Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Креатин

Начал Svyathogor , 07.02.2004 15:35 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5516 ответов в теме

#41
Offline Thrasher
26.02.2004 - 17:13 PM

Thrasher
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 169
  • Регистрация: 02.12.03
Репутация:
ГМ... :unsure: .. Я-то думаю, почему меня так переть начало в силовухе. Блин Прибавка в жиме стоя составила 7,5! кг за неделю. А все потому, что я колю АТФ... Чувствую себя химиком..... Зато аритмия пропала.
Вопрос: скажи марку креатина, который проверен лично тобою, а также сколько стоит это удовольствие.
Да если АТФ колоть дальше побочки будут??

#42
Offline трактор
26.02.2004 - 17:29 PM

трактор
  • Форумчане

    • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Трэшер,рад за тебя,такой потенциал пропасть зря не должен :) Попробуй поколоть АТФ и попить креатин вместе,подключить туда же 12колёс рибоксина.Это всё энергетики.Месяцок посиди,не пожалеешь.По поводу чувствования себя химиком,ни один из вышеперечисленных препаратов не является запрещённым или допингом,а один мой знакомый врач сказал,что на определённом этапе развития фармподдержка становится жизненно необходимым условием,ну что тебе говорить,ты на своём опыте убедился.

#43
Offline Svyathogor
03.03.2004 - 17:02 PM

Svyathogor
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
Мне креатин ничего не дал ровным счетом. Марка - Scitec Nutrition, фаза загрузка длилась 6 дней, 4 раза в день по чайной ложке. Сейчас просто "подпитываюсь". Не помогает нисколько, ни в силе, ни тем более в массе, я ее вообще терять стал.

#44
Offline трактор
03.03.2004 - 17:14 PM

трактор
  • Форумчане

    • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Святогор,зайди в глютамин,я для тебя кое- что написал.
Трэшер,пью сейчас ХХIpower,уже+1см на бедре,0,5см на руке,на тренировке ощущения поконкретней стали,пошло восстановление,и это на исходе аж второй недели.Не стоит забывать,что и стероиды переть дней через 12-14 после начала цикла начинают только.

#45
Offline Ali3n
03.03.2004 - 19:56 PM

Ali3n
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 100
  • Регистрация: 28.02.04
Репутация:
Начинающим есть понт принимать пищ добавки типа креатина или протеина?

#46
Offline КАЧ.ОК!
03.03.2004 - 21:12 PM

КАЧ.ОК!
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 30.01.04
  • Откуда:Москва. Митино
Репутация:
понт есть - смысла мало

#47
Offline Svyathogor
05.03.2004 - 11:20 AM

Svyathogor
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
А побочки от креатина могут быть какие-нибудь? У меня по роже прыщи пошли резко - здоровые такие, красные... :blink:

#48
Offline трактор
06.03.2004 - 14:28 PM

трактор
  • Форумчане

    • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Производители утверждают,что побочек быть не должно.Возможно у тебя аллергическая реакция. :(

#49
Offline Svyathogor
06.03.2004 - 15:31 PM

Svyathogor
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
Ну, могло быть и хуже. Я имею в виду, что если б мне креатин действительно помогал, то было бы очень обидно отказываться от него из-за того, что рожа цветет, а так шо он есть, шо його немае - все равно не прет

#50
Offline Konan
06.03.2004 - 21:01 PM

Konan
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 20
  • Регистрация: 04.02.04
  • Откуда:Lithuania
Репутация:
У меня была почти такая же проблема с креатином. Купил в таблетках креатин фирмы Universal и в добавок с апельсиновым вкусом и буквально через пару дней после загрузки начали слезиться офигенно глаза, после этого никогда не покупаю ни с какими добавками. И особых каких то результатов тоже не наблюдалось, только вес резко подскочил на 2 кг за неделю ( видно из-за воды) и потом обратно всё ушло, может на кого-то он и действует положительно в плане роста... но после его применения через некоторое время результаты откатывают ..

#51
Offline Амига
07.03.2004 - 16:28 PM

Амига
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 28.02.04
Репутация:
В общем получаеца шо креатин далеко не всем подходит ... или не все попадают на качественный!! <_< А жаль ... хотя я думаювсё равно попробую ... может мне и подойдёт!!

#52
Offline Svyathogor
08.03.2004 - 13:29 PM

Svyathogor
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
Ха, вот чё вчера сделал. У меня чего-то резко ноги похолодели, потом руки, мурашки появились какие-то, покалывание пошло в конечностях, ладони вспотели. Ептыть, неужели сосуды? Сразу вспомнил прыщи по роже, головные боли, остутствие прогресса на трене, общее дурное самочувствие. Короче, я взял почти нетронутую еще банку креатина и в сортир её всю высыпал. Вот так-то. Буду чистым натуралом.

#53
Offline sergey3011
08.03.2004 - 13:31 PM

sergey3011
  • Форумчане

    • еще та скатина

  • Сообщений: 1115
  • Регистрация: 17.09.03
  • Откуда:Россия, Брянск
  • Вес / Рост: 95,5/185
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: пляжник
Репутация:
прям исповедь......... :)

#54
Offline div
09.03.2004 - 09:19 AM

div
  • Модераторы

    • профессиональный тролль

  • Сообщений: 3014
  • Регистрация: 11.12.03
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 11\32
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Глупости какие. Осталось только от протеина просраться. И тогда совсем натурал.

#55
Offline Svyathogor
09.03.2004 - 12:12 PM

Svyathogor
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
Див, ну не все такие здоровые, как ты, чтоб и от химии нормально себя чувствовать.

#56
Offline Designer
19.03.2004 - 22:30 PM

Designer
  • Форумчане

    • Справедливый модератор

  • Сообщений: 866
  • Регистрация: 18.03.04
  • Откуда:Атланта, США
  • Кто: не знаю
Репутация:
Однако есть на креатин реакция хреновая. Я вот с утра сёдни забадяжил как в инструкции. Через час сопли, чихота, слёзы в глазах... Прям не остановить. А был абсолютно здоров. Вот так вот.

#57
Offline yakovkot
21.03.2004 - 13:15 PM

yakovkot
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
Если я правельно понял то 5г. в день на кг. веса???

#58
Offline Nick
21.03.2004 - 14:48 PM

Nick
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
Нет, Яковкот, ты не правильно понял!! Всего!!!!! 5 грамм креатина (2,5 чайной ложки)...

#59
Offline yakovkot
22.03.2004 - 11:32 AM

yakovkot
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
Значит неделю по 5гр. 4-5раз в день и потом 4 недели 1раз в день.

#60
Offline Nick
22.03.2004 - 13:31 PM

Nick
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
yakovkot. Совершенно верно!! :)
К разделу «Спортивное питание и диеты»


2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых