Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Витамины

Начал Neske , 18.02.2004 18:02 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2547 ответов в теме

#2001
Offline bartman
30.04.2011 - 22:36 PM

bartman
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Про витамины, возможно, не в той теме спросил (в теме программы от Vasso, хотя там и про витамины говорилось, ну да ладно :) ), поэтому не получил ответа)
вот:

Витамины хочу взять AST MultiPro 32X. Как они по составу (прикрепил к сообщению), пойдет? 2 таблетки в день.
И Omega 3 от Ultimate nutrition. По 3 капсулы в день, в одной капсуле 1 гр. рыбьего жира.
Дозировки нормальные? Что-то еще стоит добавить?

Не осведомлен о дозах витаминов, нужных организму. Буду благодарен за подсказку.

Прикрепленные миниатюры

  • Multi_Pro_sup_fact.jpg

#2002
Offline Torvald
30.04.2011 - 23:25 PM

Torvald
  • Форумчане

    • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: bartman
Хорошие витамины. Я пью такие, ИМХО по соотношению цена\качество оптимальны. 2 капсулы зачем? 1 в день достаточно.
А вот рыбьего жира лучше значительно больше. Граммов 10 хотя бы.

Изменено: Torvald, 30.04.2011 - 23:26 PM

#2003
Offline ФРАЙ
01.05.2011 - 17:25 PM

ФРАЙ
  • Форумчане

    • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3282
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 19/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
Тоже такие купил)

#2004
Offline Baum
02.05.2011 - 15:10 PM

Baum
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 268
  • Регистрация: 11.11.09
  • Вес / Рост: 93/182
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: дрищ
Репутация:
Подскажите по сколько капсул б5 http://www.iherb.com/Now-Foods-Pantothenic...=0&rcode=PAV304 в день принимать, по инструкции 1, но если с кожей совсем херово думаю побольше можно?

#2005
Offline RedBull
02.05.2011 - 18:26 PM

RedBull
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
To: Baum
И по 10 можно. Эксперементируй.

#2006
Offline bartman
04.05.2011 - 19:51 PM

bartman
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Доставили мне эти витамины.
В описании на сайте написано:

MultiPro 32X специально разработана так, чтобы нутриенты безопасно проникали в тонкий кишечник для дальнейшего максимального усвоения. Таблетки покрыты специальной оболочкой, которая защищает питательные вещества от разрушающего воздействия кислотной среды желудка, прежде чем они полностью усвоятся.

Целой не могу проглотить, она здоровая и шершавая :(
Раскусываю. Но тогда витамины в желудочном соке разрушаются?
Или это бред? В обычной же еде витамины долго под воздействием желудочного сока находятся.
Принимать лучше на пустой желудок, чтобы быстрее попадало в кишечник?
Нубские вопросы, но раньше на витаминах не заморачивался)

#2007
Offline Mr. Raven
04.05.2011 - 20:06 PM

Mr. Raven
  • Форумчане

    • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: bartman
Запивай большим кол-вом воды, ну или сока.
Сл временем научишься глотать такое.

#2008
Offline ФРАЙ
04.05.2011 - 20:22 PM

ФРАЙ
  • Форумчане

    • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3282
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 19/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

но раньше на витаминах не заморачивался)


И прально делал)

#2009
Offline Bullitt
04.05.2011 - 22:57 PM

Bullitt
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 213
  • Регистрация: 02.03.11
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 80 / 185
  • Стаж / Возраст: 8 мес. / 25
  • Кто: пляжник
Репутация:
По-моему бред это... Любая субстанция будь то пища, жидкость, таблетка или что-то ещё, так или иначе растворяется под воздействием желудочного сока, поэтому не стоит париться. А витамины и вправду ничего.

#2010
Offline ФРАЙ
04.05.2011 - 23:17 PM

ФРАЙ
  • Форумчане

    • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3282
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 19/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
орешков закинься и посмотри с утра на помет...

