И я сечас суше Вятича на картинках)
Санякл, а сколько у тебя рабочие на бицепс -трицепс (франция)
Жим не надо - не показатель.
Бицепс вроде тоже не совсем показатель, если не у стены... Делал 90 с прямой штангой, со сносной, в моем понимании, техникой.
Франция кил 80 с кривой раз на 6-8. Но ни то, ни другое уже давно не делаю, францию может раз в квартал, биц с гантельками так же часто)