Креатин вообще весчь индивидуальная.
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#2562
Offline
26.11.2007 - 00:16 AM
inside
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 21.11.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/186
- Стаж / Возраст: 19
- Кто: не знаю
Репутация:
Всем доброй ночи!
Вот решил попробовать и взял себе Kre-Alkalyn от Ultimate Nutrition, до этого ни какие добавки не употреблял.
Дайте какие советы по его употреблению (от тех кто принимал)...
п.с. сорри, если уже давали подробные ответы на такие вопросы.
Плз, киньте тогда ссылки на сообщения, вы лучше меня знаете, что и где искать*))))))
Вот решил попробовать и взял себе Kre-Alkalyn от Ultimate Nutrition, до этого ни какие добавки не употреблял.
Дайте какие советы по его употреблению (от тех кто принимал)...
п.с. сорри, если уже давали подробные ответы на такие вопросы.
Плз, киньте тогда ссылки на сообщения, вы лучше меня знаете, что и где искать*))))))
#2563
Offline
26.11.2007 - 00:25 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13403
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
To: inside
я пью 2 капсулы утром когда просыпаюсь каждый день + ещё 2 капсулы за час перед тренеровкой. Получается 2 в дни отдыха и 4 в дни тренеровок.
я пью 2 капсулы утром когда просыпаюсь каждый день + ещё 2 капсулы за час перед тренеровкой. Получается 2 в дни отдыха и 4 в дни тренеровок.
#2564
Offline
26.11.2007 - 00:28 AM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: inside
Привет! Я принимал его где-то 4 недели по 4 капсулы в день: в нетренировочные дни 2 капсулы с самого утра перед едой и 2 капсулы в 17-00, в тренировочные дни 2 капсулы с утра и 2 капсулы перед тренировкой! Пёрло нехило, результат почувствовал и очень неслабый! Энергии дохера было, веса увеличились, выносливость увеличивалась, на массу особо не поалияло (т.к. он воду не держит)! Я был доволен! Удачи!
Привет! Я принимал его где-то 4 недели по 4 капсулы в день: в нетренировочные дни 2 капсулы с самого утра перед едой и 2 капсулы в 17-00, в тренировочные дни 2 капсулы с утра и 2 капсулы перед тренировкой! Пёрло нехило, результат почувствовал и очень неслабый! Энергии дохера было, веса увеличились, выносливость увеличивалась, на массу особо не поалияло (т.к. он воду не держит)! Я был доволен! Удачи!
#2565
Offline
26.11.2007 - 23:09 PM
inside
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 21.11.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/186
- Стаж / Возраст: 19
- Кто: не знаю
Репутация:
Спасибо за ответы*))
Так в принципе и пил....
Ну вот и я заметил, что на массе не особо отразилось (пью неделю, может ещё мало времени прошло..), но на тренеровках по бодрее себя чувствую!
Становая в субботу хорошо пошла)))
Посмотрим какие результаты будут по окончанию приёма, надеюсь масса прибавится, уж оч хочется
Так в принципе и пил....
Ну вот и я заметил, что на массе не особо отразилось (пью неделю, может ещё мало времени прошло..), но на тренеровках по бодрее себя чувствую!
Становая в субботу хорошо пошла)))
Посмотрим какие результаты будут по окончанию приёма, надеюсь масса прибавится, уж оч хочется
#2566
Offline
26.11.2007 - 23:39 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: inside
На массу никак не повлияет, он воду не задерживает в организме, как моногидрат! Но силовые должны подняться, а засчёт силовых и масса!
На массу никак не повлияет, он воду не задерживает в организме, как моногидрат! Но силовые должны подняться, а засчёт силовых и масса!
#2569
Offline
26.11.2007 - 23:55 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Traore
Попробуй возьми креалкалайн, должно попереть! Первый вариант от UN я пробовал (читай выше), можешь взять от Sci-Fit, о нём отзывы хорошие! А насчёт второго варианта, так это же моногидрат, тебе же не нужна лишняя масса, хотя если тебя прёт от моногидрата, то бери моногидрат!
Попробуй возьми креалкалайн, должно попереть! Первый вариант от UN я пробовал (читай выше), можешь взять от Sci-Fit, о нём отзывы хорошие! А насчёт второго варианта, так это же моногидрат, тебе же не нужна лишняя масса, хотя если тебя прёт от моногидрата, то бери моногидрат!
#2571
Offline
27.11.2007 - 00:01 AM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Traore Да, тут действительно надо экспериментировать, лично мне от моника ваще 0 эффекта, от креалкалайна, наоборот! Так что, пробуй!
#2573
Offline
27.11.2007 - 00:10 AM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Нет, совмещать не стоит! Нужно ставить курс определённого вида креатина и наблюдать за ним в течение 3-4 недель! А так это просто лишний перевод креатина и, следовательно, деньги на ветер! Попробуй, начни с моника! Он подешевле!
#2575
Offline
27.11.2007 - 00:15 AM
inside
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 21.11.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/186
- Стаж / Возраст: 19
- Кто: не знаю
Репутация:
Я тоже хотел брать от Sci-Fit, но не было нужного объёма, посоветовали UN*)To: Traore
Попробуй возьми креалкалайн, должно попереть! Первый вариант от UN я пробовал (читай выше), можешь взять от Sci-Fit, о нём отзывы хорошие! А насчёт второго варианта, так это же моногидрат, тебе же не нужна лишняя масса, хотя если тебя прёт от моногидрата, то бери моногидрат!
____________________
Кре-алкалин
Моногидрат
Креатин
В чём сущёственные различия?
Ааха*))Возъму моники. Главное чтоб папа не знал и не видел
#2578
Offline
27.11.2007 - 00:28 AM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Да, самое время уже начинать принимать креатин!я вот тож завтро хачу прикупить себе креатин4ику,у тренера возьму совет какой продается лучше у нас в зале и куплю.
Твои тренировки обладают такой сверхинтенсивностью, что ты уже не в состоянии восстанавливаться и обычная пища не помогает?
7 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
