тяжелее

я бы СЕЕ взял в чистом виде, если есть возможность

расшифрцуй что это за зверь

2Tyler
Ну вообще я занимаюсь примерно с сентября 2006 г., то есть получается 11 месяцев, но из них около 3-3,5 месяцев вообще не занимался, поэтому 8 и поставил, вообщем пох...
2All Короче купил я сейчас Kre-Alkalyn от Ultimate Nutrition, тренер сказал, что массы от него ожидать особо не стоит, а вот силовые он должен поднять! Вообщем по его словам я его должен употреблять по 2 капсулы за полчаса до тренировки, а в нетренировочные дни по 2 капсулы с самого утра перед едой! Всё верно?
Вообщем завтра у меня тренировка, когда мне начать его принимать: с сегодняшнего дня или с завтрашнего и можно ли капсулы запивать простой водой а не виноградным соком?(((
Извините за кучу вопросов, просто я в этом деле нуб!

To: Infraction
начинай принимать когда хочешь=) можно не запивать

в тренировочный день порция с утра, и порция перед тренировкой

2kapman креатин этил эстер

Изменено: jarik, 03.08.2007 - 10:03 AM