Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Креатин

Начал Svyathogor , 07.02.2004 15:35 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5516 ответов в теме

#2461
Offline jarik
08.11.2007 - 07:37 AM

jarik
  • Форумчане

    • eversmile

  • Сообщений: 762
  • Регистрация: 01.04.06
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Руhhhль
ты забыл указать на сколько тебе хватит этого креалка :) примерно дней на 45

я 240 капсул скайфитовского примерно за 1.5к рублей беру

500 гр порошкового стоит около 35 баксов, это при том что его надо по 3-4 гр в день максимум

Изменено: jarik, 08.11.2007 - 07:43 AM

#2462
Offline NareK
08.11.2007 - 17:15 PM

NareK
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 103
  • Регистрация: 01.10.05
  • Откуда:Unknown
  • Вес / Рост: 118-120/187
  • Стаж / Возраст: 2.8 годa
  • Кто: билдер
Репутация:
вот неделю назад заказал из штатов креалкалин от SciFit, пю каждый денмь по 2 капсулы , прет очень хорошо, енергия на высоте!

П.С спасибо jarik-у что посоветовал взать креалкалин

#2463
Offline Руhhhль
08.11.2007 - 19:18 PM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
to: Качок
а где брал? через и-нет? или в магазине?

#2464
Offline jarik
08.11.2007 - 21:00 PM

jarik
  • Форумчане

    • eversmile

  • Сообщений: 762
  • Регистрация: 01.04.06
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: дрищ
Репутация:

П.С спасибо jarik-у что посоветовал взать креалкалин


:drinks_cheers:
радует на самом деле что все больше народу верит в то что креалк работает, раньше было очень скептическое отношение к нему

#2465
Offline AntonK
09.11.2007 - 00:53 AM

AntonK
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 23.10.07
  • Откуда:Германия
  • Вес / Рост: 70/176
  • Стаж / Возраст: 4 месяца/19
  • Кто: дрищ
Репутация:

to: Качок
а где брал? через и-нет? или в магазине?


Присоединяюсь к вопросу. Я тож с Германии. :drinks_cheers: Решил его попробывать а то меня с Креатина не торкает.

#2466
Offline Олегман
09.11.2007 - 17:07 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
неделю не пил отдохнул
сейчас еще 6 дней пропью
потом думаю мегамасс взять???
что скажете ?????

#2467
Offline Винни Пу}{ъ
10.11.2007 - 12:31 PM

Винни Пу}{ъ
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 379
  • Регистрация: 19.11.06
  • Вес / Рост: 78/180
  • Стаж / Возраст: 2/17
  • Кто: культурист
Репутация:
Народ, при приёме креатина. Нужно как-то менять программу? кол-во упражнений, сетов, тренировок?

#2468
Offline Ильяс
10.11.2007 - 12:32 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

Народ, при приёме креатина. Нужно как-то менять программу? кол-во упражнений, сетов, тренировок?

Нет конечно :D

Этож не метанчик!

#2469
Offline Винни Пу}{ъ
10.11.2007 - 12:57 PM

Винни Пу}{ъ
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 379
  • Регистрация: 19.11.06
  • Вес / Рост: 78/180
  • Стаж / Возраст: 2/17
  • Кто: культурист
Репутация:
И ещё вопрос. В магазе, в который иду, представлены следующие фирмы:Optimum Nutrition, M Double You, Universal Nutrition, Power System, Genetic Force. Какую выбрать?

Подумываю насчет Optimum Nutrition

#2470
Offline Tyler
10.11.2007 - 13:21 PM

Tyler
  • Форумчане

    • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: Олегман
ну даешь. не бери его нах. сахар в магазин нынче хоть и дорог, но дешевле чем коробка мегамасс выходит.

п.с. а вообще че то вопрос не в той теме задал, Олег. :)

#2471
Offline Качок
10.11.2007 - 13:24 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13403
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

to: Качок
а где брал? через и-нет? или в магазине?

в ebay ;) Там всё есть и совсем недорого.

ВОТ ЗДЕСЬ например от SciFit тоже хороший креалкалин, 240 капсул за 33,90 евро и можно ещё торговаться. Нафиг не бери этот вейдеровский, он только дорогой и больше ничего, EFX и SciFit имхо лучшие!

