Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Креатин

Начал Svyathogor , 07.02.2004 15:35 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5516 ответов в теме

#2601
Offline brom
29.11.2007 - 00:22 AM

brom
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 62
  • Регистрация: 29.09.07
  • Вес / Рост: 67/178
  • Стаж / Возраст: 1/20
  • Кто: культурист
Репутация:

Не дал он мне абсолютно ничего, после чего я решил, что от моногидрата меня не прёт вообще, и стал хавать креалкалин smile.gif


Да, действительно креалкалин намного лучше: вес прет быстрее(набрал около 2 кг за 15 дней) и силовые показатели после его приема не падают! я пил Ultimate nutrition

#2602
Offline GStone
29.11.2007 - 00:24 AM

GStone
  • Форумчане

    • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:

Креатин с рибозой?
Я пробовал.
Субъективно: на 3-й неделе приема стал тренироваться более интенсивно.
Реально рабочий креатин оказался для меня.
:)


Прикинь, а меня через пол-часа после первого приёма порвало вобще. Энергия масса, куда деть - не знаю. Зал откроется через час... Ух!

Вот и пример - два человека. Два препа одинаковых по сути но разных производителей. Разный эффект, абсолютно. Интересная жизнь штука ))

#2603
Offline Bizon
29.11.2007 - 09:05 AM

Bizon
  • Модераторы

    • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Все вы тут хвалите креалкалин а вот у меня вопрос. Как думаете он всегда лучше моногидрата? Ато меня от моника розрывает, просто сипец, если подумать што креалкалин лучше так вообще страшно становится :) Или же может ет индивидуально?

#2604
Offline Качок
29.11.2007 - 09:20 AM

Качок
  • Супермодераторы

    • ‏‎‏

  • Сообщений: 13403
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Все вы тут хвалите креалкалин а вот у меня вопрос. Как думаете он всегда лучше моногидрата? Ато меня от моника розрывает, просто сипец, если подумать што креалкалин лучше так вообще страшно становится :) Или же может ет индивидуально?

Конечно индивидуально :) Любое вещество может действовать на разных людей поразному. Вот тебя например прет от моногидрата а меня совсем нет. Зато меня от креалкалина, а тебя х.з., всё пробовать надо ;)

#2605
Offline GStone
29.11.2007 - 11:51 AM

GStone
  • Форумчане

    • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:

Все вы тут хвалите креалкалин а вот у меня вопрос. Как думаете он всегда лучше моногидрата? Ато меня от моника розрывает, просто сипец, если подумать што креалкалин лучше так вообще страшно становится :) Или же может ет индивидуально?


Так ведь о чем и разговор )) Что всех по разному цепляет, но НАДО пробывать! А вдруг и вправду от креалкалина порвет вобще, а может и не порвет вовсе - отрицательный опыт тоже опыт )

#2606
Offline filipok
29.11.2007 - 18:36 PM

filipok
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 26.11.07
  • Откуда:донецк
  • Вес / Рост: 72/181
  • Стаж / Возраст: 1/18
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Купил гейнер Ванситон в который добавлен Креатин ( на 50 г гейнера 10 г креатина) ! За месяц 4 кг набрал, как вы считаете, от читсого креатина такие результаты будут?

#2607
Offline попугай
29.11.2007 - 19:57 PM

попугай
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 100
  • Регистрация: 07.10.07
  • Вес / Рост: 73.7/178
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: дрищ
Репутация:
нет

#2608
Offline Copenhagen
29.11.2007 - 20:28 PM

Copenhagen
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 225
  • Регистрация: 01.12.06
Репутация:

Купил гейнер Ванситон в который добавлен Креатин ( на 50 г гейнера 10 г креатина) ! За месяц 4 кг набрал, как вы считаете, от читсого креатина такие результаты будут?

