Ну спасибо!!
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#65
Offline
31.03.2004 - 18:17 PM
А ты особо и не надейся. Не на всякого прет, это не стероиды, а простая пищевая добавка. И скорее всего все те "ошеломительные" успехи - объясняются либо банальным плацебо, либо воды челы стали больше пить, либо до приема креатина они были настолько природой обижены, что своего у них практически не было в мышцах, вот на них так благотворно он и подействовал.
#67
Offline
02.04.2004 - 14:01 PM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Яковкот,попытайся исправить ситуацию,купи липоевой кислоты и жри максимальную суточную дозу с приёмами креатина вместе,проводник для креатина,а его жри на голодный желудок с 5-6ч.л. сахара.
Лично мне он дал по см на руках и ногах,никакого приступа энергии на тренировках я не почувствовал.
Самая крутая штука,ИМХО,милдронат,на тренировках ощущается уже после 1ой инъекции,настойчиво рекомендую.
Лично мне он дал по см на руках и ногах,никакого приступа энергии на тренировках я не почувствовал.
Самая крутая штука,ИМХО,милдронат,на тренировках ощущается уже после 1ой инъекции,настойчиво рекомендую.
#68
Offline
02.04.2004 - 14:24 PM
Трактор я вот присматривался к этому милдронату у нас 35гр-10 ампул,хотел спросить сколько его колоть?и как -каждый день по ампуле или че,А потом сколько его желательно колоть по времени что-бы ощутить хороший ефект там месяц,полтора,больше?Опиши пожалуста в двух словах 
#69
Offline
02.04.2004 - 15:00 PM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Колешь по ампуле в сутки,в тренировочный день две,одну до тренировки,другую после,курс 20дней,потом спустя 2-3недели можно повторить.Эффект уже после первой инъекции.
#72
Offline
02.04.2004 - 15:44 PM
трактор
- Форумчане
-
- Сообщений: 3116
- Регистрация: 28.10.03
Древний
- Откуда:г.Ставрополь
- Вес / Рост: 130/187
- Стаж / Возраст: 12/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Лучше по отдельности,я предпочитаю чтоб не сразу шибануло,а не спеша пёрло.Лучше сначала связку,с неё на милдронат прыгнуть.
#80
Offline
Guest_vital_*
21.04.2004 - 09:15 AM
Российский креатин, там ещё Вишневский на упаковке. Банка 250 грамм. Приём:
1-6 день(загрузка) по 20-30 грамм (1 чайная ложка-5 грамм), на каждые 5 грамм креатина 30-40 грамм углеводов (лучше 100% виноградный сок - фруктоза, сахар - лажа).
7-30 день(поддержание) по 5-10 грамм,
31-45 день обязятельный перерыв, потом курс можно повторить.
1-6 день(загрузка) по 20-30 грамм (1 чайная ложка-5 грамм), на каждые 5 грамм креатина 30-40 грамм углеводов (лучше 100% виноградный сок - фруктоза, сахар - лажа).
7-30 день(поддержание) по 5-10 грамм,
31-45 день обязятельный перерыв, потом курс можно повторить.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