Изменено: Качок, 10.11.2007 - 13:29 PM

#2472
Offline Олегман
10.11.2007 - 13:29 PM

Олегман
  • Форумчане

    • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: Олегман
ну даешь. не бери его нах. сахар в магазин нынче хоть и дорог, но дешевле чем коробка мегамасс выходит.

п.с. а вообще че то вопрос не в той теме задал, Олег. :)

в пизду! не буду брать

#2473
Offline Качок
10.11.2007 - 13:32 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13403
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Олегман
странно ты креатин пьешь, недели две попил (или сколько?) потом отдыхаешь :) Теперь ещё дней 6 попить хочешь. Так толку от него не будет. Надо хотябы минимум недель 6 без перерыва попить, чтоб хоть какую то пруху почувствовать ;)

#2474
Offline Tyler
10.11.2007 - 13:34 PM

Tyler
  • Форумчане

    • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: Олегман
я купил один раз. так даже пить не смог. другу потом так отдал, задаром. хотя 3000 стоит коробочка((

To: Качок
насчет креалканина хотел спросить. что дает? потому что креатин мне ничего не дает(

#2475
Offline Качок
10.11.2007 - 13:40 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13403
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

To: Качок
насчет креалканина хотел спросить. что дает? потому что креатин мне ничего не дает(

Мне моногидрат тоже ничего не даёт. От креалкалина повышается выносливость (меньчше устаю на тренеровках) и чуть прибавка в силе. Помню когда жал 100 на 3 первый раз попробовал креалкалин и через пару недель пожал 100х6, это был мой первый опыт с кре, бля, звучит как реклама :lol:
Не знаю, некоторых наоборот прет лучше от моногидрата, тут надо пробовать. Читай что NareK выше написал про креалкалин, его помоему тоже он торкает.

Изменено: Качок, 10.11.2007 - 13:41 PM

#2476
Offline Руhhhль
10.11.2007 - 13:55 PM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:

в ebay ;) Там всё есть и совсем недорого.

ВОТ ЗДЕСЬ например от SciFit тоже хороший креалкалин, 240 капсул за 33,90 евро и можно ещё торговаться. Нафиг не бери этот вейдеровский, он только дорогой и больше ничего, EFX и SciFit имхо лучшие!

о, благодарю)
ну этот то я уже взял, пью, обратно не отдаш, а следующий такой возьму :)

#2477
Offline Винни Пу}{ъ
10.11.2007 - 14:59 PM

Винни Пу}{ъ
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 379
  • Регистрация: 19.11.06
  • Вес / Рост: 78/180
  • Стаж / Возраст: 2/17
  • Кто: культурист
Репутация:
Ответьте пожалуйста на мой вопрос http://forum.athlete.ru/index.php?showtopi...66774&st=2460&#

#2478
Offline Качок
10.11.2007 - 15:10 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13403
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: Винни Пу}{ъ
бери ON. И учись ссылки на сообщения вставлять! У каждого сообщения стоит номер, клик на него и можешь скопировать ссылку на это сообщение.

#2479
Offline Майк Сарматов
10.11.2007 - 15:21 PM

Майк Сарматов
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Астана
  • Вес / Рост: 80 / 179
  • Стаж / Возраст: 3 / 20
  • Кто: лифтер
Репутация:
Мне вот посоветовали креатин пить с рибоксином (разгоняет метаболизм). Не знаю, может это эффект плацебо, но 3 дня так пью - и чувствую, что реально лучше прёт.

#2480
Offline baha
10.11.2007 - 16:00 PM

baha
  • Форумчане

    • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

И ещё вопрос. В магазе, в который иду, представлены следующие фирмы:Optimum Nutrition, M Double You, Universal Nutrition, Power System, Genetic Force. Какую выбрать?

Подумываю насчет Optimum Nutrition

Я бы расставил приоритеты в таком порядке:
1.Universal Nutrition (micronized)
2.Power System
3.Optimum Nutrition
4.M Double You
5.Genetic Force
К разделу «Спортивное питание и диеты»


13 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 13 гостей, 0 невидимых