Если питаться правильно будут

#2609
Offline icezero
29.11.2007 - 22:37 PM

icezero
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 27
  • Регистрация: 18.11.07
  • Вес / Рост: 72/173
  • Стаж / Возраст: 2/17
  • Кто: лыжник
Репутация:

Если питаться правильно будут

да все возможно...на некоторых первое время креатин деиствует как какои нит силныи анаболик и это факт:)
4ерез 3 месяца в мыщцах креатина становитця 35%...так 4то я думаю его стоит принимать подольще 4ем один месяц, а потом дольше отдахнуть

#2610
Offline Serge
30.11.2007 - 08:55 AM

Serge
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 09.11.07
  • Вес / Рост: 178/84
  • Стаж / Возраст: 1/22
  • Кто: билдер
Репутация:
Чистый моногидрат полностью не усваивается и не выводится хоть упейся воды. Креатин с добавками - тема

#2611
Offline Bizon
30.11.2007 - 08:56 AM

Bizon
  • Модераторы

    • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

Чистый моногидрат полностью не усваивается и не выводится хоть упейся воды. Креатин с добавками - тема

C какими добавками?

#2612
Offline Serge
30.11.2007 - 12:36 PM

Serge
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 09.11.07
  • Вес / Рост: 178/84
  • Стаж / Возраст: 1/22
  • Кто: билдер
Репутация:
Bizon - там целый список на упаковке лучше посмотри что предлагают магазины твоего города

#2613
Offline Kayo
30.11.2007 - 12:40 PM

Kayo
  • Форумчане

    • ©

  • Сообщений: 714
  • Регистрация: 16.04.06
  • Откуда:127.0.0.1
  • Вес / Рост: 90/173
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: атлет
Репутация:

моногидрат полностью не усваивается и не выводится хоть упейся воды.


Вообще чтоли не выводится?

#2614
Offline Triton
30.11.2007 - 12:59 PM

Triton
  • Форумчане

    • Динозаврус

  • Сообщений: 2258
  • Регистрация: 08.11.06
  • Откуда:Мурманская область
  • Вес / Рост: 87/172
  • Стаж / Возраст: 7/31
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
To: Serge
Поконкретней пиши когда тебя спрашивают люди.
А то пишешь во всех темах по одной фразе :zlo:

#2615
Offline Ильяс
30.11.2007 - 13:00 PM

Ильяс
  • Гости

    • БАНН

  • Сообщений: 2099
  • Регистрация: 20.10.07
  • Откуда:Пермь
  • Вес / Рост: 00/181
  • Стаж / Возраст: 4/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

Чистый моногидрат полностью не усваивается и не выводится хоть упейся воды. Креатин с добавками - тема

И куда креатин девается если не выводится? :D

#2616
Offline Tyler
30.11.2007 - 14:10 PM

Tyler
  • Форумчане

    • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
дебилов слушайте меньше. объясняю: у него креатин в мозге остается. :crazy:

#2617
Offline jarik
30.11.2007 - 20:09 PM

jarik
  • Форумчане

    • eversmile

  • Сообщений: 762
  • Регистрация: 01.04.06
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: дрищ
Репутация:
ну вполне логично, он не выводица а используецца внутри организма, так что выводяца продукты распада ^_^

#2618
Offline Винни Пу}{ъ
02.12.2007 - 00:23 AM

Винни Пу}{ъ
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 379
  • Регистрация: 19.11.06
  • Вес / Рост: 78/180
  • Стаж / Возраст: 2/17
  • Кто: культурист
Репутация:
Действие креатина сильно зависит от количества принимаемой воды? а то пить вроде больше не стал, а действие всё равно ощущается

#2619
Offline Kayo
02.12.2007 - 00:33 AM

Kayo
  • Форумчане

    • ©

  • Сообщений: 714
  • Регистрация: 16.04.06
  • Откуда:127.0.0.1
  • Вес / Рост: 90/173
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: атлет
Репутация:
По ходу да. Но все рекомендуют больше пить. Не совсем понятно как коеатин взаимодействует с кофейном, одни грят прет когда и кофе\чай на курсе пьют, другие обратное...

#2620
Offline Triton
02.12.2007 - 00:57 AM

Triton
  • Форумчане

    • Динозаврус

  • Сообщений: 2258
  • Регистрация: 08.11.06
  • Откуда:Мурманская область
  • Вес / Рост: 87/172
  • Стаж / Возраст: 7/31
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Действие креатина сильно зависит от количества принимаемой воды? а то пить вроде больше не стал, а действие всё равно ощущается

Лично я когда начинаю курсить креатином пить хочется постоянно, могу за час 1,5 минералки выпить как нечего делать.

А как у тебя ощущается его действие?
:)
К разделу «Спортивное питание и диеты»


8 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)