RedBull, а по первому пункту можно подробнее? Просто хочу понимать тонкости. Перед сном - это я про дни без тренировок.
Креатин
Начал
Svyathogor
, 07.02.2004 15:35 PM
5516 ответов в теме
#4142
Offline
07.03.2010 - 18:44 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
можно просто не уснуть.и производители креатина,и медецина,утверждают,что его повышенный уровень влияет на анаболизм в целом-значит лучше утро-день,когда поступление питательных ВВ в кровь и мышцы максимальное, плюс-ночью гораздо ниже уровень инсулина,а это плохо для усвоения креатина.RedBull, а по первому пункту можно подробнее? Просто хочу понимать тонкости. Перед сном - это я про дни без тренировок.
#4144
Offline
21.03.2010 - 21:14 PM
TheX3
- Гости
-
- Сообщений: 45
- Регистрация: 08.05.07
Атлет
- Вес / Рост: -
- Стаж / Возраст: -
- Кто: физкультурник
Репутация:
Хочу попробовать креатин http://www.rusatlet.com/catalog/items/crea...nohydrate2.html
Кто пил ? какие результаты ? какие побочки ?
Кто пил ? какие результаты ? какие побочки ?
#4146
Offline
21.03.2010 - 21:50 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
пили почти все. признаюсь-я алко.... ну тоже пилХочу попробовать креатин http://www.rusatlet.com/catalog/items/crea...nohydrate2.html
Кто пил ? какие результаты ? какие побочки ?
результат-если повезёт,то увеличиться отдача от любых силовых тренировок. побочки-только для людей с очень больными почками. можешь его не бояться-ты итак его ешь-он в мясе,рыбе,в селёдке особенно много(без шуток)
#4147
Offline
23.03.2010 - 21:21 PM
dEMO`n
- Гости
-
- Сообщений: 2
- Регистрация: 02.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 172
- Стаж / Возраст: 19
- Кто: физкультурник
Репутация:
принимал Dymatize Nutrition безвкусный, но воняет отвратно...
месяц по 10 г\день.
во время всего курса никаких изменений в весе\жиме не произошло,
но через 3 недели после окончания курса - поперло:
собственный вес поднялся с 67 до 70
жим - с 87,5 до 102,5 (НО возможно из-за новой программы)
месяц по 10 г\день.
во время всего курса никаких изменений в весе\жиме не произошло,
но через 3 недели после окончания курса - поперло:
собственный вес поднялся с 67 до 70
жим - с 87,5 до 102,5 (НО возможно из-за новой программы)
#4152
Offline
08.04.2010 - 18:46 PM
Azuregos
- Гости
-
- Сообщений: 9
- Регистрация: 26.03.10
Атлет
- Вес / Рост: 0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: атлет
Репутация:
купил креатин от Универсала 1 кг
срок годности до 2013,Но при этом запах такой ,что если вдохнуть полной грудью,можно выносить..,очень резкий ядовитый запах с привкусом спирта.Прверил на растворимость в воде,поначалу вроде как пошла реакция,но через секунду порошек осел.К счастью не растворился.На вкус безвкусен.
Вобщем единственно что настораживает это запах,подскажите нормально ли это,или лучше не пить.
срок годности до 2013,Но при этом запах такой ,что если вдохнуть полной грудью,можно выносить..,очень резкий ядовитый запах с привкусом спирта.Прверил на растворимость в воде,поначалу вроде как пошла реакция,но через секунду порошек осел.К счастью не растворился.На вкус безвкусен.
Вобщем единственно что настораживает это запах,подскажите нормально ли это,или лучше не пить.
#4153
Offline
08.04.2010 - 23:26 PM
darkhundai
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 11.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 91/183
- Стаж / Возраст: 5/22
- Кто: не знаю
Репутация:
у меня креатин от юниверсала пахнет, но не резко, хотя запах "химический". на вкус немного горьковат.купил креатин от Универсала 1 кг
На вкус безвкусен.
#4155
Offline
09.04.2010 - 02:15 AM
Azuregos
- Гости
-
- Сообщений: 9
- Регистрация: 26.03.10
Атлет
- Вес / Рост: 0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: атлет
Репутация:
щас выпил и ,правда,горький привкус остался во рту.у меня креатин от юниверсала пахнет, но не резко, хотя запах "химический". на вкус немного горьковат.
#4156
Offline
09.04.2010 - 10:20 AM
Wtorm
- Гости
-
- Сообщений: 340
- Регистрация: 29.10.07
Атлет
- Откуда:Донецк
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
За прошлый год выпил 0,5кг креатина MSN, ниче помаленьку перло. 9 месяцев перерыв, купил такую же банку, прет как никогда+ мышечная память=за месяц =2 см руки +3см ноги, пусть водичка но приятна и силовые растуть.
#4157
Offline
09.04.2010 - 21:13 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
купи другую марку-Пролаб,Юнивёрсал,Диматайз или любую другую действительно импортную. МСН-это наша залипуха . "MakShaNcev"-то есть Макшанцев.За прошлый год выпил 0,5кг креатина MSN, ниче помаленьку перло. 9 месяцев перерыв, купил такую же банку, прет как никогда+ мышечная память=за месяц =2 см руки +3см ноги, пусть водичка но приятна и силовые растуть.
#4158
Offline
12.04.2010 - 12:07 PM
Wtorm
- Гости
-
- Сообщений: 340
- Регистрация: 29.10.07
Атлет
- Откуда:Донецк
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Я в курсе, но ведь работает на ура(мож метанчик добавляюткупи другую марку-Пролаб,Юнивёрсал,Диматайз или любую другую действительно импортную. МСН-это наша залипуха . "MakShaNcev"-то есть Макшанцев.
), зачем искать другое? Хотел спросить у тебя твой рейтинг работающих жиросжигателей, не в службу в дружбу. 
#4159
Offline
12.04.2010 - 12:12 PM
brendan
- Гости
-
- Сообщений: 4
- Регистрация: 19.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 73/178
- Стаж / Возраст: 0/17
Репутация:
Приобрел креатин моногидрат от ON. Довольно странно, но на банке ничего не сказано про воду с фруктозой. Написано, что нужно употреблять с холодной (!) водой или соком. Что можете сказать по этому поводу?
#4160
Offline
12.04.2010 - 12:40 PM
hmmr
- Форумчане
-
- Сообщений: 277
- Регистрация: 02.03.09
Атлет
- Откуда:СПб
- Вес / Рост: 86/178
- Стаж / Возраст: 3/27
- Кто: не знаю
Репутация:
Фруктоза уровень инсулина практически не поднимает, а он нужен для лучшего усвоения креатина. Так что смысла в такой нет. Уровень инсулина повышает глюкоза, наиболее идеальный продукт для этого виноградный сок, либо другие простые углеводы. Ещё рекомендуют при приёме креатина употреблять липоевую кислоту, она способствует увеличению запасов гликогена в мышцах и печени.Приобрел креатин моногидрат от ON. Довольно странно, но на банке ничего не сказано про воду с фруктозой. Написано, что нужно употреблять с холодной (!) водой или соком. Что можете сказать по этому поводу?
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
