Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Креатин

Начал Svyathogor , 07.02.2004 15:35 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5516 ответов в теме

#2441
Offline Copenhagen
29.10.2007 - 15:38 PM

Copenhagen
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 225
  • Регистрация: 01.12.06
Репутация:
To: HEllsing
В России нет производства спортивного питания, все сырье привозное, поэтому такая цена. Моногидрат креатина такой продукт, что можно купить моногидрат от любой хорошей известной фирмы и не ошибешься. Dymatize и Universal - хорошие фирмы.

Изменено: Copenhagen, 29.10.2007 - 15:38 PM

#2442
Offline Infraction
29.10.2007 - 17:03 PM

Infraction
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 05.04.06
  • Откуда:Россия, Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 85/188
  • Стаж / Возраст: 24
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: HEllsing
Посмотри внимательно на свои силовые показатели, а потом подумай ещё раз, нужен ли тебе креатин! Отдача от него на данном этапе будет равна 0! Креатин принимают в период тяжёлых нагрузок, когда организму требуется дополнительная фармподдержка! Так что ешь побольше и расти силовые, а когда доберёшься до более-менее серьёзных весов, можешь начать принимать креатин! Удачи!

#2443
Offline Ильяс
29.10.2007 - 17:16 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

ну так как? пробовал? ПРЁТ?

ато вот хочу купить ЮНИОР-самый дешёвый российский креатин - 180г - 270 руб примерно, а тут - импортный 300г - 300 руб??

http://atletshop.ru/product_info.php?cPath=2&products_id=509 или этот может?

Я СуперСет креатин заказал буду пробывать :)

#2444
Offline Nitro Spray
30.10.2007 - 13:20 PM

Nitro Spray
  • Форумчане

    • Most Wanted

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 06.04.07
  • Откуда:Ukraine Kyiv
  • Вес / Рост: 82кг/176 см
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: качок
Репутация:
а что , когда принимаешь креатин нельзя бегать??? это правда?...говорят что вообще нельзя делать физических нагрузок кроме того как качаться...потому что выходит энергия креатина....?

я уже прям боюсь....начал пить креатин...а в школе футбол,прыжки и тд......

#2445
Offline Jonny
30.10.2007 - 14:33 PM

Jonny
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 406
  • Регистрация: 04.12.06
  • Откуда:Kiev
  • Вес / Рост: 80/168
  • Стаж / Возраст: 21
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Nitro Spray
баля... к креатину это не относится, даже без него не желательно при интенсивном каче задействовать енергозатраты "попросту"
если цель масса - футбол, прыжки и тд. нах = больше востановления между тренировками в зале...ты и так сухой нах тебе кардио щяс?
выберай сам что тебе важнее

#2446
Offline HEllsing
31.10.2007 - 10:32 AM

HEllsing
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 06.10.07
  • Откуда:ЧУВАШИНГТОН
  • Вес / Рост: 62/167
  • Стаж / Возраст: 1,5/17
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: HEllsing
Посмотри внимательно на свои силовые показатели, а потом подумай ещё раз, нужен ли тебе креатин! Отдача от него на данном этапе будет равна 0! Креатин принимают в период тяжёлых нагрузок, когда организму требуется дополнительная фармподдержка! Так что ешь побольше и расти силовые, а когда доберёшься до более-менее серьёзных весов, можешь начать принимать креатин! Удачи!

спасибо, учту! но вот что мне делать если уже почти год занимаюсь, а прибавке в собственном весе невижу, питатся много денег стоит, может протеин принимать, или ещё чтонить?

#2447
Offline Ustas
31.10.2007 - 11:19 AM

Ustas
  • Модераторы

    • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

спасибо, учту! но вот что мне делать если уже почти год занимаюсь, а прибавке в собственном весе невижу, питатся много денег стоит, может протеин принимать, или ещё чтонить?

еще заниматься и есть побольше. Ищи деньги, покупай недорогие продукты - без еды не поможет ничего. Кстати, нормальный протеин раза в два дороже еды.

#2448
Offline Infraction
31.10.2007 - 12:57 PM

Infraction
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 05.04.06
  • Откуда:Россия, Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 85/188
  • Стаж / Возраст: 24
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: HEllsing
Про добавки пока забудь, деньги зря потратишь (это 100 %), самое главное на твоём этапе это питание, из углеводной пищи ешь рис, каши, макароны, я например в день съедаю 500 гр. пачку риса, а из белкового ем 1 кг курицы, но если для тебя это дорого, то вместо курочки кушай творог, молоко! Что касается тренинга, то это база и только база, + активное повышение весов, результат не заставит себя ждать! Проверено! Удачи!