не все желудок растворяет...обмануть его можно

#2011
Offline brutal1tys
04.05.2011 - 23:36 PM

brutal1tys
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 28
  • Регистрация: 26.04.11
  • Вес / Рост: 174
  • Стаж / Возраст: 5
  • Кто: атлет
Репутация:
По словам многих знакомых, лучший комплекс витаминов - Animal Pack.

#2012
Offline Bullitt
05.05.2011 - 10:32 AM

Bullitt
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 213
  • Регистрация: 02.03.11
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 80 / 185
  • Стаж / Возраст: 8 мес. / 25
  • Кто: пляжник
Репутация:

орешков закинься и посмотри с утра на помет...

не все желудок растворяет...обмануть его можно

Это дело ясное. Но я не об этом. То, что не разложилось в желудке, то и выйдет. Но так или иначе, процесс пищеварения начинается с растворения в желудочной кислоте. Все эти желатиновые оболочки придуманы только для удобства употребления.

p.s. а вообще, жевать надо лучше)))

#2013
Offline bartman
05.05.2011 - 13:38 PM

bartman
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
да, у меня от кешью какули белые)
особенно если за раз полкило съем

#2014
Offline Bullitt
05.05.2011 - 13:47 PM

Bullitt
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 213
  • Регистрация: 02.03.11
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 80 / 185
  • Стаж / Возраст: 8 мес. / 25
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: bartman
Ты поосторожней с этим делом. В таких количествах можно жрать только арахис, да и то, тем у кого нет на него аллергии. А грецкий, миндаль и кешью - по разным причинам не стоит. Первый повышает АД, второй в небольших количествах содержит синильную кислоту, которая является ядом. Где-то читал об этом.

А, ну вот:

Горький миндаль может содержать от 6 до 8 % синильной кислоты (также известной как водородный цианид).


#2015
Offline bartman
05.05.2011 - 14:23 PM

bartman
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
То миндаль)
Да и кешью я уже не ем, наелся.
Бывает такое, очень хочется, ешь без остановки, а потом смотреть на это не можешь.
Такое же было с морской капустой пару лет назад, неделю ел по полкг в день, щас даже ложку в себя сложно запихнуть.

#2016
Offline nitr0d
05.05.2011 - 20:32 PM

nitr0d
  • Модераторы

    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:

По словам многих знакомых, лучший комплекс витаминов - Animal Pack.

Еще очень хороший комплекс витаминов и не только Controlled Labs - Orange Triad. Сейчас его пью.

#2017
Offline Маврик
05.05.2011 - 21:20 PM

Маврик
  • Форумчане

    • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:

По словам многих знакомых, лучший комплекс витаминов - Animal Pack.


Просто они ниче другого не пробовали ( не знают)
Комплекс хороший. Но есть и ОТ, есть Адам, есть много еще отличных витамин.

#2018
Offline gabber
06.05.2011 - 07:45 AM

gabber
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:

По словам многих знакомых, лучший комплекс витаминов - Animal Pack.

А если с пропиком и меташечкой вместе, то Энимал Пак ваще супер :bb: Все будут поражены эффектом этого продвинутого витаминно-минерального комплекса.

#2019
Offline RedBull
16.05.2011 - 17:52 PM

RedBull
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
  • Откуда:Тюмень
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 7/21
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Хром себе хочу взять для постоянного употребления. Хелат или пиколинат лучше? На ихербе популярнейй пиколинат почему-то...

http://www.iherb.com/Now-Foods-Chromium-Pi...psules/508?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-GTF-Chromiu...ablets/624?at=0

#2020
Offline nitr0d
16.05.2011 - 20:31 PM

nitr0d
  • Модераторы

    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: RedBull
Судя по информации из этой статьи он вообще бесполезен. ;)

Изменено: nitr0d, 16.05.2011 - 20:32 PM

К разделу «Фармподдержка для натуралов»


1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых