marchello
Давай, рассказывай про марафон
что именно купил каждый из вас, как и что применяетя,стартовые показатели, через месяц, через два.
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5347 ответов в теме
#25
Offline
16.02.2004 - 11:03 AM
Слухайте, друзи! Купил я креатин Scitec Nutrition. Но там усё по-аглицки нашкарябано, ни хрена не понятно. Короче, вопрос. Нормальный ли я купил креатин (редбуллса не было), и в каком объеме воды-сока его размешивать? Там че-то про 8 унций заикались, но откуда русскому человеку знать, что такое унция? 
#26
Offline
16.02.2004 - 12:33 PM
div
- Модераторы
-
- Сообщений: 3014
- Регистрация: 11.12.03
профессиональный тролль
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 11\32
- Кто: физкультурник
Репутация:
нормальный креатин. 8 унций это 100грамм. Это его в банке столько.
а есть его - там написано 1 tea spoon что означает 5 грамм или одна чайная ложка.
в каком обьеме - ну чтоб пить. точнее -чтоб сахар или фруктоза растворилась. а растворить надо будет грамм 40.
PS
вот значит почему надо учить английский и иные языки. А не говорить "даявротебал этих буржуев", потому что они будут это проделывать каждый раз, когда приспичит использовать иностранный продукт будь то креатин или какая-то иная добавка.
а есть его - там написано 1 tea spoon что означает 5 грамм или одна чайная ложка.
в каком обьеме - ну чтоб пить. точнее -чтоб сахар или фруктоза растворилась. а растворить надо будет грамм 40.
PS
вот значит почему надо учить английский и иные языки. А не говорить "даявротебал этих буржуев", потому что они будут это проделывать каждый раз, когда приспичит использовать иностранный продукт будь то креатин или какая-то иная добавка.
#36
Offline
Guest_Кач_*
25.02.2004 - 21:00 PM
Ну чё ты почувсвовал разницу после приёма, прёт или нет. Как думаете стоит ли его принимать.
#37
Offline
26.02.2004 - 12:29 PM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Я уже загрузился,и неделя после фазы прошла.Конечные результаты скажу,когда пропью цикл.Пока что субъективное мнение - креатин,никудышный восстановитель,но на массу эффект даёт,и на тренировке есть энергоподъём.Связка из калия оротата икучим всего восстанавливает куда лучше.Так что креатин на замену связки.
#40
Offline
26.02.2004 - 15:48 PM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
2-5кубиков АТФ внутримышечно уходят в мышечную энергию за короткий промежуток времени,в частности,я заметил улучшение самочувствия после тяжёлой треньки,если вколоть через час,вся правда о креатине сдесь. Найдёшь здесь все интересующие тебя вопросы.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