#2449
Offline jarik
31.10.2007 - 13:31 PM

jarik
  • Форумчане

    • eversmile

  • Сообщений: 762
  • Регистрация: 01.04.06
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Infraction

ИМХО проще протеина выпить чем стока куры хавать, желудок тоже не резиновый

#2450
Offline Infraction
31.10.2007 - 13:38 PM

Infraction
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 05.04.06
  • Откуда:Россия, Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 85/188
  • Стаж / Возраст: 24
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: jarik
Есть доля правды в твоих словах, лично у меня проблем с желудком нет (тьфу-тьфу), поэтому и ем как машина!

#2451
Offline brom
07.11.2007 - 17:04 PM

brom
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 62
  • Регистрация: 29.09.07
  • Вес / Рост: 67/178
  • Стаж / Возраст: 1/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Кто пробовал kre-alkalyn? На самом ли деле лучше моногидрата креатина? Увеличивает ли массу тела? И вообще у кого какие эффекты от него и какие побочки?

#2452
Offline КОТ Мурзик
07.11.2007 - 17:07 PM

КОТ Мурзик
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1976
  • Регистрация: 13.12.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89.8/183
  • Стаж / Возраст: 5 / 29
  • Кто: лифтер
Репутация:
я не пробывал, но могу тебе сказать, что мой знакомый лифтер (рекордсмен WDFPF) очень сильно его хвалит.. Говорит, что по эффекту намного круче моника во всех его видах... силовые повышаются нехило... Побочек нету у него... кароч отзывы самые положительные...

#2453
Offline Ильяс
07.11.2007 - 17:09 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
У моника тоже же побочек нету? :)

#2454
Offline Руhhhль
07.11.2007 - 17:11 PM

Руhhhль
  • Форумчане

    • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:
4 дня пью, не чувствую что бы как на моногидрате заливало тело водой, насчёт силовых пока ещё тоже рано говорить, но насчёт цены могу сказать
моногидрат 500 гр от Weider'a 25 euro
креалкалин 120 капсул (111 гр) 35

#2455
Offline AntonK
07.11.2007 - 21:32 PM

AntonK
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 23.10.07
  • Откуда:Германия
  • Вес / Рост: 70/176
  • Стаж / Возраст: 4 месяца/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
На мне вообще креатин не работает. Интересно а kre-alkalyn даст ефект?

#2456
Offline Качок
07.11.2007 - 22:03 PM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13403
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:
To: brom
переснес твой вопрос в эту тему. В этой теме про креатин очень много обсуждали уже креалкалин. Пользуйся поиском.

моногидрат 500 гр от Weider'a 25 euro
креалкалин 120 капсул (111 гр) 35

Я только один раз покупал моногидрат, потом хавал только креалкалин. Прёт он меня не сравнить с моногидратом :) 120 капсул за 35 евро это очень дорого. Я покупал от фирмы EFX (по отзывам у них самый лучший креалк. и по собственным ощющениям) 240 капсул за 35 евро ;)

Изменено: Качок, 07.11.2007 - 22:05 PM

#2457
Offline DenEr
07.11.2007 - 22:25 PM

DenEr
  • Форумчане

    • Сrazy pumper

  • Сообщений: 1408
  • Регистрация: 19.04.06
  • Откуда:Московская обл.
  • Вес / Рост: росту/190
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: дрищ
Репутация:
Подумываю прикупить перед НГ либо http://www.bestbody.ru/index.php?action=it...d=319&by_firm=1 либо http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...7af9a73c5696260
не знаю что лучше, 1е по отзывам ощущается лучше обычного.
Думаю азот в добавок взять SciFit.
Вообщем в раздумьях.

#2458
Offline Ильяс
07.11.2007 - 22:29 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:
http://www.atletshop.ru/product_info.php?c...products_id=283 Буду такой заказывать на целый год хватит :D

#2459
Offline DenEr
07.11.2007 - 22:31 PM

DenEr
  • Форумчане

    • Сrazy pumper

  • Сообщений: 1408
  • Регистрация: 19.04.06
  • Откуда:Московская обл.
  • Вес / Рост: росту/190
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: дрищ
Репутация:
Я подумываю всетаки в капсулах, 1-2 заглотнул и зачепок ;)

#2460
Offline Ильяс
07.11.2007 - 22:33 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

Я подумываю всетаки в капсулах, 1-2 заглотнул и зачепок ;)

В капсулах все всегда дороже :)
К разделу «Спортивное питание и диеты»


13 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 13 гостей, 0 невидимых