Перейти к содержимому

Фото

Креатин


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5294 ответов в теме

#21
Offline div
13.02.2004 - 07:28 AM

div
  • Модераторы
  • профессиональный тролль

  • Сообщений: 3002
  • Регистрация: 11.12.03
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 11\32
  • Кто: физкультурник
Репутация:
marchello
Давай, рассказывай про марафон
что именно купил каждый из вас, как и что применяетя,стартовые показатели, через месяц, через два.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline div
    13.02.2004 - 07:29 AM

    div
    • Модераторы
    • профессиональный тролль

    • Сообщений: 3002
    • Регистрация: 11.12.03
    • Вес / Рост: 116/182
    • Стаж / Возраст: 11\32
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    sdg_sdg
    Вот мойву и ешь, она типа селедки, а в селедке больше всего креатина

    #23
    Offline sdg_sdg
    13.02.2004 - 22:06 PM

    sdg_sdg
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 867
    • Регистрация: 08.01.04
    • Откуда:Киев
    Репутация:
    ДИВУ
    СПАСИБО...

    #24
    Offline sdg_sdg
    13.02.2004 - 22:10 PM

    sdg_sdg
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 867
    • Регистрация: 08.01.04
    • Откуда:Киев
    Репутация:

    marchello
    Давай, рассказывай про марафон
    что именно купил каждый из вас, как и что применяетя,стартовые показатели, через месяц, через два.

    ДА,Да,Да и просьба поподробнее!!?

    #25
    Offline Svyathogor
    16.02.2004 - 11:03 AM

    Svyathogor
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 506
    • Регистрация: 24.11.03
    Репутация:
    Слухайте, друзи! Купил я креатин Scitec Nutrition. Но там усё по-аглицки нашкарябано, ни хрена не понятно. Короче, вопрос. Нормальный ли я купил креатин (редбуллса не было), и в каком объеме воды-сока его размешивать? Там че-то про 8 унций заикались, но откуда русскому человеку знать, что такое унция? :)

    #26
    Offline div
    16.02.2004 - 12:33 PM

    div
    • Модераторы
    • профессиональный тролль

    • Сообщений: 3002
    • Регистрация: 11.12.03
    • Вес / Рост: 116/182
    • Стаж / Возраст: 11\32
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    нормальный креатин. 8 унций это 100грамм. Это его в банке столько.

    а есть его - там написано 1 tea spoon что означает 5 грамм или одна чайная ложка.
    в каком обьеме - ну чтоб пить. точнее -чтоб сахар или фруктоза растворилась. а растворить надо будет грамм 40.


    PS
    вот значит почему надо учить английский и иные языки. А не говорить "даявротебал этих буржуев", потому что они будут это проделывать каждый раз, когда приспичит использовать иностранный продукт будь то креатин или какая-то иная добавка.

    #27
    Offline Svyathogor
    16.02.2004 - 19:02 PM

    Svyathogor
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 506
    • Регистрация: 24.11.03
    Репутация:
    Что значит 40 гр растворить? Почему 40? Четыре раза в день по 5 гр первые пять дней, потом вообще по чайной ложечке... Извиняюсь заранее, если че не понял...

    #28
    Offline КАЧ.ОК!
    16.02.2004 - 19:34 PM

    КАЧ.ОК!
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 22
    • Регистрация: 30.01.04
    • Откуда:Москва. Митино
    Репутация:
    40 грамм сахара на каждые 5 грамм креатина.

    А МОЖЕТ КТО-ТО ЧТО-НИБУДЬ СКАЗАТЬ ПРО ТО, НАСКОЛЬКО КРЕАТИН В КАПСУЛАХ ЛУЧШЕ ПОРОШКОВОГО????????????????????????????

    #29
    Offline div
    17.02.2004 - 07:35 AM

    div
    • Модераторы
    • профессиональный тролль

    • Сообщений: 3002
    • Регистрация: 11.12.03
    • Вес / Рост: 116/182
    • Стаж / Возраст: 11\32
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ничем креатин в капсулах не лучше. Ты либо пьешь раствор, либо капсулой давишься. разница?

    #30
    Offline трактор
    18.02.2004 - 13:01 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Я себе 300г ХХI пауэр купил 1кг глюкозы.Только я на дозу ложу глюкозы 20-25г.

    #31
    Offline Svyathogor
    21.02.2004 - 15:41 PM

    Svyathogor
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 506
    • Регистрация: 24.11.03
    Репутация:
    А креатин нужно принимать отдельно от приемов пищи или без разницы как? Я вот хоть и затарился уже 200 гр скайтека нутришена, до сих пор еще не начал, заморочек по жизни че-то много.

    #32
    Offline трактор
    23.02.2004 - 12:04 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Без разницы.

    #33
    Offline КАЧ.ОК!
    23.02.2004 - 20:51 PM

    КАЧ.ОК!
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 22
    • Регистрация: 30.01.04
    • Откуда:Москва. Митино
    Репутация:
    между приемами пищи с 3-4 ложками сахара - самое лучшее

    #34
    Offline Svyathogor
    24.02.2004 - 10:56 AM

    Svyathogor
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 506
    • Регистрация: 24.11.03
    Репутация:
    Спасибо. Уже начал.

    #35
    Offline Svyathogor
    25.02.2004 - 19:59 PM

    Svyathogor
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 506
    • Регистрация: 24.11.03
    Репутация:
    Кстати, весьма неплохо креатин растворяется в обыкновенной минералке - типа Горячий ключ. Так его можно использовать? А то на сок виноградный бабла немеряно улетает...

    #36
    Offline Guest_Кач_*
    25.02.2004 - 21:00 PM

    Guest_Кач_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    Ну чё ты почувсвовал разницу после приёма, прёт или нет. Как думаете стоит ли его принимать.

    #37
    Offline трактор
    26.02.2004 - 12:29 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Я уже загрузился,и неделя после фазы прошла.Конечные результаты скажу,когда пропью цикл.Пока что субъективное мнение - креатин,никудышный восстановитель,но на массу эффект даёт,и на тренировке есть энергоподъём.Связка из калия оротата икучим всего восстанавливает куда лучше.Так что креатин на замену связки.

    #38
    Offline трактор
    26.02.2004 - 12:55 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Плюс креатина,отлично работает на разовых повторах,т.е повышает силу.

    #39
    Offline Thrasher
    26.02.2004 - 15:33 PM

    Thrasher
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 169
    • Регистрация: 02.12.03
    Репутация:
    Или я не понял, или одно из двух... Креатин влияет на образование АТФ. Так почему бы не употреблять АТФ ??

    #40
    Offline трактор
    26.02.2004 - 15:48 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    2-5кубиков АТФ внутримышечно уходят в мышечную энергию за короткий промежуток времени,в частности,я заметил улучшение самочувствия после тяжёлой треньки,если вколоть через час,вся правда о креатине сдесь. Найдёшь здесь все интересующие тебя вопросы.




    7 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых


      Bing (3)