Креатин

- если от Юниверсал ничего не почувствовал, то и от Димотайза эффекта не будет.
Креатин не на всех действует, видимо вы из последних.

Вот я и боюсь, что "из последних"...

Димотайз попробую, что б уж знать наверняка...

я пробовал его, ничего абсолютно не почувствовал, хотя и моногидрат особо не чувствую!

Спасибо. Понятно, буду думать. Но возможно на меня подействует, восприятие у всех ведь индивидуальное. Почему таблетки хочу уже с транспортной системой?.. Просто не хочу заморачиваться с порошками, их дозировкой, и глюкозой.

Тебе с твоим стажем не креатин нужно употреблять...

Да знаю. Стаж маловат пока. Сам чувствую как набираю чуть ли не с каждой тренировкой. Просто хочу к лету выжать из себя максимум

Спасибо. Понятно, буду думать. Но возможно на меня подействует, восприятие у всех ведь индивидуальное. Почему таблетки хочу уже с транспортной системой?.. Просто не хочу заморачиваться с порошками, их дозировкой, и глюкозой.

Да знаю. Стаж маловат пока. Сам чувствую как набираю чуть ли не с каждой тренировкой. Просто хочу к лету выжать из себя максимум

А куда такая спешка? В нашем деле лучше не спешить и делать всё по уму... Думаю, многие форумчане меня поддержат в этом.

Друг дал креатин в мешочке. он дзюдоист и у них там его им дают бесплатно.
Но чет я сомневаюсь в качестве этого креатина.
Вроде в соке растворяется не полностью, белого цвета порошок, на вкус как мука.
Но энергии дало на треньке капец, не мог понять устал не устал, а подходы то сделал , т.е. не могу понять интенсивность хароша была или же нет.

Короче мож сталкивался кто с таким креатином, который спортсменам бесплатно выдают. Не просроченный, там химии никакой не добавлено?

В бесплатном креатине химии нет,туда кокс добавляют для энергии,вот и не устал.
А если серьезно,то возьми креатин в банке и сравни на вкус.Моногидрат практически у всех фирм одинаков.

Друг дал креатин в мешочке. он дзюдоист и у них там его им дают бесплатно.
Но чет я сомневаюсь в качестве этого креатина.
Вроде в соке растворяется не полностью, белого цвета порошок, на вкус как мука.
Но энергии дало на треньке капец, не мог понять устал не устал, а подходы то сделал , т.е. не могу понять интенсивность хароша была или же нет.

Короче мож сталкивался кто с таким креатином, который спортсменам бесплатно выдают. Не просроченный, там химии никакой не добавлено?

Хахаха Мечтатель Химию ему туда добавют,да ещё даром

Короче мож сталкивался кто с таким креатином, который спортсменам бесплатно выдают. Не просроченный, там химии никакой не добавлено?

А кто же его знает, какой именно там креатин. Только тот, кто его туда насыпал. Или ты думаешь, есть какой-то стандарт "ГОСТ 24858 креатин в пакетиках без этикеток для спортсменов"?
Я, например, молодым пацанам тоже раздавал в пакетиках с застежкой

Друг дал креатин в мешочке. он дзюдоист и у них там его им дают бесплатно.
Но чет я сомневаюсь в качестве этого креатина.
Вроде в соке растворяется не полностью, белого цвета порошок, на вкус как мука.
Но энергии дало на треньке капец, не мог понять устал не устал, а подходы то сделал , т.е. не могу понять интенсивность хароша была или же нет.

Короче мож сталкивался кто с таким креатином, который спортсменам бесплатно выдают. Не просроченный, там химии никакой не добавлено?

Судя по описанию, тебя хотели отравить. Шутка На самом деле, тебе попался хороший креатин, который на тебя подействовал, вот и всего-лишь.

Спасибо. Понятно, буду думать. Но возможно на меня подействует, восприятие у всех ведь индивидуальное. Почему таблетки хочу уже с транспортной системой?.. Просто не хочу заморачиваться с порошками, их дозировкой, и глюкозой.

Да знаю. Стаж маловат пока. Сам чувствую как набираю чуть ли не с каждой тренировкой. Просто хочу к лету выжать из себя максимум

На Олимпию что ли готовишся?

To: Maximus1983
Да куда мне. Просто мне как любому начинающему, у которого чуть ли не с каждой тренировкой растут веса, хочется всё больше и больше. К пляжу готовимся

Есть ли смысл принимать моногридат + креалкалин одновременно?!

Нет

Пысы Креалкалин из фэйл энд неправда

Пысы Креалкалин из фэйл энд неправда

Почему?!

P/S После Storma от Universala Моногидрат обычный есть смысл принимать будет работать?!

Jeffrey Golini, создатель Креалкалина (Kre-Alkalyn) провел исследование доказывающее суперэффективность Креалкалина, однако оно не было опубликовано ни в одном рецензируемом специалистами научном журнале. Все что мы имеем, это слова самого Golini.

Первая и главная профанация Jeffrey Golini - это данные о разрушении креатин моногидрата. Независимые исследования говорят о другом. Dr. Roger Harris, к примеру, продемонстрировал, что креатина моногидрат оставался полностью сохраненным в водном растворе до 8 часов при комнатной температуре, и что последующая деградация в течение следующих 3х дней была довольно низкой. В своем авторском свидетельстве он пишет: "… конверсия креатина в креатинин в кислых условиях среды в действительности достаточно низкая, чтобы иметь хоть какое-то физиологическое значение, даже в течение длительного периода времени".

Производитель утверждает, что Креалкалин (Kre-Alkalyn) более стабилен, чем обычный креатина моногидрат. Это заявление было проверено доктором Mark Tallon и Dr. Robert Child. В 2007 году они представили научную работу, под названием "Kre-Alkalyn не имеет преимуществ в отношении скорости конверсии в креатинин" на ежегодном Интернациональном Обществе Спортивного Питания (ISSN) в Лас-Вегасе.

В своей работе они доказали, что скорость конверсия креатина моногидрата составляла всего лишь 1% от принятой дозы. Это говорит о том, что креатина моногидрат достаточно стабилен в кислой среде. Более того, было показано, что Креалкалин (Kre-Alkalyn) подвергался на 35% большей конверсии, чем креатина моногидрат. Таким образом, преобразование креатина в креатинин не является лимитирующим фактором в доставке креатина в виде креатина моногидрата, а Креалкалин (Kre-Alkalyn) является менее стабильной формой, чем креатина моногидрат в кислых условиях желудочного содержимого.

Вывод: Креалкалин (Kre-Alkalyn) - является совершенно невыгодной и малоэффективной формой креатина.

Пробовал в качестве эксперимента курс креатина от юниверсал. Пропил почти 4 недели, эффект чувствовал хорошо.
Прибавил везде, но только неудачно сильно увеличилась талия
Видимо теперь придется сушиться и всё по новой начинать

Пробовал в качестве эксперимента курс креатина от юниверсал. Пропил почти 4 недели, эффект чувствовал хорошо.
Прибавил везде, но только неудачно сильно увеличилась талия
Видимо теперь придется сушиться и всё по новой начинать

Расплата за сахар.

пробовал моногидрат одновременно с массонабором
пил без загрузки а каждый день 5-7гр
бодяжил с водой обычной или узваром или компотом из замороженных фруктов т е без углеводов
одновременно подизменил программу включив становую на прямых и изменив кол-во подходов и повторов в др упр
результат немного шокировал
вес +6кг
талия +7см-что просто убило
бедро +4см
руки +3см
ну и все ост тож подросло немного
теперь режимлю неспеша и вес постепенно падает
для себя вывод-только при работе на массу и нужно быть готовым к заплыванию жирком что для меня-ни-ни
зы пил ок 6 нед потом перерыв и опять

может чего не понимаю, креатин массу(любую) дает?? я думал он только для силы...
ну заливает он водичкой, кот потом уходит...а тут талия +7см

может чего не понимаю, креатин массу(любую) дает?? я думал он только для силы...
ну заливает он водичкой, кот потом уходит...а тут талия +7см

здесь диета в первую очередь решает, а не креатин!

вот-вот...если не силовик, то зачем он нужен